ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವಾಗ ಹೃದಯಾಘಾತವಾದರೆ ತಕ್ಷಣ ತುರ್ತು ಸೇವೆಗಳಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ. ಎದೆನೋವು, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ತಲೆಸುತ್ತು, ಶೀತ ಬೆವರು ಮುಂತಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಶಾಂತವಾಗಿರಿ, ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ. ತಿನ್ನಲು-ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಸಹಾಯ ಬರುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಹೃದಯಾಘಾತ ತಡೆಯಬಹುದು.
Heart Attack Causes: ಹೃದಯಾಘಾತವು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಅನೇಕ ಜನರನ್ನು ಕಾಡುವ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಈ ರೋಗವು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನವರಲ್ಲೂ ಬರಬಹುದು. ಜನರು ಜಿಮ್, ಶಾಲೆ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಬ್ಯುಸಿ ಇದ್ದಾಗಲೂ ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೆಲವರಿಗೆ ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವಾಗ ಹೃದಯಾಘಾತವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯೂ ಇರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವೇಳೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರೇ ಇದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಒಂಟಿಯಾಗಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೃದಯಾಘಾತವಾದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?, ಹಾಗಾಗಿ ಇಂದಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಹೃದಯಾಘಾತ ಆದಾಗ ಒಂಟಿಯಾಗಿ ವಾಸಿಸುವ ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದೆಂದು ಕೊಡಲಾಗಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತಿರುವುದು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಲಕ್ಷಣವೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ...
ಹೃದಯಾಘಾತ ಎಂದರೇನು?
ಹೃದಯಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಯಾದಾಗ ಹೃದಯಾಘಾತ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಧಮನಿಯ ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇಕ್ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದರಿಂದ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ಲೇಕ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ರಕ್ತವು ಹೃದಯವನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಹೀಗಿರುತ್ತದೆ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
ಹೃದಯಾಘಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಹೃದಯಾಘಾತದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿವಿನ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಅನೇಕ ಜನರು ಸಕಾಲಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದರಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಕಾಲಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಅನೇಕ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವವನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ಅರಿವು ಜನರಲ್ಲಿ ಮೂಡಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಕೌಟುಂಬಿಕ ಹಿನ್ನೆಲೆ, ಕಳಪೆ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಧೂಮಪಾನ, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆ, ಒತ್ತಡ, ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಇಂದು ಯುವಕರು ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹೃದಯಾಘಾತವಾದಾಗ, ಮೊದಲ ಗಂಟೆಯೊಳಗೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅವನ ಜೀವವನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು.
Related Articles
SAAOL ಹೃದಯ ಕೇಂದ್ರದ ಹೃದಯ ತಜ್ಞ ಡಾ. ಬಿಮಲ್ ಛಾಜರ್ (Bimal chajar), ಹೃದಯಾಘಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇವು ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು:
1. ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ-ಇದು ಒತ್ತಡ, ಬಿಗಿತ ಅಥವಾ ಭಾರವಾದಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಯಾರೋ ಕುಳಿತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.
2. ನೋವು-ಈ ನೋವು ತೋಳುಗಳು, ಬೆನ್ನು, ಕುತ್ತಿಗೆ, ದವಡೆ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಹರಡಬಹುದು.
3. ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ- ನಿಮಗೆ ಉಸಿರಾಡಲು ತೊಂದರೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಶೀತ ಬೆವರು - ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಹಠಾತ್ ಬೆವರುವುದು ಸಹ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.
5. ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ- ಸಡನ್ನಾಗಿ ಮೂರ್ಛೆ ಹೋದಂತೆ ಅಥವಾ ಬಹಳ ಸುಸ್ತಾದಂತೆ ಅನಿಸಿದರೆ ಇದು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಲಕ್ಷಣವೂ ಆಗಿದೆ.
ಈ ತುರ್ತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ..
ಹೃದಯಾಘಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ.
ತಕ್ಷಣ ತುರ್ತು ಸೇವೆಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ.
ಶಾಂತವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬರುವವರೆಗೂ ಏನಾದರೂ ತಿನ್ನುವುದು ಅಥವಾ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ಹೃದಯಾಘಾತ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮಾರ್ಗಗಳು
* ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯುವ ಸಂವೇದನೆ, ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಜಾಗಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು, ನಿರಂತರ ವಾಂತಿ ಮುಂತಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ, ಇವು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿರಬಹುದು.
* ಮೊದಲ ಇಸಿಜಿ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು 1-3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯುವಿಕೆಯ ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಅದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ರೋಗಿಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವಾಗಬಹುದು.
* ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
* ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ತಂಬಾಕು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ. ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಕ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ.
ಪ್ರಮುಖ ಸಲಹೆ: ನಿಮಗೆ ಹೃದಯಾಘಾತವಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅನಿಸಿದರೆ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ನಿಮ್ಮಷ್ಟಕ್ಕೆ ವಾಹನ ಚಲಾಯಿಸಬಾರದು. ಕೆಲವರು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
