health

20ರ ಆಸುಪಾಸಿನಲ್ಲಿ ಮದುವೆಯಾಗಿದೆ. ವಯಸ್ಸು 30 ದಾಟುವುದರೊಳಗೆ ಇಬ್ಬರು ಮಕ್ಕಳ ಪೋಷಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಈಗ ವಯಸ್ಸು 40 ದಾಟಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ದಂಪತಿ ಯುವ ಸಮೂಹವನ್ನೇ ನಾಚಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಪೋಷಕರ ರೀತಿ ಇದ್ದ ಈ ಜೋಡಿ ಇದೀಗ ಮಾಡೆಲ್ ರೀತಿ ಬದಲಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ತಲೆಕೂದಲು ಬೇಗನೆ ಬಿಳಿಯಾಗಿಬಿಟ್ಟರೆ ಯವ್ವನ ಮುಗಿಯಿತೆಂದು ಮಂಕಾಗುವ ಬದಲು ಹೇರ್‌ ಡೈ ಹಚ್ಚಿ ಕಳೆಕಳೆಯಾಗಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದೇ. ಆದರೆ ಈ ಕಲರ್‌ ಮಂಕಾಗಿ ಕೂದಲು ಕೆಂಚಾಗದಂತೆ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಲೆಯೂ ಗೊತ್ತಿರಬೇಕು. ಅದಕ್ಕೆ 9 ಟಿಪ್ಸ್‌ ಇಲ್ಲಿದೆ.  

ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಪಾತ್ರೆಗಳು ಅಗ್ಗವಾಗಿದ್ದು, ಹಗುರವಾಗಿದ್ದು ಮತ್ತು ಬಳಸಲು ಸುಲಭ. ಆದರೆ ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಕೊಳೆಯುತ್ತದೆ, ದುರ್ವಾಸನೆ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹಳೆಯ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ.
 

Virat Kohli Restaurant One8 Commune: ಟೆಸ್ಟ್ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ನಿಂದ ನಿವೃತ್ತರಾಗಿರುವ ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ ಈಗ  ತಮ್ಮ ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ 'ಒನ್8 ಕಮ್ಯೂನ್' ಅನ್ನು ತೆರೆಯಲಿದ್ದಾರೆ.

ನಟ ಪ್ರಕಾಶ್ ರಾಜ್ ಅವರು ಎಣ್ಣೆ ಇಲ್ಲದೆ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಗ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಟನ್ ಪೆಪ್ಪರ್ ಫ್ರೈ ಮಾಡುವ ವಿಶೇಷ ರೆಸಿಪಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಸರಳ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೆಸಿಪಿಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪೇ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಸಾಲೆಯೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 

ಆಕರ್ಷಣೆಯು ಎನ್ನೋದು ತುಂಬ ಮುಖ್ಯ. ಫಸ್ಟ್‌ ಇಂಪ್ರೆಶನ್‌ ಈಜ್‌ ದಿ ಬೆಸ್ಟ್‌ ಇಂಪ್ರೆಶನ್‌ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆಫೀಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಾಸ್‌, ಸಹದ್ಯೋಗಿಗಳನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಥವಾ ಹುಡುಗ, ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಒಂದಲ್ಲ ಒಂದು ಸರ್ಕಸ್‌ ಮಾಡೋದುಂಟು. ಇನ್ನು ಹುಡುಗರು ಹುಡುಗಿಯರ ಬಳಿ ಯಾವ ವಿಷಯವನ್ನು ಮೊದಲು ಗಮನಿಸ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕೆಲವರಿಗೆ ಸಂದೇಹ ಇರಬಹುದು. ಅದಕ್ಕೆ ಉತ್ತರ ಇಲ್ಲಿದೆ. 

