Womens Health: ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಯಾವ ತಿಂಗಳು ಉತ್ತಮ, ಯಾವಾಗ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ನಡೆಸಬೇಕು?

ಕೆಲವೇ ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಮಾತ್ರ ಮೊದಲ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿಯೇ ಗರ್ಭಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನು ಕೆಲವೊಬ್ಬರಿಗೆ ಪ್ರೆಗ್ನೆಂಟ್ ಆಗಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಮಗು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಯಾವಾಗ ಸಂಭೋಗಿಸಬೇಕು, ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸಂಭೋಗಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಯಾವ ತಿಂಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಉತ್ತಮ ಎಂಬುದು ಗೊತ್ತಿರಬೇಕು.

ನವದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ಖುಷಿ ತರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ಮಾತ್ರ ಆತಂಕಗಳು ಎದುರಾಗುತ್ತವೆ. ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ನಡೆಸುವುದು ಒಂದು ಕೆಲಸ ಎಂಬಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಮೊದಲು ಸರಾಸರಿ 78 ಬಾರಿ ದಂಪತಿಗಳು ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ನಡೆಸಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿಸುತ್ತವೆ. ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸುವವರಿಗೆ ಪಾಸಿಟಿವ್ ವರದಿ ಬರಬೇಕೆಂದರೆ ಒಟ್ಟು 185 ದಿನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಲವಾರು ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ದಿನದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಮಯ ಬೆಳಗ್ಗೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಮುನ್ನ ಸಂಗಾತಿಗಳಿಬ್ಬರೂ ರಾತ್ರಿ  ಉತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು ಎಂಬುದು ಇದರ ಉದ್ದೇಶ. ಮಲಗುವಾಗ, ಪುರುಷ ದೇಹವು ದಿನದಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋದ ವೀರ್ಯವನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಮಗುವನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಸಮಯವೆಂದರೆ ಮಾರ್ಚ್, ಏಪ್ರಿಲ್ ಮತ್ತು ಮೇ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 7:30 ಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತಿಂಗಳುಗಳು ಏಕೆ?
ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತಿಂಗಳುಗಳು ಏಕೆ ಗರ್ಭ ಧರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಉತ್ತರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದರ ಪ್ರಕಾರ, ವಸಂತ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ವೀರ್ಯವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ದಿನ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಫಲೀಕರಣದ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಐದು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಪರ್ಕದ ಮೂಲಕ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಎಂದರೇನು?
ಮಹಿಳೆಯ ಅಂಡಾಶಯದಿಂದ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಮೊಟ್ಟೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ನಂತರ, ಅದು ಫಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್‌ನ ಕೆಳಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲಿ ವೀರ್ಯ ಕೋಶದಿಂದ ಫಲೀಕರಣ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ದಿನ ಇರುತ್ತದೆ. ಅದು ಮಹಿಳೆಯ ಋತುಚಕ್ರದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ?
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಪರೀಕ್ಷಾ ಕಿಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗಿನ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಲೋಳೆ ಮತ್ತು ನವಿರಾದ ಸ್ತನಗಳು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳಾಗಿವೆ..

ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಂತರ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?
ಫಲವತ್ತಾದ ಮೊಟ್ಟೆಯು ಗರ್ಭಾಶಯಕ್ಕೆ ತೆರಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳಪದರದಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಂತರ ಆರರಿಂದ 12 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ.