ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ನೀಲಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿವೆಯೇ? ಇದು ಯಾವ ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?

ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನರಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ ಅದು ನೀಲಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ವೆರಿಕೋಸ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದಾಗಿರಬಹುದು. ಇದು ದೇಹದ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಊದಿಕೊಂಡ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮಡಚಿದ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ನೇರಳೆ ಮತ್ತು ನೀಲಿಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನಿಲ್ಲುವುದು ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಡೆಯುವುದು.

vein

 ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ(Blood vessels) ನೋವು, ಸೆಳೆತ ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಜನರು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಈ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.  ಈ ಊದಿಕೊಂಡ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಾರಣಗಳು, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಯಾವುದು ತಿಳಿಯಿರಿ. 

ವೆರಿಕೋಸ್ ವೇಯ್ನ್ಸ್( Varicos Veins) ಕಾರಣಗಳು
ತುಂಬಾ ಹೊತ್ತು ನಿಲ್ಲುವುದು -  ತುಂಬಾ ಹೊತ್ತು ನಿಂತರೆ,  ಪಾದಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ  ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಇದರಿಂದ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಊತ ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನರಗಳು ಸಡಿಲವಾಗುತ್ತವೆ. ಜೊತೆಗೆ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಆರಾಮ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ. 

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕದಿಂದಾಗಿ(Weight gain) - ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ನೀವು ನಿಂತಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ತೂಕದಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳೂ ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದುದರಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಸಮತೋಲನ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. 

ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ(Pressure) - ಪಾದಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ದೇಹದ ಕೆಳಭಾಗಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತು ನೀಡಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ರಕ್ತವು ಅಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಬ್ಲಾಕ್ ಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಬೊಜ್ಜು ಅಥವಾ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. 

ಆನುವಂಶಿಕ(Hereditary ) ಕಾರಣಗಳು - ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಜನರು ತಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಈ ರೋಗವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ವೆರಿಕೋಸ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಆದುದರಿಂದ ಈ ಕುರಿತು ಸ್ವಲ್ಪ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. 

ವೆರಿಕೋಸ್ ವೇಯ್ನ್ಸ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು
ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು(Pain) ಮತ್ತು ಊತ - ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಣನೀಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಮಯ ನಿಲ್ಲುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಡೆಯುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. 
 ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಊತ - ಸಾಕಷ್ಟು ತೂಕವಿದ್ದಾಗ, ಅದು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕ್ರಮೇಣ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಊತವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. 

ಒಣ ಚರ್ಮ(Dry skin)ವನ್ನು ಹೊಂದುವುದು - ಮುಖವು ಒಣಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. 
ರಾತ್ರಿ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು - ರಾತ್ರಿ ಮಲಗಲು ಹೋದಾಗ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ತಕ್ಷಣವೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಭಾವಿಸಿರಬಹುದು. ಇದು ವೆರಿಕೋಸ್ ವ್ಯಾನ್ಸ್ ನ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. 

ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬದಲಾಗುವುದು - ರಕ್ತನಾಳಗಳು ನೀಲಿ ಅಥವಾ ನೇರಳೆ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ಇದು ರಕ್ತದ ಜಾಮ್ ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ವೆರಿಕೋಸ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. 

विंडशील्ड वाइपर

ವೆರಿಕೋಸ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ವ್ಯಾಯಾಮ(Exercise) - ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ,  ತೂಕವು ಸರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಒತ್ತಡ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಬ್ಲಡ್ ಹರಿವು ಸಹ ಸರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು  ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. 

ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಬೇಡಿ - ತುಂಬಾ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಿಲ್ಲುವುದು ಮಸುಕಾದ ಹರಿವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಪಾದಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಬೇಡಿ. 
 ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಡಿ - ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಒತ್ತಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ನಂತರ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದರಿಂದ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಬಣ್ಣ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. 

ಹೀಲ್ಸ್ (Heels)ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಡಿ - ನೀವು ಹೀಲ್ಸ್ ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಊತವಾಗುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳದ ಹಾಗೆ ಹೀಲ್ಸ್ ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಡಿ. 
 ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಮೌಜೋ ಬಳಸಿ - ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಸಾಕ್ಸ್ ಧರಿಸುವುದ್ರಿಂದ ಬ್ಲಡ್ ಫ್ಲೋ ಸರಿಯಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ, ಪಾದಗಳ ಊತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನರಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಗಳು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ. ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದಾಗ ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಮೌಜೋ ವನ್ನು ಬಳಸಿ.