ಪಾಕಿಸ್ತಾನ ಕದನ ವಿರಾಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಭಾರತದ ದಾಳಿಯ ಒತ್ತಡವೇ ಅಥವಾ ಬೇರೇನಾದರೂ ಕಾರಣವಿದೆಯೇ ಎಂಬ ಅನುಮಾನಗಳು ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತಿವೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ವೈರಲ್ ಆಗುತ್ತಿರುವ ಪಾಕಿಸ್ತಾನದ ರೇಡಿಯೋಲಾಜಿಕಲ್ ಸೇಫ್ಟಿ ಬುಲೆಟಿನ್, ವಿಕಿರಣ ಸೋರಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸುಳಿವು ನೀಡುತ್ತಿದೆ.

ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಷಕಾರಿಯಾದ ಅನೇಕ ಅಡುಗೆ ಎಣ್ಣೆಗಳಿವೆ. ನ್ಯಾಷನಲ್ ಲೈಬ್ರರಿ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಪ್ರಕಟಿಸಿದ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ , ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಲವು ಅಡುಗೆ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಅಥವಾ ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಜೀನೋಟಾಕ್ಸಿಸಿಟಿ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ  ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತವೆ. 

Weightloss Tips: ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರು ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಆಹಾರದ ಜೊತೆಗೆ ನಿದ್ದೆಗೂ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು. ಹೇಗೆ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿದರೆ ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೇಳುತ್ತೀರಾ? 

ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಾದ ಶಾಂಪೂ, ಲೋಷನ್ ಮತ್ತು ಸೋಪುಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಉಂಟುಮಾಡುವ 'ಫಾರ್ಮಾಲ್ಡಿಹೈಡ್' ಪತ್ತೆಯಾಗಿದೆ. ಅಧ್ಯಯನವೊಂದರ ಪ್ರಕಾರ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಬಳಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಅಪಾಯಕಾರಿ ರಾಸಾಯನಿಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನ ಖರೀದಿಸುವ ಮುನ್ನ ಲೇಬಲ್ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯ. 

ಹೃದಯಾಘಾತವು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವಾಗಲೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರೇ ಇದ್ದಾಗ ಹೃದಯಾಘಾತವಾದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.  

ಬೆಂಗಳೂರಿನಲ್ಲಿ ಫುಲ್ ಥಾಲಿ ಸವಿಯಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆಂದೇ ಹಲವು ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗಳಿವೆ. ಇಲ್ಲಿ ಉತ್ತರ ಭಾರತದಿಂದ ದಕ್ಷಿಣ ಭಾರತದವರೆಗೆ ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯ ಬಗೆಬಗೆಯ ಘಮ್ ಎನ್ನುವ ಬಿಸಿ ಆಹಾರ ಲಭ್ಯ!. ಆಹಾರ ಪ್ರಿಯರಿಗಾಗಿ ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಆ 7 ಜನಪ್ರಿಯ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಗುವ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಅಡುಗೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಥಳ ಎಲ್ಲಿದೆ  ಎಂದು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗಿದೆ ನೋಡಿ... 

ಯಾವಾಗ್ಲೂ ಯಂಗ್ ಆಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳೋಕೆ ಯಾರಿಗೆ ಇಷ್ಟ ಇಲ್ಲ ಹೇಳಿ? ಕೆಲವು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ರೆಗ್ಯುಲರ್ ಆಗಿ ಕುಡಿದ್ರೆ ಯಂಗ್ ಲುಕ್ ಮೇಂಟೈನ್ ಮಾಡ್ಕೊಬಹುದು. ಯಾವ ಯಾವ ಪಾನೀಯಗಳು ಯಂಗ್ ಆಗಿರೋಕೆ ಹೆಲ್ಪ್ ಮಾಡುತ್ತೆ ಅಂತ ನೋಡೋಣ.

ಸಾಂಭಾರ್‌ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟಪಡುವವರಿಗೆ ಐದು ಸಿಂಪಲ್‌ ರೆಸಿಪಿಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ! 

Hair Growth For Vegetables: ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿದ್ದು, ಅವು ಕೂದಲನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಕೂದಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ತರಕಾರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯಿರಿ.