ಇಶಾ ಅಂಬಾನಿ ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯ ರಹಸ್ಯವಿದು, ಕಾರ್ಬ್ ತಿನ್ನುತ್ತಲೇ ರಿಚ್ ಡಯೆಟ್!

ಮುಕೇಶ್ ಅಂಬಾನಿ ಅವರ ಪುತ್ರಿ ಇಶಾ ಅಂಬಾನಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದರು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?  ತಾಯಿ ನೀತಾ ಅಂಬಾನಿಯಂತೆ, ಪುತ್ರಿ ಇಶಾ ಅಂಬಾನಿ ಕೂಡ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಿಯೆ. ಅವರು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರು ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡರು. Vogue ನೊಂದಿಗಿನ ಸಂದರ್ಶನದಲ್ಲಿ, ಇತರ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳಂತೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಕಾರ್ಬ್ಸ್ ಅನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. 

ನಮ್ಮ ದೇಶದ ಶ್ರೀಮಂತ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮುಕೇಶ್ ಅಂಬಾನಿ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಚಯದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವರ ಏಕೈಕ ಪುತ್ರಿ ಇಶಾ ಅಂಬಾನಿ ಕೂಡ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಚಿರಪರಿಚಿತರು. ತಾಯಿ ನೀತಾ ಅಂಬಾನಿ ಅವರಂತೆ ಇಶಾ ಕೂಡ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಿಯೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇಶಾ ಅಧಿಕ ತೂಕದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರು. ಆದರೆ ಅವರು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಾಕಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಇಳಿಸಿಕೊಂಡರು. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅವರು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು (ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ರೊಟ್ಟಿಯಂತಹವು) ಬಿಟ್ಟು ಕೇವಲ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಲಿಲ್ಲ. ಕಾರ್ಬ್ಸ್ ತಿನ್ನುತ್ತಲೇ ಅವರು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡರು. ಹಾಗಾದರೆ, ಅವರು ಏನು ತಿಂದರು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ.

ಇಶಾ ಅಂಬಾನಿಯವರ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರ
ತಂದೆ ಮುಕೇಶ್ ಅಂಬಾನಿಯವರಂತೆ, ಪುತ್ರಿ ಇಶಾ ಅಂಬಾನಿ ಕೂಡ ಆಹಾರ ಪ್ರಿಯೆ. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ಕಾರ್ಬ್ಸ್ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಿಲ್ಲಿಸಲಿಲ್ಲ. ಅವರು ಸಂದರ್ಶನವೊಂದರಲ್ಲಿ ತಾನು ಕಾರ್ಬ್ ಬೇಬಿ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದರು. ಅಂದರೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಅವರು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಫ್ರೆಂಚ್ ಫ್ರೈಸ್, ಬ್ರೆಡ್ ಟೋಸ್ಟ್, ವಡಾ ಪಾವ್, ಮ್ಯಾಶ್ಡ್ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಗಿ ನೂಡಲ್ಸ್ ಸೇರಿವೆ.

ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್ ಜೊತೆಗೆ ಇಶಾ ಅಂಬಾನಿ ಗುಜರಾತಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಗುಜರಾತಿ ತರಕಾರಿ ಫ್ರೈ, ಡ್ರೈ ದಾಲ್, ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಕರಿ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ ಸೇರಿವೆ. ಅವರು ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಊಟಕ್ಕೆ ಗುಜರಾತಿ ಊಟವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಚೀಟ್ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರು ಪೂರಿ, ಅನ್ನ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ.

ಇಶಾ ಅಂಬಾನಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾರ್ಬ್ಸ್ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಕ್ರೀಡೆ, ಜಿಮ್, ಯೋಗ ಮತ್ತು ಓಟದ ಮೂಲಕ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಪ್ರತಿದಿನ ಸುಮಾರು 10,000 ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ನಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯಿಂದ ದೂರ
ಇಶಾ ಅಂಬಾನಿಗೆ ಸಿಹಿ ತಿಂಡಿಗಳು ಇಷ್ಟ. ಆದರೆ ಅವರು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಸಕ್ಕರೆಯ ಬದಲು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ ಇದನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು.