ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ! ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರೋ ಅಂಶಗಳಿವು
ಮಗು ಯಾರಂತೆ? ಹೇಗಿದೆ? ಎಂದೆಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಮಗುವಿನ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಂಶ ಹಾಗೂ ಪ್ರಭಾವಿಸುವ ಅಂಶ ಅದು ಗರ್ಭದಲ್ಲಿಯೇ. ಗರ್ಭಿಣಿ ತಾಯಿ ಏನೇ ಮಾಡಿದರೂ ಅದು ಮಗು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಗ್ರಹಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಮಾಹಿತಿ.
ಮಕ್ಕಳು ಹೇಗೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಮಗು ತಾಯಿಯ ಗರ್ಭದಲ್ಲಿರುವಾಗಲೇ ಪ್ರಭಾವಿಸಿರುತ್ತವೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ತಾಯಿ ಯೋಚಿಸುವ ರೀತಿ, ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಇತ್ಯಾದಿ. ಇದು ಮಗುವಿನ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಮಗುವಿನ ಕಲಿಕೆಯು ಗರ್ಭದಿಂದಲೇ ಆರಂಭವಾಗಿರುತ್ತದೆ
ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುವ ಮೊದಲ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೀಗೆ ನೋಡಬಹುದು.
1.DNA
ಮಗು ಹೇಗಿದೆ, ಯಾರ ರೀತಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಡಿಎನ್‌ಎ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಡಿಎನ್‌ಎ ಬಹಳ ಸಂಕೀರ್ಣ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಥವಾ ಸಂಗಾತಿಯ ಕೂದಲಿನ ಬಣ್ಣದಿಂದ, ಕಣ್ಣಿನ ಬಣ್ಣದಿಂದ, ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ತೂಕದಿಂದ, ನಸು ಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳು ಮತ್ತು ಡಿಂಪಲ್‌ಗಳವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಎಷ್ಟೋ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಬಲ್ಯದ ಜೀನ್‌ಗಳು ಹಿಂಜರಿಯಬಹುದು ಹಾಗೂ ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಹಿಂಕರಿತದ ಜೀನ್ ಗೆಲ್ಲಬಹುದು.
ಪ್ರಸವ ನಂತರ ಕಾಡುವ ಗ್ಯಾಸ್ಟಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆ! ಸರಳ ಪರಿಹಾರ ಮಾಡಿ ನೋಡಿ!
2. ಪ್ರಯಾಣ (Travel)
ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯು ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿದರೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ವಿಕಿರಣ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಭಿವೃದ್ಧಿಶೀಲ ಭ್ರೂಣವು ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅವರ ನೋಟವನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೂ ವೈದ್ಯರು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡಲು ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ.
3. ಕೆಫೀನ್ (Caffeine)
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಕೆಫೀನ್ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಜನನ ತೂಕದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಚಿಕ್ಕದಾದ ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗಿನ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ನೀವು ಕೆಫೀನ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿಗೆ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಗೆ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು.
4. ಮಧ್ಯಪಾನ (Boozing)
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯು (Consumption of Alchohol) ಭ್ರೂಣದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣದೊಂದಿಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಶೀಲ ಭ್ರೂಣಗಳು ಸಣ್ಣ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗಿನ ತುಟಿಗಳಂತಹ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಮುಖದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಜನಿಸಬಹುದು. ಮಗುವಿನ ಅರಿವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
5. ತಾಯಿಯ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟ
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾಗೂ ವೇಗವಾಗಿ ಏರುಪೇರಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ತಿನ್ನುವ ಬಯಕೆಯೂ ಹುಟ್ಟುತ್ತದೆ. ಸಕ್ಕರೆಯ ಸೇವನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನೋಟ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಾರದೆಂದರೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ಸಂಬAಧಿತ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವ ಹುಟ್ಟುವ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು.
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಕ್ಕರೆಯು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನಂತೆ ಶೇಖರಿಸಿಡಬಹುದು. ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಕಾಮಾಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು. ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಥವಾ ಔಷಧ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.
ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಕುಡಿತೀರಾ? ಇವತ್ತೆ ಬಿಟ್‌ಬಿಡಿ!
6. ಪರಿಸರ (Environment Factor)
ಮಗು ಜನಿಸುವಾಗ ಉತ್ತಮ ವಾತಾವರಣ ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಮಗುವಿನ ಜನನ ತೂಕವು ಕೊಳಕು ಅಥವಾ ಕಲುಷಿತ ಗಾಳಿಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ೧೦ ಮೈಕ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ವಾಯುಮಾಲಿನ್ಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಸರಾಸರಿ ಜನನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯು ೮.೯ ಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು (ಸುಮಾರು ೧/೩ ಔನ್ಸ್) ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊAಡಿದ್ದಾರೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಲಿನ್ಯದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು.
