ಬೀಟ್ ರೂಟ್ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಮಾತ್ರ ಬಳಸ್ತೀರಾ? ಹೀಗೆ ಬಳಸಿದ್ರೆ ಅಂದವೂ ಹೆಚ್ಚುತ್ತೆ

ಬೀಟ್ ರೂಟ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಮನೆಯಲ್ಲೂ ಬಳಸುವ ಒಂದು ತರಕಾರಿ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಲು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಬೀಟ್‌ರೂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಹೇರಳವಾಗಿದ್ದು, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಬೀಟ್‌ರೂಟ್ ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನೂ ಸಹ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಹೇಗೆ ಅನ್ನೋದನ್ನು ನೋಡಿ...

<p><strong>ಮುಖದ ಕಾಂತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ&nbsp;</strong><br />ಒಂದು ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಅನ್ನು ಗ್ರೇಟ್ ಮಾಡಿ, ಅದನ್ನು ಮುಖ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ. 15 ನಿಮಿಷ ಕಾಲ ಹಾಗೆ ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮುಖ ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡಿ.</p><p>&nbsp;</p>

ಮುಖದ ಕಾಂತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ 
ಒಂದು ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಅನ್ನು ಗ್ರೇಟ್ ಮಾಡಿ, ಅದನ್ನು ಮುಖ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ. 15 ನಿಮಿಷ ಕಾಲ ಹಾಗೆ ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮುಖ ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡಿ.

<p><strong>ಡಾರ್ಕ್ ಸರ್ಕಲ್&nbsp;ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತವೆ</strong><br />ಹತ್ತಿ ಉಂಡೆಯನ್ನು ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸದಲ್ಲಿ ಜೇನು ಮತ್ತು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ನೆನೆಸಿಡಿ. ನಂತರ ಅದನ್ನು ಕಣ್ಣಿನ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ. 10 ನಿಮಿಷ ಬಿಟ್ಟು ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.</p>

ಡಾರ್ಕ್ ಸರ್ಕಲ್ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತವೆ
ಹತ್ತಿ ಉಂಡೆಯನ್ನು ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸದಲ್ಲಿ ಜೇನು ಮತ್ತು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ನೆನೆಸಿಡಿ. ನಂತರ ಅದನ್ನು ಕಣ್ಣಿನ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ. 10 ನಿಮಿಷ ಬಿಟ್ಟು ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

<p><strong>ಗಾಢ ತುಟಿಗಳನ್ನು ತಿಳಿಮಾಡುತ್ತದೆ</strong><br />ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸವನ್ನು ತುಟಿಗೆ ಹಚ್ಚಿ. ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಎಕ್ಸ್ ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳ ಕಪ್ಪು ಕಲೆ ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.</p>

ಗಾಢ ತುಟಿಗಳನ್ನು ತಿಳಿಮಾಡುತ್ತದೆ
ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸವನ್ನು ತುಟಿಗೆ ಹಚ್ಚಿ. ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಎಕ್ಸ್ ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳ ಕಪ್ಪು ಕಲೆ ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

<p><strong>ಕೂದಲು ಉದುರುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ</strong><br />ಕೂದಲು ತೊಳೆಯಬೇಕು ಅಂದರೆ ಈ ರಸವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಕೂದಲಿನ ಬುಡದವರೆಗೆ ಹಚ್ಚಿ.&nbsp;ಹೇರ್ ಮಾಸ್ಕ್‌ಗಾಗಿ, ಗ್ರೌಂಡ್ ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬೀಟ್‌ರೂಟ್ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ. ಇದು ಹೇರ್ ಕಂಡೀಷನರ್ ಆಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.</p>

ಕೂದಲು ಉದುರುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ
ಕೂದಲು ತೊಳೆಯಬೇಕು ಅಂದರೆ ಈ ರಸವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಕೂದಲಿನ ಬುಡದವರೆಗೆ ಹಚ್ಚಿ. ಹೇರ್ ಮಾಸ್ಕ್‌ಗಾಗಿ, ಗ್ರೌಂಡ್ ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬೀಟ್‌ರೂಟ್ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ. ಇದು ಹೇರ್ ಕಂಡೀಷನರ್ ಆಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

