ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ನೀಲಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿವೆಯೇ? ಇದು ಯಾವ ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?

 ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ(Blood vessels) ನೋವು, ಸೆಳೆತ ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಜನರು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಈ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.  ಈ ಊದಿಕೊಂಡ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಾರಣಗಳು, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಯಾವುದು ತಿಳಿಯಿರಿ. 

 ವೆರಿಕೋಸ್ ವೇಯ್ನ್ಸ್( Varicos Veins) ಕಾರಣಗಳು
ತುಂಬಾ ಹೊತ್ತು ನಿಲ್ಲುವುದು -  ತುಂಬಾ ಹೊತ್ತು ನಿಂತರೆ,  ಪಾದಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ  ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಇದರಿಂದ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಊತ ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನರಗಳು ಸಡಿಲವಾಗುತ್ತವೆ. ಜೊತೆಗೆ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಆರಾಮ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ. 

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕದಿಂದಾಗಿ(Weight gain) - ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ನೀವು ನಿಂತಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ತೂಕದಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳೂ ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದುದರಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಸಮತೋಲನ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. 
 

ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ(Pressure) - ಪಾದಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ದೇಹದ ಕೆಳಭಾಗಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತು ನೀಡಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ರಕ್ತವು ಅಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಬ್ಲಾಕ್ ಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಬೊಜ್ಜು ಅಥವಾ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. 

ಆನುವಂಶಿಕ(Hereditary ) ಕಾರಣಗಳು - ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಜನರು ತಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಈ ರೋಗವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ವೆರಿಕೋಸ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಆದುದರಿಂದ ಈ ಕುರಿತು ಸ್ವಲ್ಪ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. 
 

ವೆರಿಕೋಸ್ ವೇಯ್ನ್ಸ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು
ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು(Pain) ಮತ್ತು ಊತ - ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಣನೀಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಮಯ ನಿಲ್ಲುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಡೆಯುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. 
 ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಊತ - ಸಾಕಷ್ಟು ತೂಕವಿದ್ದಾಗ, ಅದು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕ್ರಮೇಣ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಊತವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. 
 

ಒಣ ಚರ್ಮ(Dry skin)ವನ್ನು ಹೊಂದುವುದು - ಮುಖವು ಒಣಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. 
ರಾತ್ರಿ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು - ರಾತ್ರಿ ಮಲಗಲು ಹೋದಾಗ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ತಕ್ಷಣವೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಭಾವಿಸಿರಬಹುದು. ಇದು ವೆರಿಕೋಸ್ ವ್ಯಾನ್ಸ್ ನ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. 

ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬದಲಾಗುವುದು - ರಕ್ತನಾಳಗಳು ನೀಲಿ ಅಥವಾ ನೇರಳೆ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ಇದು ರಕ್ತದ ಜಾಮ್ ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ವೆರಿಕೋಸ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. 

ವೆರಿಕೋಸ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ವ್ಯಾಯಾಮ(Exercise) - ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ,  ತೂಕವು ಸರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಒತ್ತಡ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಬ್ಲಡ್ ಹರಿವು ಸಹ ಸರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು  ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. 

ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಬೇಡಿ - ತುಂಬಾ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಿಲ್ಲುವುದು ಮಸುಕಾದ ಹರಿವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಪಾದಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಬೇಡಿ. 
 ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಡಿ - ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಒತ್ತಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ನಂತರ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದರಿಂದ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಬಣ್ಣ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. 

ಹೀಲ್ಸ್ (Heels)ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಡಿ - ನೀವು ಹೀಲ್ಸ್ ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಊತವಾಗುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳದ ಹಾಗೆ ಹೀಲ್ಸ್ ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಡಿ. 
 ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಮೌಜೋ ಬಳಸಿ - ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಸಾಕ್ಸ್ ಧರಿಸುವುದ್ರಿಂದ ಬ್ಲಡ್ ಫ್ಲೋ ಸರಿಯಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ, ಪಾದಗಳ ಊತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನರಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಗಳು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ. ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದಾಗ ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಮೌಜೋ ವನ್ನು ಬಳಸಿ.