Egg

ಯಾವುದೋ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಇದೀಗ ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ಪ್ಲ್ಯಾನ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸದವರಿಗೆ, ಆದರೆ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮಗುವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಫಲವತ್ತತೆ ಸಂರಕ್ಷಣೆ  (ಫರ್ಟಿಲಿಟಿ ಪ್ರಿಸರ್ವೆಶನ್ ) ತುಂಬಾನೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ವಯಸ್ಸಾದ ದಂಪತಿಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಒಂಟಿ ಪುರುಷರು ಅಥವಾ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೆ.
 

2023 ಕೊನೆಯಾಗೋದಿಕ್ಕೆ ಇನ್ನು ಕೇವಲ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಮಾತ್ರ ಉಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ವರ್ಷ ಹಲವು ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಕೊಟ್ಟು ಹೋಗಿದೆ ಅಲ್ವಾ?. ಜೊತೆಗೆ ಹಲವು ವಿಷಯಗಳು ಸಹ ಟ್ರೆಂಡ್ ಆಗಿವೆ. ಈ ವರ್ಷ ಟ್ರೆಂಡ್ ಆದ ಹಲವು ಆಹಾರಗಳಿವೆ.  ಅಂತಹ ಆಹಾರಗಳ ಲಿಸ್ಟ್ ಯಾವುವು ನೋಡೋಣ.
 

ಮೊಟ್ಟೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲರೂ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾದ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರು ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನು ಕೆಲವರು ಆಮ್ಲೆಟ್ ಮಾಡಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರಯೋಜನ ನಿಜಕ್ಕೂ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಿಗಬೇಕಾದರೆ ಯಾವ ರೀತಿ ತಿನ್ನಬೇಕು?

ಬೆಂಗಳೂರು ಕೃಷಿ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯವು ಹೆಬ್ಬಾಳದ ಜಿಕೆವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನ.17 ರಿಂದ 20 ರವರೆಗೂ ಆಯೋಜಿಸಲಿರುವ ‘ಕೃಷಿ ಮೇಳ’ದಲ್ಲಿ ವಿದೇಶಿ ತಳಿಗಳಾದ ಬಾಟಲ್‌ ಬದನೆ, ಅಲಂಕಾರಿಕ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಪ್ರಾತ್ಯಕ್ಷಿಕೆಗಳು ರೈತರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಲಿವೆ.

ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಅನೇಕ ಮಿಥ್ಯೆಗಳಿವೆ, ಅದನ್ನು ನಾವು ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಇಂತಹ ಅನೇಕ ಮಿಥ್ಯೆಗಳು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಚಾಲ್ತಿಯಲ್ಲಿವೆ. ಆದರೆ ನಾವು, ಅದರ ಸತ್ಯವನ್ನು ತಿಳಿಯದೆ, ಸುಳ್ಳನ್ನೇ ನಿಜ ಎಂದು ನಂಬಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಅಂತಹ ಆರೋಗ್ಯ ಮಿಥ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯೋಣ. 
 

ರಾಜ್ಯದ ಸರ್ಕಾರಿ ಶಾಲೆಗಳ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಈ ಯೋಜನೆ ಜಾರಿಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಯುಕ್ತ ಆಹಾರದ ಜತೆಗೆ ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಶಿಕ್ಷಣ ಕೊಡಲು ಯೋಜನೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದು, ಅಜೀಂ ಪ್ರೇಮ್‌ಜೀ, ಇನ್ಫೋಸಿಸ್‌ನಂಥ ಖಾಸಗಿ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಿಂದ ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ತರಬೇತಿ ಕೊಡಿಸಲಾಗುವುದು: ಶಿಕ್ಷಣ ಸಚಿವ ಮಧು ಬಂಗಾರಪ್ಪ 

ನೀವು ಅಂಗಡಿಯಿಂದ ಟ್ರೇ ಪೂರ್ತಿ ಮೊಟ್ಟೆ ಖರೀದಿಸಿ ಮನೆಗೆ ತಂದರೆ, ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಹೇಗೆ ಕಾಪಾಡಬೇಕು ಅನ್ನೋದು ಗೊತ್ತಾಗೋದಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೂ ಹಾಗೇ ಅನಿಸಿದರೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕೆಡದಂತೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ವಿಧಾನ. 
 

ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಮೂಡ್ ಕಾರಣ ಎನ್ನುವ ಜನರು ಇಡೀ ದಿನ ಮೂಡ್ ಇಲ್ಲ ಎನ್ನುವ ಮೂಡ್ ನಲ್ಲಿ ಇರ್ತಾರೆ. ಏನೇ ಹೊಸ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ರೂ ನಿಮ್ಮ ಮೂಡ್ ಫ್ರೆಶ್ ಆಗಿಲ್ಲ ಎಂದಾದ್ರೆ ಈ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಮಾಡಿ. 
 

ಮೊಟ್ಟೆ ವ್ಯಾಪಾರ ಬಹಳ ಕಷ್ಟ. ಮೊಟ್ಟೆ, ಕೋಳಿ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸುದ್ದಿ ಹರಿದಾಟ ಆದ್ರೆ ಸಾಕು. ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಪಾರ ಬಿದ್ದು ಹೋಗುತ್ತೆ. ರೇಷ್ಮೆ ಉಳುವಿನ ರೀತಿ ಮೊಟ್ಟೆ ಜೋಪಾನ ಮಾಡಬೇಕು. ಸರ್ಕಾರ ನಿಮ್ಗೆ ಯಾವ ರೀತಿ ರಕ್ಷಣೆ ಬೇಕು  ಬಂದು  ಮೀಟ್ ಮಾಡಿ. ನಮ್ಮ ಸರ್ಕಾರ ನಿಮ್ಮ ಜೊತೆ ಇದೆ ಇರುತ್ತೆ ಎಂದು ಅಭಯ ನೀಡಿದರು.

ತಿನ್ನೋ ಆಹಾರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಾಗೇ ರುಚಿಕರವಾಗಿರಬೇಕೆಂದು ಎಲ್ಲರೂ ಬಯಸ್ತಾರೆ. ಆದ್ರೆ ಈಗಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯಾಚಾರ ನಡೀತಾ ಇದೆ. ಗ್ರಾಹಕರನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಜನರು ನಾನಾ ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡ್ತಿದ್ದಾರೆ.
 

ಕಾಫಿ ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾನೀಯವಾಗಿದ್ದು, ಜನರು ಇದನ್ನ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಮುಂಜಾನೆಯನ್ನು ಆರಂಭಿಸೋದಕ್ಕಾಗಲಿ ಅಥವಾ ಕಚೇರಿಯ ಬ್ರೇಕ್ ಟೈಮಿಗೂ ಇರಲಿ, ಕಾಫಿ ಪ್ರತಿ ಸಂದರ್ಭಕ್ಕೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.ಇಲ್ಲಿದೆ ನೀವು ಇಲ್ಲಿವರೆಗೆ ಕೇಳಿರದ ಚಿತ್ರ ವಿಚಿತ್ರ ಕಾಫಿಗಳು. 
 

ಮೊಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಕೆಲವೊಂದು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನೋದ್ರಿಂದ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು ಅನ್ನೋದು ಗೊತ್ತಾ? ಯಾವ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೊಟ್ಟೆ ತಿನ್ನಬಾರದು ನೋಡೋಣ. 
 

ಎಗ್‌ರೈಸ್‌ ಹಾಗೂ ಚಿಕನ್ ಕಬಾಬ್ ಇಲ್ಲವೆಂದ ಅಂಗಡಿ ಮಾಲೀಕನನ್ನು ಯುವಕನೊಬ್ಬ ಚಾಕುವಿನಿಂದ ಹತ್ಯೆಗೈದಿರುವ ಘಟನೆ ಅಮೀನಗಡ ಪಟ್ಟಣದಲ್ಲಿ ನಡೆದಿದೆ. 

ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಇದ್ರೆ ಅಡುಗೆ ಎಲ್ಲಾನೂ ಸುಲಭದಲ್ಲಿ ಆಗುತ್ತೆ ಎಂದು ಜನ ಅಂದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ನಿಜಾ. ಆದರೆ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ನಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡೋದರಿಂದ ಏನೆಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಡಲಿವೆ ಅನ್ನೋದು ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತೆ? ಅದಕ್ಕೂ ಮುನ್ನ ಯಾವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಬಾರದು ಅನ್ನೋದನು ತಿಳಿಯಿರಿ. 
 

ಬಾಲಿವುಡ್ ಸೂಪರ್ ಸ್ಟಾರ್ ಶಾರುಖ್ ಖಾನ್ ಈಗ್ಲೂ ಎಂಗ್ ಆಂಡ್ ಎನರ್ಜಿಟಿಕ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ. ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ಅವರು ತಿನ್ನೋದೇನು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಈಗ ಉತ್ತರ ಸಿಕ್ಕಿದೆ.