ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸೀನುವುದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಸಾವಿಗೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು!

ಸೀನುವಿಕೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅದು ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಲೇಖನವು ಸೀನುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದಾದ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

Image Credit: Asianet News

Sneezing Risks: ಸೀನುವುದು ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಧೂಳು, ಪರಾಗ ಅಥವಾ ಮೂಗಿನೊಳಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಹೊರಗಿನಿಂದ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ಕಣವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸೀನುವಿಕೆ ದೇಹದ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವು ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತುಂಬಾ ಬಲವಾಗಿ ಅಥವಾ ತಪ್ಪು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸೀನುವುದರಿಂದ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಮಾರಕವೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಸೀನುವಿಕೆಯು ನೇರವಾಗಿ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಅಪರೂಪವಾದರೂ, ಅದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತೊಡಕುಗಳು ಗಂಭೀರವಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ಲೇಖನವು ಸೀನುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದಾದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೀನುವಿಕೆ ಯಾವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ?

ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ (ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಹೆಮರೇಜ್)

ತುಂಬಾ ಬಲವಾಗಿ ಸೀನುವುದರಿಂದ ಮೆದುಳಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಹಠಾತ್ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದುರ್ಬಲ ರಕ್ತನಾಳ ಅಥವಾ ಅನ್ಯೂರಿಮ್ (ರಕ್ತನಾಳದಲ್ಲಿ ಬಲೂನ್ ತರಹದ ಊತ) ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಅದು ಸಿಡಿಯಬಹುದು, ಇದು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದು, ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಪಕ್ಕೆಲುಬು ಮುರಿಯುತ್ತವೆ:

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಬಲವಾಗಿ ಸೀನುವುದರಿಂದ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಬೀಳಬಹುದು, ಇದರಿಂದ ಅವು ಮುರಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಇರುವವರು ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸಾದವರಂತಹ ದುರ್ಬಲ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಮುರಿದ ಪಕ್ಕೆಲುಬು ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಅಥವಾ ಇತರ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಿ, ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಹಾನಿ (ನ್ಯುಮೋಥೊರಾಕ್ಸ್)

ಬಲವಾದ ಸೀನುವಿಕೆಯಿಂದ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯ ಒತ್ತಡ ಹಠಾತ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು, ಇದು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಛಿದ್ರಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಗೋಡೆಯ ನಡುವೆ ಗಾಳಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ನ್ಯುಮೋಥೊರಾಕ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿ, ತಕ್ಷಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಗಂಟಲು ಅಥವಾ ಎದೆಗೆ ಗಾಯ

ಸೀನುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯ ಒತ್ತಡವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಏರಬಹುದು. ಇದು ಗಂಟಲಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳು, ಅನ್ನನಾಳ, ಅಥವಾ ಶ್ವಾಸನಾಳಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಗಾಯ

ಹಠಾತ್ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಸೀನುವಿಕೆಯು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅಥವಾ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳಿಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡಿ, ಗಾಯ ಅಥವಾ ಆಯಾಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ತೀವ್ರ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸೀನುವಿಕೆ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

• ಸೀನುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ; ಅದನ್ನು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಹೊರಬರಲು ಬಿಡಿ. ಮೂಗು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿದರೆ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.
• ಸೀನುವಾಗ ಟಿಶ್ಯೂ ಕಾಗದ ಅಥವಾ ಮೊಣಕೈಯಿಂದ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಸೀನುವಿಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಧೂಳು, ಪರಾಗ, ಅಥವಾ ಇತರ ಅಲರ್ಜಿನ್‌ಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಅಲರ್ಜಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಕ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಿ.
• ಸೀನುವಿಕೆಯ ನಂತರ ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು, ಎದೆ ನೋವು, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಅಥವಾ ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಸೀನುವುದು ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಭಯಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈಗಾಗಲೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಲ್ಲಿ. ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದರಿಂದ ಸೀನುವಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಗಮನಿಸಿ: ಇಲ್ಲಿನ ಮಾಹಿತಿಯು ಆರೋಗ್ಯ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾದ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮಾಹಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಸೀನುವಿಕೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