ಕಣ್ಣಿನ ಸೆಳೆತದ ಹಿಂದಿನ ಕಾರಣ ತಿಳಿಯಿರಿ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕಣ್ಣುಗಳ (EYES) ಸೆಳೆತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ತನ್ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ತಾನೇ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ರೋಗದ (Disease) ಚಿಹ್ನೆಯಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು  ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. 

ಕಣ್ಣುಗಳು(Eyes) ಏಕೆ ಸೆಳೆಯುತ್ತವೆ - ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಕಣ್ಣುಗಳ ತೆರೆಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚುವಿಕೆಗೆ ಸ್ಪಂದಿಸುವ ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯುವು ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಅದರ ದಿನಚರಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಅದು ಮಾಡುವ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಇತರ ಅನೇಕ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತೆಯೇ, ಕಣ್ಣುಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲೂ ಅದೇ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಎರಡು ರೀತಿಯದ್ದಾಗಿರಬಹುದು, ಒಂದು ಕಣ್ಣು ತೆರೆಯುವ ಹಾಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯದು, ಮುಖದ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು (Muscles)ಪರಸ್ಪರ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಈ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಸೆಳೆತದ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ
ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುವುದರಿಂದ
ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದು 
ಕೆಫೀನ್(Caffeine) ಸೇವನೆ
ನರವಿಜ್ಞಾನದ ಸಮಸ್ಯೆ
ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿನ ಸೋಂಕಿನಿಂದಾಗಿ ಹೀಗೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. 

ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ -
ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಪರಿಣಾಮವು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡದ ಉಂಟಾದಾಗ ಕಣ್ಣು ಸೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಶುಭ ವಿಷಯದ ಸಂಕೇತ ಎಂದು ಜನರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಒತ್ತಡ(Stress) ಕಡಿಮೆಯಾದ ಕೂಡಲೇ  ಕಣ್ಣುಗಳು ಪಟಪಟನೆ ಹಾರಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಕಣ್ಣುಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ, ಆಗ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸೆಳೆತವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಇದು  ಕಣ್ಣುಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ಅನೇಕ ಕಣ್ಣಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ(Sleep) ಚಕ್ರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. .

ಕೆಫೀನ್(Caffeine)  ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಒಂದು ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ಚಹಾ, ಕಾಫಿ, ಸೋಡಾ, ಚಾಕೊಲೇಟ್(Chocolate), ಎಲ್ಲವೂ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು. ಇದು  ಕಣ್ಣುಗಳ ಸೆಳೆತದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನರಗಳಲ್ಲಿ ಅದರಲ್ಲೂ ಕಣ್ಣಿನ ನರಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಂಡು ಬಂದಾಗ ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಕಣ್ಣು ಸೆಳೆಯಲು ಆರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣಿನ ಸೆಳೆತ ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು (Doctor)ಕಂಡು ಪರೀಕ್ಷೆ ನಡೆಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲವಾದರೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಗಂಭೀರವಾಗಬಹುದು.