ಮಲಗಿದ್ದಾಗ ಕಾಲು ಮರಗಟ್ಟಿದಂತಾಗ್ತಿದ್ಯಾ ? ಕಾರಣವೇನು ತಿಳ್ಕೊಳ್ಳಿ
ಮನುಷ್ಯ ಎಚ್ಚರವಿದ್ದಾಗ ಕಾಡೋ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹಲವಾದ್ರೆ, ಮನುಷ್ಯ ಮಲಗಿದ್ದಾಗಲೂ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿದ್ದೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಿ ಬೀಳುವುದು, ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ, ಎದೆನೋವು ಮೊದಲಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ತವೆ. ಮಲಗಿದ್ದಾಗ ಕಾಲು ದಿಢೀರ್‌ ಮರಗಟ್ಟಿದಂತಾಗುವುದು ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯ. ಇಂಥಾ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು ?
ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಕಾಲುಗಳ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಕಾಲು ಹಿಡಿದಂತಾಗುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಹಲವರಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೋವುರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಇರುವೆಗಳು ಹರಿದಾಡುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ ಯಾರಾದರೂ ಸೂಜಿ ಅಥವಾ ಪಿನ್‌ನಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಚುಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತದೆ.. ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಅಂಗಾಂಶದ ದಪ್ಪವಾಗುವುದು ಮುಂತಾದ ದೈಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ನರಗಳ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮವೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಇದು ಹಗಲು ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇಂಥಾ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು ತಿಳಿಯೋಣ.
ಕೈ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಎಂದರೇನು ?
ಕೈ, ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಸೂಜಿಗಳ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಪ್ಯಾರೆಸ್ಟೇಷಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಉಂಟಾಗುವ ಕಾರಣ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿದರೆ ಅಥವಾ ತೋಳಿನ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹಾಕಿದರೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಹರಿಯುವ ರಕ್ತವನ್ನು ತಡೆಯುವ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಈ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ (Numbness) ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
Rantac - Zinetac, White Petroleum ನಿಷೇಧ: ಅಗತ್ಯ ಔಷಧಿ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ತೆಗೆದು ಹಾಕಿದ ಕೇಂದ್ರ
ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾವನೆ ಅಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಅದನ್ನು ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಸಂವೇದನೆಯು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಅವಧಿಯ ವರೆಗೆ ಉಳಿಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ (Symptoms) ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಈ ಸಂವೇದನೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳ (Disease) ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ ಬೇರೆ ಯಾವ ಕಾರಣದಿಂದ ಕೈ, ಕಾಲು ಮರಗಟ್ಟುತ್ತದೆ ತಿಳಿಯೋಣ.
ಕೈ, ಕಾಲು ಮರಗಟ್ಟಲು ಕಾರಣಗಳು
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಕೊರತೆ: ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಕೊರತೆಯು ದೇಹ (Body)ದಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ವಿಧದ B ಜೀವಸತ್ವಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಇವೆಲ್ಲವೂ ಜೀವಕೋಶದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ ಸಾಕಷ್ಟು ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಪಡೆದರೂ, ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಬಹುದು.
ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರಿನ ಅಂಶ: ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ (Water) ಧಾರಣವು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಪ್ಪು ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಏರಿಳಿತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವಂತದ್ದು. ಇದು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಊತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ದೇಹದ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕೂಡಾ ಶೇಖರಣೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಊತವು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
B 12 ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಹೀಗೆಲ್ಲ ಆಗ್ಬೋದು, ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಿ
ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್: ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಕೈಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮಧ್ಯದ ನರವನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಸೆಟೆದುಕೊಂಡಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕೀಬೋರ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಟೈಪ್ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಯಂತ್ರೋಪಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಂತಹ ಒಂದೇ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಅದನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.
ಬಾಹ್ಯ ನರರೋಗ: ನೀವು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪ್ಯಾರೆಸ್ಟೇಷಿಯಾವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ನರಗಳ ಹಾನಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ಹಾನಿಯನ್ನು ಬಾಹ್ಯ ನರರೋಗ (Nerve disease) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ನರಮಂಡಲದಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು: ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೋಕ್‌ನಂತಹ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸಹ ಪ್ಯಾರೆಸ್ಟೇಷಿಯಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಮೆದುಳು (Brain) ಅಥವಾ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿರುವ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಸಹ ಅದನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ ಕೈ ಕಾಲು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಅವಾಯ್ಡ್ ಮಾಡಿ.
