ಸ್ಯಾನಿಟರಿ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳಿಂದ ರಾಶಸ್‌ ಸಮಸ್ಯೆ; ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಏನು ಮಾಡ್ಬೋದು ?
ಸ್ಯಾನಿಟರಿ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮತ್ತು ದದ್ದುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿವಿಧ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಈ ರ್ಯಾಶಸ್‌ ಹಲವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗದಂತೆ ಏನು ಮಾಡ್ಬೋದು ?
ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ತಮ್ಮ ಋತುಚಕ್ರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಸ್ಯಾನಿಟರಿ ನ್ಯಾಪ್‌ಕಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವಧಿಯ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಯಮಿತ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಗೆ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಪ್ಯಾಡ್‌ನ ವಸ್ತು, ಬೆವರು, ಸುಗಂಧ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ತುರಿಕೆ, ಊತ, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ದದ್ದುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪ್ಯಾಡ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನಿರಂತರ ಘರ್ಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೊಡೆಯ ಪ್ರದೇಶದ ಸುತ್ತಲೂ ಈ ದದ್ದುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಎದುರಾದಾಗ ಮಹಿಳೆಯರು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?
ಸ್ಯಾನಿಟರಿ ಪ್ಯಾಡ್ ಧರಿಸೋದ್ರಿಂದ ದದ್ದುಗಳು ಆಗೋದ್ಯಾಕೆ ?
ಸ್ಯಾನಿಟರಿ ಪ್ಯಾಡ್ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತುರಿಕೆ, ಊತ, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಇತರ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅನಗತ್ಯ ದದ್ದುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಯತ್ತವೆ. ಘರ್ಷಣೆ, ತೇವಾಂಶ, ಶಾಖ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯಿಂದ ಇಂಥಾ ದದ್ದು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ರಚನೆಯಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ (Health problem) ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞ ಡಾ.ಟಿಶ್ಯಾ ಸಿಂಗ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ಹೇಳಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಸ್ಯಾನಿಟರಿ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿ (Skin allergy)ಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮತ್ತು ದದ್ದುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿವಿಧ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿರುವ ಡಾ.ಸಿಂಗ್, ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಜೆಲ್‌ಗಳು, ಮರದ ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್ ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಫೋಮ್‌ಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಪಾಲಿಯೋಲಿಫಿನ್ಸ್ ಎಂಬ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತವೆ. ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ಮೆನ್‌ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಕಪ್ ಯೋನಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಾಕಿಕೊಂಡರೆ ಏನು ಮಾಡೋದು?
ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬ್ಲೀಚ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬ್ಲೀಚ್ ಡಯಾಕ್ಸಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ರಕ್ತದ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಅವು ಡಯಾಕ್ಸಿನ್ ಮತ್ತು ಮೀಥೇನ್ ಅನಿಲವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ದದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸಿದರು.
ನ್ಯಾಷನಲ್ ಲೈಬ್ರರಿ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಅಂದಾಜು 0.7 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳು ಸ್ಯಾನಿಟರಿ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ಅಂಟಿನ ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಸಿದೆ. ನೀವು ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ಕನಿಷ್ಠ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಆ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.
ಕಾಟನ್ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸಡಿಲವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ: ಕಾಟನ್ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು (Cotton cloth) ಧರಿಸುವುದು ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಈ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆವರು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ ದದ್ದುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಘರ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಸಡಿಲವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಗಾಳಿಯ ಪ್ರಸರಣದಲ್ಲಿ ನಿಕಟ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹತ್ತಿಯ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಉಸಿರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆವರು (Sweat) ಮತ್ತು ದದ್ದುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಗಾಳಿಯ ಹರಿವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಅವಧಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಡಿಲವಾದ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಅಥವಾ ಸ್ಕರ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕು.
ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಶೇ.36ರಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರು ಮಾತ್ರ ಪಿರಿಯಡ್ಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಯಾನಿಟರಿ ಪ್ಯಾಡ್ ಬಳಸ್ತಾರೆ !
ಸರಿಯಾದ ಪ್ಯಾಡ್ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ: ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸ್ಯಾನಿಟರಿ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಹೀಗಿದ್ದೂ ನೀವು, ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ಗಿಮಿಕ್‌ಗಳಿಗೆ ಮಣಿಯದೆ ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಗೆ ಮತ್ತು ಅವಶ್ಯಕತೆಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತಹ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಒಳ್ಳೆಯ ಪ್ಯಾಡ್ ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕಾದ ಮುಖ್ಯ ಗುಣವೆಂದರೆ ಮೃದುವಾದ ಹೊರ ಪದರದೊಂದಿಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ನೀವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ವಿಪರೀತ ದದ್ದುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ಹತ್ತಿಯ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯವಾಗಿದೆ.
ದದ್ದುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಹಿತವಾದ ಕ್ರೀಮ್‌ ಬಳಸಿ: ದದ್ದುಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಕೆಲವೊಂದು ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ದದ್ದುಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಕ್ಯಾಲಮೈನ್‌ನಂತಹ ಲೋಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ವ್ಯಾಸಲೀನ್ ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ನೀವು ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸ್ಯಾನಿಟರಿ ನ್ಯಾಪ್ಕಿನ್ ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ ದದ್ದು ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳಿಗೂ ಎಕ್ಸ್‌ಪೈರಿ ಡೇಟ್ ಇರುತ್ತಾ?
ನಿಕಟ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ: ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಕಟ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಯೋನಿಯ (Vagina) ಸೂಕ್ತವಾದ pH ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 3 ರಿಂದ 4.5ರ ನಡುವೆ ಇರುವುದನ್ನು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಹೀಗಾದಾಗ ಸಾಮಾನ್ಯ pH ಮಟ್ಟವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
