ಡ್ರೆಸ್ ಹಾಕದೇ ಮಲಗಿದ್ರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಲವು ಲಾಭಗಳಿವೆಯಂತೆ...!?
First Published Dec 26, 2020, 5:29 PM IST
ನಾವು ಆರೋಗ್ಯದಿಂದ ಇರಬೇಕು ಎಂದಾದರೆ ನಾವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಹಾಗಂತ ಹೇಗೇಗೋ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿದರೆ ಸುಖ ನಿದ್ರೆ ಬರತ್ತಾ? ಖಂಡಿತಾ ಇಲ್ಲ. ಮೈಮರೆಯುವಂತಹ ನಿದ್ರೆ ಬರಬೇಕು ಎಂದಾದರೆ ನೀವು ಒಳ ವಸ್ತ್ರಗಳನ್ನು ಬಿಚ್ಚಿಟ್ಟು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಬೇಕು... ಹೌದು ನೀವು ಕೇಳಿದ್ದು ಸರಿಯಾಗಿಯೇ ಇದೆ.

ಕೆಲವು ಜನರು ಪೈಜಾಮಾದಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಕೆಲವರು ಶಾರ್ಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಟೀ ಶರ್ಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಮಲಗುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಜನರು ಎಲ್ಲಾ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದು ಮಲಗಲು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಒಳ ಉಡುಪು ಹಾಕಿ ಮಲಗುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸರಿ ಅಥವಾ ತಪ್ಪೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆ ಈಗ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಚಳಿಗಾಲದ ರಾತ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ಪೈಜಾಮಾ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯ ರಾತ್ರಿಗಳನ್ನು ಒಳ ಉಡುಪು ಧರಿಸಿ ಮಲಗುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಒಳ ಉಡುಪು ಧರಿಸಿ ಮಲಗಿದರೆ, ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಬಟ್ಟೆ ಇಲ್ಲದೆ ಮಲಗುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
Today's Poll
ಎಷ್ಟು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಆನ್ಲೈನ್ ಗೇಮ್ ಆಡಲು ಇಚ್ಛಿಸುತ್ತೀರಿ?