ತೂಕ ನಷ್ಟ, ವಾಕರಿಕೆ..ಗೋಲ್ಗಪ್ಪ ತಿನ್ನೋದ್ರಿಂದ ಎಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ?
Golgappa ... ಹೆಸರು ಕೇಳಿದ ತಕ್ಷಣ ಎಲ್ಲರ ಬಾಯಲ್ಲಿ ನೀರೂರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಪಾನಿ ಪುರಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಗೋಲ್ಗಪ್ಪವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಅದರ ರುಚಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ. ಆದರೆ ಇಂದು ಗೋಲ್ಗಪ್ಪ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಲಿದ್ದೇವೆ.
ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಹೊಟ್ಟೆ
ಗೋಲ್ಗಪ್ಪವನ್ನು ನಾವು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬೀದಿಯ ಮೂಲೆ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಕಾಣಬಹುದು. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಜನರು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಶೇಕ್ಗಳು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಜಿಮ್ ಎಂದು ಬೆವರು ಸುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಗೋಲ್ಗಪ್ಪ ಬಂಡಿ ಅಥವಾ ಅಂಗಡಿಯೂ ಕಿಕ್ಕಿರಿದು ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಅಂದಹಾಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಗೋಲ್ಗಪ್ಪಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೌದು, ಗೋಲ್ಗಪ್ಪಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ನೆಚ್ಚಿನ ಬೀದಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಸಹ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಇಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವಾದರೂ ಸ್ವಚ್ಛತೆಯ ಕಡೆಯ ಗಮನವಿರಲಿ. ಇಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಗೋಲ್ಗಪ್ಪಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೇಳಲಿದ್ದೇವೆ. ಇದನ್ನು ತಿಳಿದ ನಂತರ ನೀವು ಗೋಲ್ಗಪ್ಪಗಳನ್ನು ತಿನ್ನೋದನ್ನ ಸ್ಟಾಪ್ ಮಾಡುವುದೇ ಇಲ್ಲ.
ತೂಕ ಇಳಿಸಿ
ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಗೋಲ್ಗಪ್ಪವನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು. ರವೆ ಬದಲಿಗೆ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಗೋಲ್ಗಪ್ಪವನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ. ಸಿಹಿ ಸೇರಿಸದೆ ಜಲ್ಜೀರಾ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇದರಲ್ಲಿ ಪುದೀನಾ, ನಿಂಬೆ, ಇಂಗು ಮತ್ತು ಹಸಿ ಮಾವಿನಹಣ್ಣನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಗೋಲ್ಗಪ್ಪದ ನೀರು ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆಯೇ ಗೋಲ್ಗಪ್ಪದಲ್ಲಿ ಬಟಾಣಿ ಬಳಸಬೇಡಿ.
ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು
ಗೋಲ್ಗಪ್ಪಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದರೆ ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಗೋಲ್ಗಪ್ಪಗಳ ನೀರು ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿದ ಜಲ್ಜೀರಾ ಮತ್ತು ಪುದೀನಾ ಎಲೆಗಳು ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು
ಗೋಲ್ಗಪ್ಪಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಗೋಲ್ಗಪ್ಪಗಳ ನೀರು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಪುದೀನಾ, ಹಸಿ ಮಾವು, ಕಪ್ಪು ಉಪ್ಪು, ಕರಿಮೆಣಸು, ಜೀರಿಗೆ ಮತ್ತು ಜಲ್ಜೀರಾದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು. ಹಾಗೆಯೇ ಹಿಟ್ಟಿನ ಗೋಲ್ಗಪ್ಪಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಗ್ಯಾಸ್ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ವಾಕರಿಕೆ ಬರುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು
ನಿಮಗೆ ವಾಕರಿಕೆ ಬಂದರೆ ಗೋಲ್ಗಪ್ಪ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡುವಾಗ ವಾಕರಿಕೆ ಬಂದರೂ ಸಹ ಗೋಲ್ಗಪ್ಪ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಕನಿಷ್ಠ 4-5 ಗೋಲ್ಗಪ್ಪ ತಿನ್ನಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ರುಚಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ವಾಕರಿಕೆ ಬರುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಲು
ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಗೋಲ್ಗಪ್ಪಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು. ಗೋಲ್ಗಪ್ಪಗಳ ತಣ್ಣೀರು ನಿಮಗೆ ಶಾಖ ಮತ್ತು ಸುಡುವ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕೆಂದು ಅನಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಗೋಲ್ಗಪ್ಪಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಲ್ಲಾಸದಿಂದ ಅನುಭವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.