Women And Pregnancy: ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳೋದ್ರಿಂದ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗೋ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಾ ?
ತೂಕ (Weight) ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳೋದ್ರಿಂದ ಗರ್ಭಿಣಿ (Pregnant)ಯಾಗೋ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಾ ? ಹೀಗೊಂದು ಪ್ರಶ್ನೆ ಹಲವರನ್ನು ಕಾಡಿದ್ದಿದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗೋಕೆ ಅಂತಾನೆ ಹಲವರು ತೂಕ ಇಳಿಸ್ಕೊಳ್ಳೋಕೆ ಟ್ರೈ ಮಾಡ್ತಾರೆ. ಆದ್ರೆ ತೂಕಕ್ಕೂ ಪ್ರೆಗ್ರೆನ್ಸಿಗೂ ಇರೋ ಲಿಂಕ್‌ ಏನು ತಿಳ್ಕೊಳ್ಳಿ
 )
Followಕಾಲ ಬದಲಾಗಿದೆ. ಜೀವನಶೈಲಿ (Lifestyle), ಆಹಾರಪದ್ಧತಿ ಎಲ್ಲವೂ ಬದಲಾವಣೆಗೊಂಡಿದೆ. ಜತೆಗೇ ಹೊಸ ಹೊಸ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿವೆ. ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳ ಎಂಬುದು ಇವತ್ತಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರಲ್ಲಿ ಕಂಡು ಬರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿಬಿಟ್ಟಿದೆ. ಇದ್ರಿಂದಾನೇ ಇತರ ಹಲವು ಆರೋಗ್ಯ (Health) ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂದೇ ಹಲವರು ತಿಳಿದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ತೂಕವನ್ನು ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳೋಕೆ ವರ್ಕೌಟ್, ಯೋಗ, ಡಯೆಟ್ ಎಂದು ಹಲವು ರೀತಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ. ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ರೆ ಗರ್ಭಿಣಿ (Pregnant)ಯಾಗೋ ಸಾಧ್ಯತೆನೂ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಹಿರಿಯತು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ನಿಜವಲ್ಲ. ತಿಳ್ಕೊಳ್ಳಿ.
ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟ (Weight Loss)ದಿಂದ ಇತರ ಹಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿದ್ದರೂ, ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಫಲವತ್ತತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ
ವರ್ಜೀನಿಯಾ ಹೆಲ್ತ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಸಂಶೋಧಕರು ನಡೆಸಿದ ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನವು ಮಹಿಳೆಯರ ಫಲವತ್ತತೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ವಹಿಸುವ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಪರಿಶೋಧಿಸಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಹಿಳೆಯರ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಅಧ್ಯಯನದ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
Working Women and Pregnancy: ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಸಂಭಾಳಿಸೋದು ಹೇಗೆ?
ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾವು ದಶಕಗಳಿಂದ ತಿಳಿದಿದ್ದೇವೆ" ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕ ಡೇನಿಯಲ್ ಜೆ. ಹೈಸೆನ್ಲೆಡರ್, ಪಿಎಚ್ಡಿ ಹೇಳಿದರು. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ತೂಕನಷ್ಟವು ಯಾವತ್ತೂ ಫಲವತ್ತತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ ಮತ್ತು ಫಲವತ್ತತೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರುವ ದೇಶಾದ್ಯಂತ ಒಂಬತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕೇಂದ್ರಗಳಿಂದ ಸುಮಾರು 400 ಮಹಿಳೆಯರು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ್ದರು. ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಎರಡು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ ಈ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಯಿತು: ಒಂದು ಗುಂಪು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಗುರಿಯಿಲ್ಲದೆ ತಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿತು; ಎರಡನೆಯ ಗುಂಪು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿತು, ಊಟದ ಬದಲಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿತ್ತು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು. ಈ ಯೋಜನೆಗಳಲ್ಲಿ 16 ವಾರಗಳ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆಯರು ಫಲವತ್ತತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆದರು.
ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಫಲವತ್ತತೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಎರಡೂ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿರುವವರು ಅಧ್ಯಯನದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೂ, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಮಹಿಳೆಯರಂತೆ ಅವರು ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ವ್ಯಾಯಾಮ-ಮಾತ್ರ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿರುವ 191 ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ 29 ಮಂದಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದರು ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿರುವ 188 ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ 23 ಮಂದಿ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದರು ಎಂಬುದು ತಿಳಿದುಬಂತು.
Women Health: ಗರ್ಭಿಣಿಯರೇ, ಖಿನ್ನರಾಗಬೇಡಿ ಖುಷಿ ಖುಷಿಯಾಗಿರಿ
ತೂಕ ನಷ್ಟ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಮಹಿಳೆಯರ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅಧ್ಯಯನದ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕದ ಸರಾಸರಿ ಏಳು ಪ್ರತಿಶತವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ತೋರಿಸಿದೆ. ಅವರು ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರು. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತದಂತಹ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ತೂಕನಷ್ಟದಿಂದಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಪಾರಾದರು.
ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಚಯಾಪಚಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ತೂಕನಷ್ಟ ಹೊಂದಿರುವ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಇದರಿಂದಾಗಿಯೇ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಚಿಂತೆ ಮಾಡಬೇಕಿಲ್ಲ. ಇವತ್ತಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬಂಜೆತನವು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
