ವಾರಕ್ಕೆರಡು ಬಾರಿ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ.. ಕೂದಲು ಬೇರಿನಿಂದ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ, ಹೇರ್ ಫಾಲ್ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸಿಗುತ್ತೆ ಮುಕ್ತಿ!

Hair fall control Kannada: ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಅತಿಯಾಗಿ ಉದುರುವುದು ಮತ್ತು ಬೇರುಗಳು ದುರ್ಬಲವಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಗುವ ದುಬಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗಿಂತಲೂ, ಹಿರಿಯರ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಪಾಲಿಸಿಕೊಂಡು ಬಂದಿರುವ ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ರಾಮಬಾಣವಾಗಿದೆ.

Image Credit : Getty

ವಾರಕ್ಕೆ ಕೇವಲ ಎರಡು ಬಾರಿ ಈ ಕ್ರಮ ಅನುಸರಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಅತಿಯಾಗಿ ಉದುರುತ್ತಿದೆಯೇ? ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳು ದುರ್ಬಲವಾಗಿವೆ ಎಂದು ನಿಮಗನ್ನಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ? ಹಾಗಿದ್ದರೆ, ನಮ್ಮ ಅಜ್ಜಿ-ತಾತಂದಿರ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಪಾಲಿಸಿಕೊಂಡು ಬಂದಿರುವ ಒಂದು ಸುಲಭ ಉಪಾಯವನ್ನು ನೀವು ಇಂದೇ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ವೃದ್ಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಬೇರುಗಳನ್ನು ಸದೃಢಗೊಳಿಸಲು ವಾರಕ್ಕೆ ಕೇವಲ ಎರಡು ಬಾರಿ ಈ ಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಸಾಕು. ಕೆಲವೇ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

Image Credit : Getty

ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಎಣ್ಣೆ ಮಸಾಜ್

ಕೂದಲು ಉದ್ದವಾಗಿ, ದಟ್ಟವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬೇಕೆಂದರೆ ಎಣ್ಣೆ ಹಚ್ಚುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಇದು ಕೂದಲಿಗೆ ಬೇಕಾದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಬೇರುಗಳನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

Image Credit : Image: Freepik

ಬಳಸುವ ವಿಧಾನ

ವಾರದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕೂದಲಿಗೆ ಎಣ್ಣೆ ಹಚ್ಚಿ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಎಣ್ಣೆ ಹಚ್ಚಿ, ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಹಾಗೆಯೇ ಬಿಡಿ. ಮರುದಿನ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ ಹೇರ್ ವಾಶ್ ಮಾಡಿ.

Image Credit : Getty

ಸಮಯದ ಅಭಾವವಿದ್ದರೆ

ಒಂದು ವೇಳೆ ನಿಮಗೆ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಎಣ್ಣೆ ಬಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ತಲೆಗೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳಿಗೆ ಎಣ್ಣೆ ಹಚ್ಚಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.

Image Credit : Getty

ಯಾವ ಎಣ್ಣೆ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ?

ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಪ್ರಕೃತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದಾದರೂ ಒಂದು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು:
ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ (Coconut Oil)
ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ (Almond Oil)
ಹರಳೆಣ್ಣೆ (Castor Oil)
ಭೃಂಗರಾಜ ತೈಲ (Bhringraj Oil)

Image Credit : Getty

ಗಮನಿಸಿ

ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಚ್ಚುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗೆ ಮಾಡಿ. ಎಣ್ಣೆ ಹಚ್ಚುವಾಗ ಬೆರಳಿನ ತುದಿಗಳಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ (Massage) ಮಾಡುವುದರಿಂದ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಸಂಚಾರ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೂದಲು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

Image Credit : Getty

ಎಣ್ಣೆ ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಸಿಗುವ ಲಾಭಗಳು

ಕೂದಲಿಗೆ ಬೇಕಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೂದಲು ಅತಿಯಾಗಿ ಒಣಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮೃದುವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟು ಆಗದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಶಾಂಪೂ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಎಣ್ಣೆ ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಕೂದಲು ರೇಷ್ಮೆಯಂತೆ ಮೃದುವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ (Silky & Shiny) ಕಾಣುತ್ತದೆ.

ವಿಶೇಷ ಸೂಚನೆ
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾದ ಸಲಹೆಗಳು ಕೇವಲ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ. ಕೂದಲಿನ ಅತಿಯಾದ ಸಮಸ್ಯೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಅನಾರೋಗ್ಯವಿದ್ದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲು ತಜ್ಞ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.