ಈ ಟೂತ್ ಪೇಸ್ಟ್ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ವಜ್ರಗಳಂತೆ ಬಿಳಿಯಾಗಿಸುತ್ತೆ

ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಟೂತ್ ಪೇಸ್ಟ್ (Toothpaste)ಅನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಜನರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಪುದೀನಾ ಫ್ಲೇವರ್ ಗಳು, ಬಬಲ್ ಗಮ್, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ವಿವಿಧ ಟೂತ್ ಪೇಸ್ಟ್ ಗಳನ್ನು  ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು, ಆದರೆ ಇವು  ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಅಂತಹ ಅನೇಕ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಇದರಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಟೂತ್ ಪೇಸ್ಟ್ ಗಳಲ್ಲಿ(Toothpaste) ಟ್ರೈಕ್ಲೋಸಾನ್, ಸೋಡಿಯಂ ಲಾರೆಲ್ ಸಲ್ಫೇಟ್, ಪ್ರೊಪಿಲೀನ್ ಗ್ಲೈಕಾಲ್ ನಂತಹ ರಾಸಾಯನಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ರುಚಿಗಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಹ ಇದಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ಉಳುಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅನೇಕ ಜನರು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಈ ರಾಸಾಯನಿಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಬಾಯಿ ಮುಕ್ಕಳಿಸುವುದು ಎರಡೂ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು(Chemicals) ಹೊಂದಿರುವ ಟೂತ್ ಪೇಸ್ಟ್ ಬದಲಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ  ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಟೂತ್ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಹ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಟೂತ್ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ತಯಾರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಕೇವಲ ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯೋಣ -

ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಟೂತ್ ಪೇಸ್ಟ್ ತಯಾರಿಸುವುದು ತುಂಬಾನೆ ಸುಲಭ, ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ಅನ್ನೋದನ್ನು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ…. ಇಲ್ಲಿದೆ ಟೂತ್ ಪೇಸ್ಟ್ ತಯಾರಿಸಲು ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು…
ಆಕ್ಟಿವೇಟೆಡ್ ಇದ್ದಿಲು(Activated Charcoal) - 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್
ಮೊಟ್ಟೆಯ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಪುಡಿ - 1 ಟೀ ಸ್ಪೂನ್
ಎಕ್ಸ್ಟ್ರಾ ವರ್ಜಿನ್ ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ 

ಟೂತ್ ಪೇಸ್ಟ್ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಟೂತ್ ಪೇಸ್ಟ್ ತಯಾರಿಸಲು, ಇದ್ದಿಲನ್ನು ಒಂದು ಬೌಲ್ ಗೆ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಚಿಪ್ಪಿನ (Egg shell)ಪುಡಿ ಮತ್ತು ವರ್ಜಿನ್ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
ನಯವಾದ ಪೇಸ್ಟ್ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಈ ಮೂರು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಈಗ ಅದನ್ನು ಕಂಟೇನರ್ ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.

ನೀವು ಇತರ ಟೂತ್ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವಂತೆಯೇ, ಅದನ್ನು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ ನಲ್ಲಿ(Refrigerator) ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಔಷಧದ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. 

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಟೂತ್ ಪೇಸ್ಟ್ ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಸೆಂಧಾ ಉಪ್ಪನ್ನು(Salt) ಸಹ ಬೆರೆಸಬಹುದು. ಇದು ಬಾಯಿಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಸಡು ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದ್ದಿಲು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳಿ(White) ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಆಕ್ಟಿವೇಟೆಡ್ ಇದ್ದಿಲು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಕಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಿಳಿಯಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಬಾಯಿಯ ದುರ್ವಾಸನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಿಎಚ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನೇಕ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಇದ್ದಿಲನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಗಳು(Tablet), ಕ್ಯಾಪ್ಸೂಲ್ ಗಳು ಅಥವಾ ಪೌಡರ್ ಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕ್ಯಾಪ್ಸೂಲ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಟೂತ್ ಪೇಸ್ಟ್ ತಯಾರಿಸಲು ಅದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಬಾಯಿಯ ದುರ್ವಾಸನೆ(Bad smell) ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಜಿನ್ ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಉಳುಕುಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 

ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ,  ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ಒಣಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ವರ್ಜಿನ್ ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು(Coconut oil) ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಬಳಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಸಬಹುದು.

ಇದರಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ(Calcium) ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.
ಮೊಟ್ಟೆಯ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಪುಡಿಯನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ಸಿಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಪುಡಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಇದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ , ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಕ್ಯಾಲ್ಷಿಯಂ ನೀಡುತ್ತದೆ.