ಮಗು ಎತ್ತರ ಆಗ್ಲಿ ಅಂತ ಔಷಧಿ ಕೊಡ್ತಿದೀರಾ? ಇದೆಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಗೊತ್ತಾ?

ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಮಕ್ಕಳ ಎತ್ತರವು ಅವರ ವಯಸ್ಸಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಪೋಷಕರ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಮಗುವಿನ ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅನೇಕ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯದ್ದೆಂದರೆ ಮಕ್ಕಳ ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದರಿಂದ ಏನಾಗಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ
ಅನೇಕ ಔಷಧಿಗಳು ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಬೇಗ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಇತರ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡಬಹುದು. 

ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು
ಔಷಧಿಗಳು ತಲೆನೋವು, ವಾಕರಿಕೆ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಿನಂತಹ ಅನೇಕ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡಬಹುದು. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳ ಅಂಗಾಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. 

ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ
ಎತ್ತರ ಹೆಚ್ಚುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಚಿಂತೆ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಔಷಧಿಗಳ ಮೇಲಿನ ಅವಲಂಬನೆಯು ಮಕ್ಕಳ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. 

ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಮಕ್ಕಳ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ಔಷಧಿಗಳು ಯಕೃತ್ತು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಕಾಯಿಲೆ ಬರಬಹುದು. ಆರೋಗ್ಯ ಹದಗೆಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನೀಡಬೇಡಿ. ಯಾವಾಗಲೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ. ಎತ್ತರಕ್ಕಿಂತ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮುಖ್ಯ.

ಎತ್ತರ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕ್ರಮಗಳು
ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ: ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ವ್ಯಾಯಾಮ: ಈಜು, ಓಟ, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ಮತ್ತು ಬಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್‌ನಂತಹ ಆಟವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ  ಮಾಡಲು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ. ವ್ಯಾಯಾಮವು ಮಕ್ಕಳ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ: ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ರವಿಸುವ ಕಾರಣ ಮಕ್ಕಳು ಪ್ರತಿದಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ 8-10 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ದೆ ಬೇಕು.

ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ: ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಒತ್ತಡ ಮುಕ್ತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅವರಿಗೆ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ನೀಡಿ.
ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ಮಕ್ಕಳ ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಬದಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.