ಕಾಲ ಬದಲಾಗಿದೆ. ಜೀವನಶೈಲಿ (Lifestyle) ಬದಲಾಗಿದೆ. ಆಹಾರ (Food) ಪದ್ಧತಿ ಬದಲಾಗಿದೆ. ಇವೆಲ್ಲದರ ಜೊತೆಗೆ ಮನುಷ್ಯನಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯಗಳು (Health Problem) ಸಹ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿವೆ. ಮನುಷ್ಯ ಊಟದಷ್ಟು ಔಷಧಿಗಳು ಔಷಧಿಯ ಪ್ರಮಾಣದಷ್ಟು ಊಟವನ್ನೂ ಮಾಡುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿದೆ. ಬದಲಾದ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಕೃತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ( Naturopathy) ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಹಾಗಂದರೇನು ?
ಇವತ್ತಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಇಲ್ಲದ ಕಾಯಿಲೆ (Disease)ಗಳಿಲ್ಲ. ಅದನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮನುಷ್ಯ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಮೆಡಿಸಿನ್, ಆರ್ಯುವೇದಿಕ್, ಅಲೋಪತಿ ಹೀಗೆ ಹಲವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಮೊರೆ ಹೋಗುತ್ತಾನೆ. ಇದಲ್ಲದೆ ಮನುಷ್ಯ ಸದಾ ಆರೋಗ್ಯವಿರುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ನ್ಯಾಚುರೋಪತಿ (Naturopathy)ಯೆಂಬ ಪಾರಂಪರಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಔಷಧಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಮಾನವ ದೇಹಗಳ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಂಬಿರುವ ಪ್ರಕೃತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸ್ವಯಂ-ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ. ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಜೀವನಶೈಲಿ ರೋಗಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಳಪೆ ಆಹಾರ (Food) ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ (Exercise) ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಜನರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಜೀವನಶೈಲಿ ರೋಗಗಳನ್ನು ದೂರವಿಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು.
ನ್ಯಾಚುರೋಪತಿ ಎಂದರೇನು ?
ಪ್ರಕೃತಿಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮತ್ತು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿ ಜನಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಯ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಅನುಸಾರವಾಗಿ ಬದುಕುವ ಮೂಲಕ ಅವರು ಹಾಗೆ ಉಳಿಯಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ, ತಾಜಾ ಗಾಳಿ, ವ್ಯಾಯಾಮ, ಬಿಸಿಲು, ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಮಾನಸಿಕ ವರ್ತನೆ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸದೃಢವಾಗಿಡುವಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ.
ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ನೀಲಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿವೆಯೇ? ಇದು ಯಾವ ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?
ಪ್ರಕೃತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ನ್ಯಾಚುರೋಪತಿಯು ಉತ್ತಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಆಹಾಯದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರದ ಬದಲು ಋತುಮಾನದ ಕಚ್ಚಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅರ್ಬನ್ ಪಲ್ಸ್ ಹರ್ಬೋಸ್ಯುಟಿಕಲ್ಸ್ನ ವೈದ್ಯಾಧಿಕಾರಿ ಡಾ.ಮೊಹಮ್ಮದ್ ಸುಫಿಯಾನ್ ಖಾನ್ ಮಾತನಾಡಿ, ಮಾನವ ದೇಹವು ಸ್ವತಃ ಗುಣವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಹಜ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಕೃತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಆಧರಿಸಿದೆ. ರೋಗವು ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮರಸ್ಯದ ನಷ್ಟದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಅಸಂಗತತೆಯ ಕಾರಣಗಳು ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸೇರಿದಂತೆ ಬಹುವಿಧವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ,
ನ್ಯಾಚುರೋಪತಿ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ?
ಮಾನವ ದೇಹವು ಅದ್ಭುತವಾದ ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯ ವಿಧಾನವು ಅಸಮತೋಲನಗೊಂಡಾಗ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ದಿನಚರಿ, ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಸರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಭಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರಕೃತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಔಷಧರಹಿತ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲವಲ್ಲದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಕಲೆಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರಕೃತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವೇದಗಳಲ್ಲಿ ಬರೆಯಲಾದ ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
Heart Attackಗೆ ಬಲಿಯಾಗುವವರಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರೇ ಹೆಚ್ಚು
ಜಿಂದಾಲ್ ನೇಚರ್ಕ್ಯೂರ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ನ ಸಹಾಯಕ ಮುಖ್ಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಧಿಕಾರಿ ಡಾ ಕೆ ಷಣ್ಮುಗಂ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರಕೃತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧದ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಕೇವಲ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಬದಲು ರೋಗಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಗ್ರ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಔಷಧದ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವಿಲ್ಲದೆಯೇ ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ಎಂಬ ತತ್ವವನ್ನು ಇದು ಆಧರಿಸಿದೆ.
ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಜೀವನ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಬದಲಾವಣೆ ಅಗತ್ಯ
• ನಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ
• ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಕೇಲ್ ನಂತಹ ತರಕಾರಿಗಳ ಸೇವನೆ ಉತ್ತ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡವು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸುಗಂಧ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳಂತಹ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಏಜೆಂಟ್ಗಳ ಬಳಕೆಯು ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾ, ಅಶ್ವಗಂಧ, ತುಳಸಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ನೆಮ್ಮದಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಅದೇ ರೀತಿ, ಹಸಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಏಜೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಶುಂಠಿಯು ವಾಕರಿಕೆ, ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಶೀತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
