ಒಂಟಿಯಾಗಿರೋದು 15 ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದಿದ್ದಕ್ಕೆ ಸಮವಂತೆ!
ಒಂಟಿತನ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಶತ್ರು. ಕೆಲ ಗಂಟೆ, ಕೆಲ ಸಮಯ ಮಾತ್ರ ಮನುಷ್ಯ ಒಂಟಿಯಾಗಿರಬಲ್ಲ. ಆಮೇಲೆ ಅದುವೇ ದೊಡ್ಡ ಶಿಕ್ಷೆಯಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂಟಿತನ ಅತಿ ದೊಡ್ಡ ಕಾಯಿಲೆ. ಒಂಟಿಯಾಗಿರೋದು 15 ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದಿದ್ದಕ್ಕೆ ಸಮ ಅನ್ನೋದು ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ.
 )
Followಒಂಟಿತನ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮಾತನ್ನು ಮಾನಸಿಕ ತಜ್ಞರು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ತಾರೆ. ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವ ಜನರು ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಒಳಗಾಗ್ತಾರೆ. ಆದ್ರೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದರಿಂದ ಇದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಆತಂಕಕಾರಿ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದು ಬಯಲಾಗಿದೆ. ಇದರ ಪ್ರಕಾರ, ಒಂಟಿಯಾಗಿರೋದು 15 ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದಿದ್ದಕ್ಕೆ ಸಮವಂತೆ. ಯುಎಸ್ ಸರ್ಜನ್ ಜನರಲ್, ವಿವೇಕ್ ಮೂರ್ತಿ, ಇತ್ತೀಚೆಗೆ 'ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಂಡಿರುವುದು' ದಿನಕ್ಕೆ 15 ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುವಂತೆಯೇ ಮರಣದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಹೇಳಿಕೆಯು ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್ ಪೋಸ್ಟ್, ಟೈಮ್ಸ್ ಮತ್ತು ಡೈಲಿ ಮೇಲ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಮಾಧ್ಯಮಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ವರದಿಯಾಗಿದೆ.
ಒಂಟಿತನದಿಂದ ಅಕಾಲಿಕ ಮರಣದ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಳ
ಡಾ.ಮೂರ್ತಿಯವರು 2010ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಮರಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪರಿಶೋಧಿಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಸಂಶೋಧಕರು ತಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ದೃಢವಾದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಉತ್ತರವನ್ನು ತಲುಪಲು 'ಮೆಟಾ-ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ' ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು 148 ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಮೆಟಾ-ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಸರಾಸರಿ ಏಳೂವರೆ ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ 300,000 ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ಡೇಟಾವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳು ಅಕಾಲಿಕ ಮರಣದ (Death) ಅಪಾಯವನ್ನು ಎಷ್ಟರ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಪ್ರಭಾವಿಸಬಲ್ಲವು ಎಂಬುದನ್ನು ಸಂಶೋಧಕರು ಪರಿಶೋಧಿಸಿದ್ದಾರೆ.
Health Tips: ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಾಡೋ ಒಂಟಿತನದ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಹೊರ ಬರೋದು ಹೇಗೆ?
ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವುದು ಧೂಮಪಾನ ಸೇದುವುದಕ್ಕೆ ಸಮ
ಬಲವಾದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗಿಂತ ಏಕಾಂಗಿ (Alone) ಜನರು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸಾಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ 50% ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಅವರು ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ. ಒಂಟಿತನವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ (Health) ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಧೂಮಪಾನಕ್ಕೆ ಸಮಾನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅಂಕಿ-ಅಂಶಗಳಿಂದ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬರಲಾಯಿತು. ಒಂಟಿತನದ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯಗಳು ಅಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತವೆ. ದೈಹಿಕ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯಂತಹ ಇತರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಗಮನಸೆಳೆದಿದ್ದಾರೆ.
ಆದರೂ ಈ ಹೋಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಧ್ಯಮಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮುಖ್ಯ ಭಾಷಣಗಳಲ್ಲಿ ವಿರಳವಾಗಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಧೂಮಪಾನದಂತೆಯೇ (Smoking) ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಧೂಮಪಾನದ ಹೋಲಿಕೆಯು ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಜನರ ಹೊರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಒಂಟಿತನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಳಂಕವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಬುದ್ಧಿವಂತ ಜನರು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಲು ಏಕೆ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಗೊತ್ತಾ ?
ಖಿನ್ನತೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ವಿಪರೀತ ಅಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಒಂಟಿತನದಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಒಂಟಿತನವು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನವಾದಾಗ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ಜನರು ಹೆಚ್ಚೆಚ್ಚು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಒಂಟಿತನವು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಕೊರೋನಾ ಸೋಂಕು ಹರಡುತ್ತಿದ್ದ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಜನರ ಸಂಖ್ಯೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.
