ಸ್ವಂತ ಹವ್ಯಾಸ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ಸದಾ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಗ್ಗೆಯೇ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾ ಅವರ ಫೋನ್ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಣಿಡುವ ಬದಲು, ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಹವ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಭದ್ರತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಏನೇ ಆದ್ರೂ ಒಮ್ಮೆ ಈ ಸ್ಟೋರಿ ನೋಡಿ!
ಸಂಗಾತಿಯ ಫೋನ್ ಚೆಕ್ ಮಾಡುವುದು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲ, ಅಭದ್ರತೆ! ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧ ಉಸಿರುಗಟ್ಟುತ್ತಿದೆಯೇ? ಇಲ್ಲಿದೆ 'ಹೆಲ್ದೀ ರಿಲೇಶನ್ಶಿಪ್' ಮಂತ್ರ.
ಪ್ರೀತಿ ಎನ್ನುವುದು ನಂಬಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಂತಿರುವ ಒಂದು ಸುಂದರ ಸೇತುವೆ. ಆದರೆ ಇಂದಿನ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ಯುಗದಲ್ಲಿ ಈ ಸೇತುವೆ ನಂಬಿಕೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ 'ನೋಟಿಫಿಕೇಶನ್'ಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಂತಂತಿದೆ. ಪ್ರೀತಿ ಮಾಡುವವರ ನಡುವೆ ಕಾಳಜಿ ಇರಬೇಕು ಎನ್ನುವುದು ಎಷ್ಟು ಸತ್ಯವೋ, ಆ ಕಾಳಜಿ 'ಕಂಟ್ರೋಲಿಂಗ್' ಸ್ವಭಾವಕ್ಕೆ ತಿರುಗಬಾರದು ಎನ್ನುವುದು ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಲವರ್ ಅಥವಾ ಸಂಗಾತಿಯ ಫೋನ್ ಚೆಕ್ ಮಾಡುವುದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ 'ಸೈಕಾಲಜಿಕಲ್ ಇಶ್ಯೂ' ಆಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಫೋನ್ ಪಾಸ್ವರ್ಡ್ ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಅವರು ಯಾರ ಜೊತೆ ಚಾಟ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕದ್ದುಮುಚ್ಚಿ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಹಾಗಿದ್ದರೆ ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಪೂರ್ತಿಯಾಗಿ ಓದಿ.
Related Articles
ಇದು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲ, ಮನಸ್ಸಿನ ಅಭದ್ರತೆ!
ಬಹಳಷ್ಟು ಜನ ತಾವು ಸಂಗಾತಿಯ ಫೋನ್ ಚೆಕ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು "ಅತಿಯಾದ ಪ್ರೀತಿ" ಅಥವಾ "ಪೊಸೆಸಿವ್ನೆಸ್" ಎಂದು ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ಪ್ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣವಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ಇದು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ 'ಇನ್ಸೆಕ್ಯೂರಿಟಿ' ಅಥವಾ ಅಭದ್ರತೆಯ ಭಾವನೆ. "ಸಂಗಾತಿ ನನ್ನನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗಬಹುದೇನೋ?" ಅಥವಾ "ಅವರು ನನಗಿಂತ ಚೆನ್ನಾಗಿರುವವರ ಜೊತೆ ಮಾತಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆಯೇ?" ಎಂಬ ಭಯ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಫೋನ್ ಕದಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಮೇಲೆ ನಿಮಗಿರುವ ನಂಬಿಕೆಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಹಳೆಯ ಕಹಿ ನೆನಪುಗಳ ಕಾಟ:
ಯಾರಾದರೂ ಪದೇ ಪದೇ ಶಂಕೆ ಪಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದರೆ, ಅವರ ಹಿಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ದೊಡ್ಡ ದ್ರೋಹ ನಡೆದಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಹಳೆಯ ಬ್ರೇಕಪ್ ಅಥವಾ ಗೆಳೆಯ/ಗೆಳತಿ ನೀಡಿದ ಕೈ ಕೊಟ್ಟ ಕಹಿ ಘಟನೆಗಳು ಪ್ರಸ್ತುತ ಇರುವ ಒಳ್ಳೆಯ ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೂ ನೆರಳು ಬೀರುತ್ತವೆ. "ಹಿಂದೆ ಆದಂತೆ ಈಗಲೂ ಆಗಬಹುದು" ಎಂಬ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಬ್ಬ ಡಿಟೆಕ್ಟಿವ್ನಂತೆ ಬದಲಿಸಿಬಿಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಹಳೆಯ ಗಾಯಕ್ಕೆ ಸದ್ಯದ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ದೂಷಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಅವರನ್ನು ಸಂಶಯದಿಂದ ನೋಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಳ್ಳ ಹಿಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರೈವೆಸಿ ಎನ್ನುವುದು ಹಕ್ಕು, ಗುಲಾಮಗಿರಿಯಲ್ಲ!
