ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಅಗಿಯೋದು ಬ್ಯಾಡ್ ಹ್ಯಾಬಿಟ್ ಅಲ್ಲ, ಪ್ರಯೋಜನ ಎಷ್ಟಿದೆ ತಿಳ್ಕೊಳ್ಳಿ
ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುವಾಗಿರಲಿ ಅದರಲ್ಲಿ ಸಾಧಕ ಬಾಧಕಗಳೆರಡೂ ಇರುತ್ತದೆ. ಚ್ಯೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ನಲ್ಲಿರುವ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ಒಸಡುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಚ್ಯೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಆದರೆ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಜಗಿಯುವುರಿಂದ ಹಲವು ಪ್ರಯೋಜನಾನೂ ಇದೆ. ಅದೇನು ತಿಳ್ಕೊಳ್ಳೋಣ.
ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಅನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ವಸ್ತುವೂ ಅದರದ್ದೇ ಆದ ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಜೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಸಹ ಇದರಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್‌ಗಳು ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು, ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು, ಒಸಡುಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾದ ಹಲವಾರು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ತಿನ್ನಲು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಹಾಗೆಯೇ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಕೆಲವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಆತಂಕ, ಒತ್ತಡ, ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರು ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಹಾಗಿದ್ರೆ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಅಗಿಯವುದುರ ಪ್ರಯೋಜನವೇನು ತಿಳಿಯಿರಿ.
ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಆತಂಕ (Anxiety)ವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ವಿಭಿನ್ನ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಲವರು ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇತರರು ತಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚಬಹುದು. ಹಾಗೆಯೇ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಅಗಿಯವುದು ಒತ್ತಡದ (Pressure) ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಗುಳ್ಳೆ ಮಾಡೋ ಕೆಲ್ಸ; ತಿಂಗಳಿಗೆ 67,000 ರೂ. ಆದಾಯ !
ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್‌ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಏನನ್ನೂ ತಿನ್ನದೇ ಇದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯು (Stomach) ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದು ಜಿಐ ಟ್ರಾಕ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ನೀವು ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಚೂಯಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯು (Tongue) ಲಾಲಾರಸವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಮ್ಲವನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ದುರ್ವಾಸನೆ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು: ದುರ್ವಾಸನೆಯಿಂದ (Bad breath) ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಆಶ್ರಯಿಸಬಹುದು. ಇವುಗಳು ವಿವಿಧ ರುಚಿಗಳಲ್ಲಿ (Taste) ಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇವು ನಿಮ್ಮ ದುರ್ವಾಸನೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ನೀವು ಏಕಾಗ್ರತೆ (Concentration) ತೋರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಸಹಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ಗೊಂದಲವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
Chewing Gum and Coronavirus!: ಈ ಚ್ಯೂಯಿಂಗಮ್‌ನಿಂದ ಕೊರೋನಾ ಹರಡೋ ಸ್ಪೀಡ್‌ಗೆ ಬ್ರೇಕ್
ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಜಗಿಯುವುದರ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು
ಕೆಲವರು ಮೂಡ್ ಸ್ವಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಆದರಿದು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಭೀಕರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಬಾಯಿ ದುರ್ವಾಸನೆ ನಡೆಯಲ ವಿಧ ವಿಧದ ಫ್ಲೇವರ್ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಸಂಶೆೋಧನೆಯೊಂದರ ಪ್ರಕಾರ ಚುಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ತಿಂದರೆ ದುರ್ವಾಸನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗೋ ಬದಲು, ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆಯಂತೆ. ಆ ಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಬಾಯಿ ವಾಸನೆ ಕಡಿಮೆಯಾದಂತೆ ಕಂಡು ಬಂದರೂ, ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟಿರೀಯಾಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೂ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ. ಇದು ಹುಳುಕು ಹಲ್ಲಿಗೂ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಜಗಿಯುವುದರಿಂದ ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆ ಇದೆ ಕೆಲವರಿಗೆ. ಆದರೆ 'ಅತಿಯಾದರೆ ಅಮೃತವೂ ವಿಷ ಎಂಬಂತೆ...' ಇದು ದವಡೆ ನೋವಿಗೂ ಎಡೆ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಕೃತಕ ಸಿಹಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಬ್ರೈನ್ ಟ್ಯೂಮರ್‌ ಹಾಗೂ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೂ ಕಾರಣವಾಗಬಲ್ಲದು. ಜಗಿಯುವಾಗ ಅದಲ್ಲಿರುವ ರಸ ಎಂಜಿಲಿನೊಂದಿಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸೇರಿ ಅಜೀರ್ಣವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ದೇಹ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಅಕಸ್ಮಾತ್ ನುಂಗಿದರಂತೂ ಮುಗೀತು ಕಥೆ. ಹೊಟ್ಟೆ ಬಿಗಿದು, ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಅಗಿಯೋ ಮೊದಲು ಅದರ ಸಾಧ್ಯತೆ ಬಾಧ್ಯತೆ ಎರಡರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ತಿಳ್ಕೊಳ್ಳಿ.
