ಒಂದು ಪೆಗ್ ಹಾಕಿದ್ರೆ ತಪ್ಪೇನಿಲ್ಲ..! ಅಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆರೋಗ್ಯ ಚೆನ್ನಾಗಿಡುತ್ತೆ ಎನ್ನುತ್ತೆ ಅಧ್ಯಯನ
ಸದ್ಯದ ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯೋದೆ ನನ್ನ ವೀಕ್‌ನೆಸ್ಸು ಅನ್ನೋರೆ ಹೆಚ್ಚಿನವರು. ಆದ್ರೆ ಅದೆಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಕುಡಿದ್ರೂ, ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿದ್ರೂ ಇನ್ನೂ ಸ್ಪಲ್ಪ ಕುಡಿಯಪ್ಪಾ ಅಂತ ಯಾರೂ ಹೇಳಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ ಮದ್ಯಪಾನ ಹಾನಿಕರ, ಕುಡಿಯೋದು ಒಳ್ಳೇದಲ್ಲ ಅಂತಾನೆ ಹೇಳ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಕೋಹಾಲ್ (Alcohol) ಸೇವನೆ ಮೆದುಳು (Brain), ಹೃದಯ, ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತೆ ಅಂತಾನೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡ್ತಾರೆ. ಆದ್ರೆ ನಾವ್ ನಿಮ್ಗೊಂದು ಶಾಕಿಂಗ್ ನ್ಯೂಸ್ ಹೇಳ್ತೀವಿ. ಮದ್ಯ ಕುಡಿಯೋದ್ರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ (Health)ಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಉಪಯೋಗಾನೂ ಇದೆ ಗೊತ್ತಾ ?
 )
Followಅಲ್ಕೋಹಾಲ್ (Alcohol) ಅಂದ್ರೆ ಸಾಕು ಎಲ್ರೂ ಕುಡೀಬೇಡಿ ಆರೋಗ್ಯ (Health)ಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೇದಲ್ಲ ಅಂತಾನೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡ್ತಾರೆ. ಮದ್ಯಪಾನ ಹಾನಿಕರ, ಕುಡಿಯೋದು ಒಳ್ಳೇದಲ್ಲ ಅಂತಾನೆ ಹೇಳ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಆದರೆ ಲಘು ಅಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆ ಹೃದಯ (Heart)ದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ.
ಅಧ್ಯಯನದ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳನ್ನು 'JAMA Network Open' ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆ. 57 ವರ್ಷದವರಾಗಿದ್ದು, ದಿನಾಲೂ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವವರನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿಕೊಂಡು ಈ ಅಧ್ಯಯನ ನಡೆಸಲಾಯಿತು. ಬಯೋಮೆಡಿಕಲ್ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಆನುವಂಶಿಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಂಶೋಧನಾ ಸಂಪನ್ಮೂಲ ಇದಾಗಿತ್ತು. ಹಿಂದಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ತನಿಖಾಧಿಕಾರಿಗಳು ಲಘುವಾಗಿ ಮಧ್ಯಮ ಕುಡಿಯುವವರಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದರು, ನಂತರ ಮದ್ಯಪಾನದಿಂದ ದೂರವಿರುವ ಜನರು, ಅತಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯ (Danger)ವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ತಿಳಿದುಬಂತು.
ದಿನಕ್ಕೆರಡು ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯೋದು ಮೆದುಳಿಗೆಷ್ಟು ಡೇಂಜರ್ ಗೊತ್ತಾ ?
ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ತರಕಾರಿ ಸೇವನೆ, ಕಡಿಮೆ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿರುವವರ ಹಾಗೆಯೇ ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವವರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತಂಡವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಕೆಲವು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ.
ಅಧ್ಯಯನವು ಮೆಂಡೆಲಿಯನ್ ರಾಂಡಮೈಸೇಶನ್ ಎಂಬ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದೆ, ಇದು ಮಾನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶದ ನಡುವಿನ ಗಮನಿಸಿದ ಸಂಪರ್ಕವು ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅನುವಂಶಿಕ ರೂಪಾಂತರಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಲಘು ಅಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ತಿಳಿದುಬಂತು.
ವಯಸ್ಸಾಯ್ತಾ ? ಕುಡಿಯೋದೆ ನನ್‌ ವೀಕ್‌ನೆಸ್ಸು ಅನ್ನೋದನ್ನು ಬಿಟ್ಬಿಡಿ, ಇಲ್ದಿದ್ರೆ ಜೀವಕ್ಕೇ ತೊಂದ್ರೆ !
ಹೆಚ್ಚು ಸುಧಾರಿತ ತಂತ್ರಗಳು ಈಗ ಮಾನವನ ಆನುವಂಶಿಕ ದತ್ತಾಂಶವನ್ನು ವಿವಿಧ ಹಂತದ ಮಾನ್ಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗದ ಅಪಾಯದ ದಿಕ್ಕು ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿ ನೀಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಹಿರಿಯ ಲೇಖಕ ಕೃಷ್ಣ ಜಿ. ಆರಗಮ್ ಹೇಳಿದರು. ಅಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಹೊಸ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಜೈವಿಕ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಿಂದ ವಿಸ್ತಾರವಾದ ಆನುವಂಶಿಕ ಮತ್ತು ಫಿನೋಟೈಪಿಕ್ ಡೇಟಾವನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೇವೆ ಎಂದರು.
ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯ ವರ್ಣಪಟಲದಾದ್ಯಂತ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿನ ಗಣನೀಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದವು, ವಾರಕ್ಕೆ ಶೂನ್ಯದಿಂದ ಏಳು ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ತೆಗೆಉಕೊಳ್ಳುವವರು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ, ವಾರಕ್ಕೆ ಏಳರಿಂದ 14 ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ವಾರಕ್ಕೆ 21 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವಾಗ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಗಮನಕ್ಕೆ ಬಂತು.
ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ, US ಕೃಷಿ ಇಲಾಖೆಯ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾದ ಮಟ್ಟಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಅಪಾಯದ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಅಂದರೆ ಪುರುಷರಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪಾನೀಯ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಅಪಾಯದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವು ನಿಜವಾದುದು ಎಂಬ ಆವಿಷ್ಕಾರವು ಮಾಸ್ ಜನರಲ್ ಬ್ರಿಗಮ್ ಬಯೋಬ್ಯಾಂಕ್‌ನಲ್ಲಿ 30,716 ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ಡೇಟಾದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯಿಂದ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಕುಡಿದಷ್ಟೂ ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಗಣನೀಯವಾಗಿರಬಹುದು.
ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ದೃಢಪಡಿಸುತ್ತವೆ; ಬದಲಿಗೆ, ಅಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ,