ಪತಿ-ಪತ್ನಿ ಅಥವಾ ಪ್ರೇಮಿಗಳಾಗಿದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆರೆದ ಪುಸ್ತಕದಂತಿರಬೇಕು, ವೈಯಕ್ತಿಕ ರಹಸ್ಯಗಳೇ ಇರಬಾರದು ಎಂಬುದು ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೂ ತನ್ನದೇ ಆದ 'ಪರ್ಸನಲ್ ಸ್ಪೇಸ್' ಬೇಕು. ಅವರ ಫ್ರೆಂಡ್ಸ್ ಜೊತೆಗಿನ ತಮಾಷೆಯ ಚಾಟ್ ಇರಲಿ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಖಾಸಗಿ ವಿಷಯಗಳಿರಲಿ, ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನೂ ಪಾರ್ಟ್ನರ್ ನೋಡಲೇಬೇಕು ಎಂದೇನಿಲ್ಲ. ನೀವು ಯಾವಾಗ ಫೋನ್ ಚೆಕ್ ಮಾಡಲು ಶುರು ಮಾಡುತ್ತೀರೋ, ಆಗ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ತಾನು ಒಂದು 'ಗೂಡಿನ ಗಿಳಿ' ಎಂಬ ಭಾವನೆ ಮೂಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕ್ರಮೇಣ ಅವರನ್ನು ನಿಮ್ಮಿಂದ ದೂರವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರವೇನು?
ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಂಶಯದ ಹುಳ ಹೊಕ್ಕರೆ ಅದನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ ಅಸಾಧ್ಯವಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ಇರುವ ಏಕೈಕ ಮದ್ದು 'ಮುಕ್ತ ಸಂವಹನ' (Open Communication).
ನೇರ ಮಾತುಕತೆ: ನಿಮಗೆ ಯಾವುದಾದರೂ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಆತಂಕವಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಸಂಗಾತಿಯ ಜೊತೆ ಶಾಂತವಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕದ್ದುಮುಚ್ಚಿ ಫೋನ್ ನೋಡುವ ಬದಲು, "ನನಗೆ ಈ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಭಯವಾಗುತ್ತಿದೆ" ಎಂದು ನೇರವಾಗಿ ಹೇಳಿ.
ನಂಬಿಕೆ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ನಂಬಿಕೆ ಎನ್ನುವುದು ಬೆಳೆಸಬೇಕಾದ ಗುಣ. ಸಂಗಾತಿ ನೀಡುವ ಸಣ್ಣ ಸಣ್ಣ ಸುಳ್ಳುಗಳೂ ಸಂಶಯಕ್ಕೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಇಬ್ಬರೂ ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಸ್ವಂತ ಹವ್ಯಾಸ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ಸದಾ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಗ್ಗೆಯೇ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾ ಅವರ ಫೋನ್ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಣಿಡುವ ಬದಲು, ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಹವ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಭದ್ರತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಪ್ರೀತಿ ಎನ್ನುವುದು ಬಂಧನವಲ್ಲ, ಅದು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಹಾರಲು ಬಿಡುವ ಬಾನಿನಂತೆ ಇರಬೇಕು. ಪರಸ್ಪರ ಗೌಪ್ಯತೆಯನ್ನು ಗೌರವಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಹೃದಯದಿಂದ ನಂಬುವುದೇ ಒಂದು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಸಂಬಂಧದ ಗುಟ್ಟು.
