ಜಾಸ್ತಿ ಹೊತ್ತು ಕೂತ್ಕೊಂಡೇ ಇದ್ರೆ ಕಾಲು ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾ? ಅದಕ್ಕೇನು ಕಾರಣ ತಿಳ್ಕೊಳ್ಳಿ
ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತಾಗ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆಯೇ ? ಇದು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಸಂಕಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಎದ್ದು ನಡೆದಾಡಲು ಸಹ ತೊಂದರೆಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ ಇಂಥಾ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವೇನು ತಿಳ್ಕೊಳ್ಳಿ.
 )
Followದೂರದ ಊರಿಗೆ ಟ್ರಾವೆಲ್‌ ಮಾಡುವಾಗ, ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಕುಳಿತಲ್ಲೇ ಕುಳಿತುಕೊಂಡಾಗ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪಾದ ಊದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಎದುರಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾದಾಗ ಎದ್ದು ಓಡಾಡಲು ಸಹ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ಅನೇಕ ಜನರು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಕಾರಣವನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದು ಕೊಂಡಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣವು ನರರೋಗದಿಂದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಇತರ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿದರೆ ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತ ನಂತರ ಪಾದಗಳು ಏಕೆ ಊದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನೋಡೋಣ.
ನರರೋಗ: ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಪಾದಗಳಲ್ಲಿನ ಸಣ್ಣ ನರಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಊತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಅವಲಂಬಿತ ಎಡಿಮಾವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ.
ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವ ಸಂಗ್ರಹಣೆ: ಹೃದ್ರೋಗ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ (Kidney disease)ಯಂತಹ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ (Health) ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವಗಳು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ದ್ರವಗಳು ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯಿಂದ ಎಳೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ದ್ರವಗಳು ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಊತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮಧುಮೇಹದ ಸೂಚನೆ ಕಾಲಿನಲ್ಲೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೆ, ಗಮನಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ಅವಲಂಬಿತ ಎಡಿಮಾ: ಹೆಚ್ಚು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಂಡ ನಂತರ ಪಾದಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ದ್ರವಗಳು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.
ಸೋರುವ ಅಭಿಧಮನಿ ಕವಾಟಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಕಾಲಿನ ಸಿರಗಳ ಒಳಗೆ ಕವಾಟಗಳಿವೆ. ಈ ಕವಾಟಗಳು ಅಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿದಾಗ, ಇದು ಪಾದದಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಊತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು (Pregnancy) ಪಾದಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ದೇಹ (Body)ದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿರಬಹುದು. ಬಹಳಷ್ಟು ಮಹಿಳೆ (Woman)ಯರಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಚಲನೆಯು ಪಾದಗಳು ಸಹ ಊತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಮುಳ್ಳು ಅಥವಾ ಗಾಜಿನ ಪೀಸ್ ಚುಚ್ಚಿದ್ರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏನ್ಮಾಡ್ಬೇಕು?
ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆ: ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರೊಟೀನ್ ನಿಷೇಧಿತ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರೊಟೀನ್ ಅಂಶದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಕೈ, ಕಾಲು, ಮುಖ ಊದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ: ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಸಹ ಕೈ, ಕಾಲು ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಲವು ಕಾಯಿಲೆ (Disease)ಗಳಿಂದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸೋರಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಕಾಲು-ಮುಖ ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಔಷಧಗಳ ಸೇವನೆ: ಕೆಲವು ಔಷಧಗಳ (Medicine) ಸೇವನೆಯಿಂದಲೂ ಕಾಲು ಊದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಔಷಧಿಗಳ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಹಾಗೂ ಧಮನಿಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರು ಶೇಖರಣೆಯಾಗಿ ಊತ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಂದು ನೆಗಡಿ, ಕೆಮ್ಮು, ಮೈ ಕೈ ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಬಳಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು (Pain killers) ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.
ಇವಿಷ್ಟೇ ಕಾರಣವಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವು ಬಗೆಯ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಕೈ-ಕಾಲು ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭ ನಿರೋಧಕ ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಸಹ ಕೈ, ಕಾಲು ಊದಿಕೊಂಡಂತೆ ಅನಿಸಬಹುದು. ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನು ಕಡಿಮೆಯಾದರೂ ದೇಹ ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಕಾಲು ಊತಗೊಳ್ಳುವಾಗ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಅಂತ ಸುಮ್ಮನಿರೋ ಬದಲು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
