ನಾರಿಯನ್ನು ಕಂಗೆಡಿಸುವ ಯೋನಿ ತುರಿಕೆಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮನೆಮದ್ದು!!

First Published 29, Oct 2020, 2:44 PM

ಯೋನಿ ತುರಿಕೆ ಒಂದು ಅಹಿತಕರ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಸ್ಥಿತಿ. ಇದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆ ಅಥವಾ ರಾಸಾಯನಿಕ ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಮಂದ ರೇಜರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು  ಸೇರಿ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಉದ್ಭವವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಯೋನಿನೋಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ಸೋಂಕಿನಂತಹ ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ತುರಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಯೋನಿಯ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯು ಎಸ್ಜಿಮಾ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಿದೆ ಮನೆ ಮದ್ದು.

<p>ತುರಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ, ಇದರಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚುತ್ತವೆ, ಆಂತರಿಕ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೀವ್ರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ . ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಚರ್ಮದ ಸುತ್ತಲಿನ ಸೋಂಕಿಗೆ ಸರಳ ಮನೆಮದ್ದುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದಾದ &nbsp;ಸರಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.</p>

ತುರಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ, ಇದರಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚುತ್ತವೆ, ಆಂತರಿಕ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೀವ್ರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ . ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಚರ್ಮದ ಸುತ್ತಲಿನ ಸೋಂಕಿಗೆ ಸರಳ ಮನೆಮದ್ದುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದಾದ  ಸರಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

<p><br />
<strong>ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ</strong><br />
ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. &nbsp;ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ 1/4 ಕಪ್ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಹಾಕಿ ಅಥವಾ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ.</p>


ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ
ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.  ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ 1/4 ಕಪ್ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಹಾಕಿ ಅಥವಾ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ.

<p><br />
<strong>ಎಸಿವಿ ಸ್ನಾನ</strong><br />
ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾದಂತೆಯೇ, ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ (ಎಸಿವಿ) ಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸೋಂಕನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಎಸಿವಿ ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಎಸಿವಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ.</p>


ಎಸಿವಿ ಸ್ನಾನ
ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾದಂತೆಯೇ, ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ (ಎಸಿವಿ) ಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸೋಂಕನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಎಸಿವಿ ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಎಸಿವಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ.

<p><br />
<strong>ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ</strong><br />
ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ &nbsp;ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ ಎಂದು &nbsp;ಅಧ್ಯಯನವು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಹನಿ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.</p>


ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ
ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ  ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ ಎಂದು  ಅಧ್ಯಯನವು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಹನಿ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.

<p><br />
<strong>ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಆಹಾರಗಳು</strong><br />
ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಸಹ್ಯ ಸೋಂಕನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಆಹಾರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯ ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. &nbsp;</p>


ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಆಹಾರಗಳು
ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಸಹ್ಯ ಸೋಂಕನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಆಹಾರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯ ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.  

<p><br />
<strong>ಸಾರಭೂತ ತೈಲ</strong><br />
ಕೆಲವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಸೋಂಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಚಹಾ ಮರ ಮತ್ತು ಓರೆಗಾನೊ ನೀವು ಯೋನಿಯ ತುರಿಕೆಗಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಎರಡು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತೈಲಗಳಾಗಿವೆ. ಅವುಗಳ ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಯೀಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ 2-3 ಹನಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಯೋನಿಯ ಹೊರ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ. &nbsp;</p>


ಸಾರಭೂತ ತೈಲ
ಕೆಲವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಸೋಂಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಚಹಾ ಮರ ಮತ್ತು ಓರೆಗಾನೊ ನೀವು ಯೋನಿಯ ತುರಿಕೆಗಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಎರಡು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತೈಲಗಳಾಗಿವೆ. ಅವುಗಳ ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಯೀಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ 2-3 ಹನಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಯೋನಿಯ ಹೊರ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ.  

<p><strong>ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು?</strong><br />
ನಿಮ್ಮ ಸೋಂಕು 5 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ, ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದಾಗಿರಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ ನೀವು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ &nbsp;ಯಾವುದೇ ಒಂದು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ:</p>

ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು?
ನಿಮ್ಮ ಸೋಂಕು 5 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ, ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದಾಗಿರಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ ನೀವು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ  ಯಾವುದೇ ಒಂದು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ:

<p><strong>•</strong>&nbsp;&nbsp; &nbsp;ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು<br />
•&nbsp;&nbsp; &nbsp;ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ವಾಸನೆ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು<br />
•&nbsp;&nbsp; &nbsp;ವಲ್ವಾದಲ್ಲಿ ಬ್ಲಿಸ್ಟರ್<br />
•&nbsp;&nbsp; &nbsp;ವಾಸನೆ<br />
•&nbsp;&nbsp; &nbsp;ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ನಂತೆ ಕಾಣುವ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್</p>

    ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು
•    ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ವಾಸನೆ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು
•    ವಲ್ವಾದಲ್ಲಿ ಬ್ಲಿಸ್ಟರ್
•    ವಾಸನೆ
•    ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ನಂತೆ ಕಾಣುವ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್

<p><strong>ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಇತರೆ&nbsp;ವಿಷಯಗಳು</strong><br />
•&nbsp;&nbsp; &nbsp;ಮಂದ ರೇಜರ್ ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು . ಆದುದರಿಂದ ನಿಮಗಾಗಿ ಹೊಸ ರೇಜರ್ ಪಡೆಯಿರಿ.<br />
•&nbsp;&nbsp; &nbsp;ಸಡಿಲವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.<br />
•&nbsp;&nbsp; &nbsp;ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕಠಿಣವಾದ ಸಾಬೂನು ಬಳಸಬೇಡಿ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.</p>

ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಇತರೆ ವಿಷಯಗಳು
•    ಮಂದ ರೇಜರ್ ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು . ಆದುದರಿಂದ ನಿಮಗಾಗಿ ಹೊಸ ರೇಜರ್ ಪಡೆಯಿರಿ.
•    ಸಡಿಲವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
•    ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕಠಿಣವಾದ ಸಾಬೂನು ಬಳಸಬೇಡಿ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

<p>ಈ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಯೋನಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕಾಣಲು ಮಾತ್ರ ಮರೆಯಬೇದಿ.&nbsp;</p>

ಈ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಯೋನಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕಾಣಲು ಮಾತ್ರ ಮರೆಯಬೇದಿ.