ಮಲಗಿಸೋ ರೀತಿಯಲ್ಲಿದೆ ಕಂದಮ್ಮನ ಆರೋಗ್ಯದ ಗುಟ್ಟು..!

ಶಿಶುವನ್ನು ಮಲಗಿಸುವಾಗ, ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು, ಅವುಗಳನ್ನು ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿಸಿ, ಅವರು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ,  ಪುಟ್ಟ ಮಗು ಅವರ ಬದಿಗೆ ಉರುಳಲು ಕಲಿಯದಿರುವವರೆಗೆ ಮಾತ್ರ. ಒಮ್ಮೆ ಅವರು ಹುಟ್ಟಿದ 4-5 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ತಿರುಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ,  ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವರ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿರುವುದನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು, ಇದು ಮಗು ಅತ್ಯಂತ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಾನವೇ ಆದರೆ ಮಗು ಹಾಗೆ ಮಲಗುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ.  

<p><strong>ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಏಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ? :&nbsp;</strong>"ಬ್ಯಾಕ್ ಈಸ್ ದಿ ಬೆಸ್ಟ್" - ಇದು ಮಗು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಅವರ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುವ ಒಂದು ಸ್ಥಾನವಾಗಿದೆ. ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಮಲಗುವ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಡೆಸಲಾದ ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮಗುವನ್ನು ಅವರ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿಸುವುದು ಸರಿಯಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಸಿವೆ.&nbsp;</p>

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಏಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ? : "ಬ್ಯಾಕ್ ಈಸ್ ದಿ ಬೆಸ್ಟ್" - ಇದು ಮಗು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಅವರ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುವ ಒಂದು ಸ್ಥಾನವಾಗಿದೆ. ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಮಲಗುವ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಡೆಸಲಾದ ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮಗುವನ್ನು ಅವರ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿಸುವುದು ಸರಿಯಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಸಿವೆ. 

<p>ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹಠಾತ್ ಶಿಶು ಮರಣ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಎಸ್ಐಡಿಎಸ್), ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಂತಹ ನಿದ್ರೆ-ಸಂಬಂಧಿತ ಶಿಶು ಸಾವುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತವೆ.&nbsp;</p>

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹಠಾತ್ ಶಿಶು ಮರಣ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಎಸ್ಐಡಿಎಸ್), ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಂತಹ ನಿದ್ರೆ-ಸಂಬಂಧಿತ ಶಿಶು ಸಾವುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತವೆ. 

<p>ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಎಸ್.ಐ.ಡಿ.ಎಸ್.ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಅವರ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿರುವುದನ್ನು ನೋಡಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಅವರ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ತಿರುಗಿಸಬೇಕು.</p>

ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಎಸ್.ಐ.ಡಿ.ಎಸ್.ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಅವರ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿರುವುದನ್ನು ನೋಡಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಅವರ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ತಿರುಗಿಸಬೇಕು.

<p><strong>ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ? :&nbsp;</strong>ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಪ್ರಕಾರ, ಶಿಶುಗಳು ತಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಅವರ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದು, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. &nbsp;</p>

ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ? : ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಪ್ರಕಾರ, ಶಿಶುಗಳು ತಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಅವರ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದು, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.  

<p>ಪುಟ್ಟ ಮಗುವನ್ನು ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕರು ಈ ಸ್ಥಾನವು ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ ಪೋಷಕರು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬಾರದು ಏಕೆಂದರೆ ಶಿಶುಗಳ ಶ್ವಾಸನಾಳ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಗ್ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಇದು ಸಂಭವಿಸದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ .&nbsp;</p>

ಪುಟ್ಟ ಮಗುವನ್ನು ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕರು ಈ ಸ್ಥಾನವು ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ ಪೋಷಕರು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬಾರದು ಏಕೆಂದರೆ ಶಿಶುಗಳ ಶ್ವಾಸನಾಳ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಗ್ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಇದು ಸಂಭವಿಸದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ . 

<p><strong>ಮಗುವನ್ನು ಅವರ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿಸುವುದು ಯಾವಾಗ ಸುರಕ್ಷಿತ? :&nbsp;</strong>ಕೆಲವು ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಮಗುವನ್ನು ಅವರ ಮೊದಲ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದವರೆಗೆ ಅವರ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವಂತೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು. ಅವರು ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿದಾಗ, &nbsp;ಅವರನ್ನು ಅವರ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವಿನಂತೆ ಮಾಡಬೇಕು.&nbsp;</p>

ಮಗುವನ್ನು ಅವರ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿಸುವುದು ಯಾವಾಗ ಸುರಕ್ಷಿತ? : ಕೆಲವು ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಮಗುವನ್ನು ಅವರ ಮೊದಲ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದವರೆಗೆ ಅವರ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವಂತೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು. ಅವರು ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿದಾಗ,  ಅವರನ್ನು ಅವರ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವಿನಂತೆ ಮಾಡಬೇಕು. 

<p>1 ನೇ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಬಂದ ನಂತರ, ಶಿಶುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಂಬಲವಿಲ್ಲದೆ ತಾವಾಗಿಯೇ &nbsp;ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಅವರ ತಲೆ ಮತ್ತು ಟ್ರಂಕ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಬಲಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿದರೆ ಅವರು ಸುಲಭವಾಗಿ ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು.</p>

1 ನೇ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಬಂದ ನಂತರ, ಶಿಶುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಂಬಲವಿಲ್ಲದೆ ತಾವಾಗಿಯೇ  ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಅವರ ತಲೆ ಮತ್ತು ಟ್ರಂಕ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಬಲಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿದರೆ ಅವರು ಸುಲಭವಾಗಿ ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು.