ಬೆಳಗ್ಗೆದ್ದು ಹಾಲಿಗೆ ಈ ಒಂದ್ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಿ ಕುಡಿದ್ರೆ ಸಾಕು, ಒಂದೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಮಂಡಿನೋವು ಮಾಯ!
ಮಂಡಿನೋವು ಇತ್ತೀಚಿಗೆ ಹಲವರನ್ನು ಕಾಡ್ತಿರೋ ಸಮಸ್ಯೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ನುಂಗಿ, ಆರ್ಯುವೇದಿಕ್‌ ಎಣ್ಣೆ ಹಚ್ಚಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗದೆ ಹೈರಾಣಾಗಿ ಹೋಗಿ ಬಿಡ್ತಾರೆ. ನೀವು ಸಹ ಮಂಡಿನೋವಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲ್ತಿದ್ದು, ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗ್ತಿಲ್ಲಾಂದ್ರೆ ಈ ಹೊಸ ಮೆಥಡ್‌ ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ.
Followಭಾರತೀಯ ಮಸಾಲೆಗಳು ಯಾವುದೇ ಸಂಜೀವಿನಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲ. ಅಡುಗೆ ತಯಾರಿಗೆ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಔಷಧಿಯಾಗಿಯೂ ಇದು ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಭಾರತೀಯ ಮಸಾಲೆಗಳು ನಮ್ಮ ಪರಂಪರೆಯ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಅಡುಗೆಮನೆಯ ಮಸಾಲೆಗಳು ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಹಲವು ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂಥಾ ಮಸಾಲೆಗಳಲ್ಲೊಂದು ಲವಂಗ. ಮೇಲೋಗರಗಳು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡುವ ಲವಂಗವನ್ನು ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆಯೇ ಇದು ಹಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ದಿವ್ಯೌಷಧಿ.
ಲವಂಗಗಳು (Clove) ಮೂಲತಃ ಸಿಜಿಜಿಯಂ ಅರೋಮ್ಯಾಟಿಕಮ್ ಮರದಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾದ ಒಣಗಿದ ಹೂವಿನ ಮೊಗ್ಗುಗಳಾಗಿವೆ. ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳು (Disease) ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮಸಾಲೆ. ಲವಂಗವನ್ನು ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕವಾಗಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಲವಂಗವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು (Immunity power) ಸುಧಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮತ್ಯಾವೆಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಲವಂಗ ಒಳ್ಳೆಯದು ಅನ್ನೋದನ್ನು ತಿಳಿಯೋಣ.
Health Tips: ಈ ರೋಗ ಇರೋರು ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಹತ್ತಲೇ ಬಾರದು
ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು
ಲವಂಗವು ಕಿಣ್ವದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ (Digestion)ಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಊಟದ ನಂತರ ಎರಡು ಲವಂಗವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬುವುದು, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಡಿಸ್ಪೆಪ್ಸಿಯಾ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ದರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಟ್ಟ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ
ಲವಂಗವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಲವಂಗವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು (Sugar level) ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಎಕ್ಕದ ಎಲೆ ಬಳಸಿ, ಮತ್ತೆ ಮೊಣಕಾಲು ನೋವಿನ ಚಿಂತೆಯಿಲ್ಲ
ಮೂಳೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ
ಲವಂಗ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಾರಗಳು ಕೀಲು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳ (Bone) ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಲವಂಗ, ಯುಜೆನಾಲ್ ಮತ್ತು ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳಂತಹ ಹೈಡ್ರೋ-ಆಲ್ಕೋಹಾಲಿಕ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಇದು ಮೂಳೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಲವಂಗವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಖನಿಜ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ನಂತಹ ಮೂಳೆ ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
ಲವಂಗದಲ್ಲಿರುವ ಯುಜೆನಾಲ್ ಬಲವಾದ ಉರಿಯೂತದ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ವಿಷತ್ವದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಹಾದಂತಹ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಲವಂಗವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಸೀಸನಲ್‌ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಪ್ರತಿರೋಧ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ
ಲವಂಗದ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಲವಂಗದ ಸಾರಗಳಲ್ಲಿ ಯುಜೆನಾಲ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಲವಂಗವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಅಥವಾ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ಅತಿಯಾದ ನೋವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ಲವಂಗದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಲ್ಲು ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
