ಕೇವಲ ಮೂರು ನೈಟ್‌ಶಿಫ್ಟ್‌ ಮಧುಮೇಹ, ಬೊಜ್ಜು ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು; ಅಧ್ಯಯನ
ಕಾರ್ಪೋರೇಟ್ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ನೈಟ್‌ ಶಿಫ್ಟ್ ಅನ್ನೋದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ರೆ ನೈಟ್‌ ಶಿಫ್ಟ್ ಮಾಡೋದ್ರಿಂದ ಮಧುಮೇಹ, ಬೊಜ್ಜಿನ ಕಾಯಿಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಅನ್ನೋದು ನಿಮ್ಗೆ ಗೊತ್ತಿದ್ಯಾ?
 )
Followನವದೆಹಲಿ: ಮಧುಮೇಹ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಂಥಾ ಹಲವಾರು ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕೇವಲ ಮೂರು ನೈಟ್‌ ಶಿಫ್ಟ್ ಸಾಕಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್ ಸ್ಟೇಟ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ, USನ ಸಂಶೋಧಕರು ರಾತ್ರಿ ಪಾಳಿಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ದೇಹದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಲಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಶಕ್ತಿಯ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಚಯಾಪಚಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದಿದ್ದಾರೆ.
ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಪ್ರೋಟಿಯೋಮ್ ರಿಸರ್ಚ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ತಂಡವು ದೇಹದ ಜೈವಿಕ ಗಡಿಯಾರದ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರಿಸಿದೆ. ಇದು ದೇಹವು ಹಗಲು ರಾತ್ರಿಯ ಲಯವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿದ್ದೆ, ಎಚ್ಚರಗೊಂಡಿರುವ ಸಮಯವನ್ನು ಬ್ಯಾಲನ್ಸ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಅನಿಯಂತ್ರಿತಗೊಂಡಾಗ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಆರೋಗ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಂಡದ ಸದಸ್ಯರು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಭಾರತ; ಅನಾರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ತಿಂದೇ ಶೇ. 56.4 ಕಾಯಿಲೆ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಳ!
ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕೇವಲ ಮೂರು ರಾತ್ರಿಯ ಪಾಳಿಗಳ ಕೆಲಸ ಸಾಕು. ಇದು ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಆರಂಭಿಕವಾಗಿದೆ. ರಕ್ತದ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ತಂಡವು ರಕ್ತ ಆಧಾರಿತ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮುಖ್ಯ ಜೈವಿಕ ಗಡಿಯಾರಕ್ಕೆ ನಿಕಟವಾಗಿ ಲಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದವು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಪಾಳಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಲಿಲ್ಲ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ರಾತ್ರಿ-ಶಿಫ್ಟ್ ಕೆಲಸಗಾರರಲ್ಲಿ ಸಿಂಕ್ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಂಡರು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹಿಂದಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಶಿಫ್ಟ್ ಕೆಲಸವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಸಂಯೋಜಕ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ. ರಾತ್ರಿ ಪಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರಲ್ಲಿ , ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಪಾಯ ಸಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ.
ಬೊಜ್ಜಿನಿಂದಾಗಿ ಉಂಟಾಗೋ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೇನು?