<p>ನಯವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ<br />ಒಂದು ಬೀಟ್ ರೂಟ್ ಅನ್ನು ಎರಡು ಚಮಚ ಮೊಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಅರೆದು ಅದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ ಸೇರಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ 10-20 ನಿಮಿಷ ಬಿಡಿ. ನಂತರ ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.</p>

ನಯವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ
ಒಂದು ಬೀಟ್ ರೂಟ್ ಅನ್ನು ಎರಡು ಚಮಚ ಮೊಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಅರೆದು ಅದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ ಸೇರಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ 10-20 ನಿಮಿಷ ಬಿಡಿ. ನಂತರ ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

<p>ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ<br />ಬೀಟ್ ರೂಟ್ ರಸಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನು ಮತ್ತು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ. ಈ ಮಾಸ್ಕ್ ಮುಖದ ಮೇಲಿನ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.</p>

ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ
ಬೀಟ್ ರೂಟ್ ರಸಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನು ಮತ್ತು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ. ಈ ಮಾಸ್ಕ್ ಮುಖದ ಮೇಲಿನ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

<p>ಡ್ಯಾಂಡ್ರಫ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ<br />ಬೀಟ್ ರೂಟ್ ರಸಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿನಿಗರ್ ಅಥವಾ ಬೇವಿನ ನೀರನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಕೂದಲಿಗೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ಶಾಂಪೂವಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಇದು ತುರಿಕೆಯ ಶಮನಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು &nbsp;ಕೂದಲನ್ನು ಮೃದು ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.</p>

ಡ್ಯಾಂಡ್ರಫ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಬೀಟ್ ರೂಟ್ ರಸಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿನಿಗರ್ ಅಥವಾ ಬೇವಿನ ನೀರನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಕೂದಲಿಗೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ಶಾಂಪೂವಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಇದು ತುರಿಕೆಯ ಶಮನಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು  ಕೂದಲನ್ನು ಮೃದು ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

<p><strong>ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತವೆ</strong><br />ಬೀಟ್‌ರೂಟ್ ರಸವನ್ನು ಟೊಮೆಟೊ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಸಮ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ಅದನ್ನು ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಹೆಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ವೈಟ್ ಹೆಡ್ಸ್ ನಿವಾರಣೆಗೂ ಇದು ಸಹಕಾರಿ.</p>

ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತವೆ
ಬೀಟ್‌ರೂಟ್ ರಸವನ್ನು ಟೊಮೆಟೊ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಸಮ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ಅದನ್ನು ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಹೆಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ವೈಟ್ ಹೆಡ್ಸ್ ನಿವಾರಣೆಗೂ ಇದು ಸಹಕಾರಿ.

<p><strong>ಕೂದಲನ್ನು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣ ಮಾಡಲು&nbsp;</strong><br />ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಬೀಟ್‌ರೂಟ್ ರಸ ಸೇರಿಸಿ. ಇಡೀ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಹಚ್ಚಿ. ಈ ರಸವನ್ನು ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಹಾಗೆಯೇ ಬಿಡಿ. ಅಗತ್ಯಬಿದ್ದರೆ ಇದನ್ನು ಆಗಾಗ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.</p>

ಕೂದಲನ್ನು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣ ಮಾಡಲು 
ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಬೀಟ್‌ರೂಟ್ ರಸ ಸೇರಿಸಿ. ಇಡೀ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಹಚ್ಚಿ. ಈ ರಸವನ್ನು ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಹಾಗೆಯೇ ಬಿಡಿ. ಅಗತ್ಯಬಿದ್ದರೆ ಇದನ್ನು ಆಗಾಗ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.