Ashwini HR

ಇಂದು ನಾವು ಚಾಣಕ್ಯ ನೀತಿಯ 5 ಅಮೂಲ್ಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ. ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಏನಂತ ಗೊತ್ತಾ, ಇವನಿಗೆ ಇಷ್ಟೊಂದು ಯಶಸ್ಸು ಹೇಗೆ ಸಿಕ್ತು?.

ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹೇಳೋದೇನಂದ್ರೆ, ನಾವು ತಿನ್ನೋ ತಿಂಡಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ನಡುವೆ ಸಂಬಂಧ ಇದೆಯಂತೆ.

ಕೆಲವು ತರಕಾರಿಗಳ ಸಿಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್, ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಹೇರಳವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ತರಕಾರಿಗಳ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನ ಎಸೆಯುವ ಬದಲು ಸರಿಯಾಗಿ ತೊಳೆದು ತಿಂದರೆ ಉತ್ತಮ.

ಮಳೆಗಾಲ ಆರಂಭವಾದ ತಕ್ಷಣ ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅಡುಗೆ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು, ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸಹ ಬೂಸ್ಟ್ ಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಕಾಯಿಲೆ ಬಂದಾಗ ತುಟಿಗಳು, ಕೈಗಳು ಅಥವಾ ಉಗುರುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತೀರಿ. ಇದು  ಒಸಿಡಿ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸಹ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. 

ಗಡಿಯಾರವನ್ನ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎಡಗೈಗೆ ಯಾಕೆ ಹಾಕ್ಕೊಳ್ತಾರೆ ಗೊತ್ತಾ? ಬಲಗೈಗೆ ಯಾಕೆ ಹಾಕ್ಕೊಳ್ಳಲ್ಲ? ಇದಕ್ಕೆ ಇರೋ ಕಾರಣಗಳೇನು ಅಂತ ನೋಡೋಣ. 

ಈಗ ವೈರಲ್ ಆಗುತ್ತಿರುವ ಫೋಟೋದಲ್ಲಿ 200 ರೂ. ನೋಟು ಇದೆ. ನೋಡಿದ ತಕ್ಷಣ ಇದರಲ್ಲೇನಿದೆ ಅಂತ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಇಲ್ಲ. 

ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಈ ತರಕಾರಿ ಸಣ್ಣ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಹಳ ಅಪರೂಪದ ತರಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದು, ಭಯಾನಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಅಮೃತವಿದ್ದಂತೆ.

ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ವರದಾನವಾಗಿದ್ದು, ದೃಷ್ಟಿಹೀನತೆಯ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಮತ್ತು ಕನ್ನಡಕ ಧರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆ 10 ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್‌ಗಳು ಯಾವುವು ಎಂದು ನೋಡೋಣ ಬನ್ನಿ…

ಸರಿಯಾದ ಒಳ ಉಡುಪನ್ನು ಧರಿಸದಿದ್ದರೆ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಫಂಗಲ್ ಇನ್ಫೆಕ್ಷನ್, ಯೂರಿನರಿ ಇನ್ಫೆಕ್ಷನ್‌ಗಳಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಿದೆ.