ಅಧಿಕ ತೂಕ ವೀರ್ಯದ ಸಂಖ್ಯೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತೆ, ಮಕ್ಕಳಾಗಲ್ಲ ಹುಷಾರ್ !
ಭಾರತೀಯರಲ್ಲಿ ಬಂಜೆತನ (Infertility)ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗ್ತಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಪುರುಷ(Male)ರಿಗೂ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಡ್ತಿದೆ. ಪುರುಷರ ಬಂಜೆತನಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳೇನು ? ಫಲವತ್ತತೆ (Fertility) ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಎಂಥಾ ಆಹಾರ (Food) ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯೋಣ.
ಯುವಕರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಬಂಜೆತನ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸಂಗತಿ ಎಂದ್ರೆ ತಪ್ಪಾಗಲಾರದು. ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸು(Age) ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ ಫಲವತ್ತತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟವು ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಕುಸಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ವಿವಾಹಿತ ಪುರುಷರ ವೈವಾಹಿಕ ಜೀವನವು (Marrield life) ಅವನ ಫಲವತ್ತತೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮದುವೆಯ ನಂತರ ಪುರುಷರು ಯಾವುದೂ ಒಂದು ಕಾರಣದಿಂದ ದುರ್ಬಲರಾಗದಂತೆ ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ (Health) ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಿದ್ರೆ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಬಂಜೆತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು ? ಫಲವತ್ತತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಏನು ಮಾಡ್ಬೇಕು ತಿಳಿಯೋಣ.
ಪುರುಷ ಬಂಜೆತನ ಎಂದರೇನು ?
ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ (WHO) ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರತಿ ಮಿಲಿಲೀಟರ್ (mL) ವೀರ್ಯದ 15 ಮಿಲಿಯನ್ ವೀರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ವೀರ್ಯದ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆ ಮಿತಿಗಿಂತ ಕೆಳಗಿರುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಒಲಿಗೋಸ್ಪರ್ಮಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಂದರೆ ಪುರುಷ ಬಂಜೆತನ ಎನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಹೀಗೆ ವರ್ಗೀಕರಿಸಬಹುದು:
Sexual Health : ಪುರುಷ ಬಂಜೆತನ? ತಪ್ಪಾದ ಒಳಉಡುಪು ಕಾರಣವಿರಬಹುದು!
• ಸೌಮ್ಯವಾದ ಆಲಿಗೋಸ್ಪರ್ಮಿಯಾ (10-15 ಮಿಲಿಯನ್ ವೀರ್ಯ/mL)
• ಮಧ್ಯಮ ಆಲಿಗೋಸ್ಪರ್ಮಿಯಾ (5-10 ಮಿಲಿಯನ್ ವೀರ್ಯ/mL)
• ತೀವ್ರ ಆಲಿಗೋಸ್ಪರ್ಮಿಯಾ (0- 5 ಮಿಲಿಯನ್ ವೀರ್ಯ/mL)
ವೀರ್ಯದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಜೋಸ್ಪೆರ್ಮಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೀರ್ಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಮೂಲಕ ಕಡಿಮೆ ವೀರ್ಯಾಣು ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೀರ್ಯ ಎಣಿಕೆ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟ, ಚಲನಶೀಲತೆ, ಅಸಹಜ ರೂಪ ಸಹ ಬಂಜೆತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಡಿಮೆ ವೀರ್ಯ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಫಲವತ್ತತೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ?
ಕಡಿಮೆ ವೀರ್ಯ ಎಣಿಕೆಯು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಗರ್ಭಧರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಳ್ಳಿಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ವೀರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸಂಗಾತಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಪುರುಷ ಬಂಜೆತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು
ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ವೀರ್ಯಾಣುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಏರುಪೇರಾಗುವುದು ಸಹಜ. ಆದರೆ ಆಲಿಗೋಸ್ಪರ್ಮಿಯಾ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಹಲವಾರು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅಂಶಗಳಿವೆ.
ಸೋಂಕು: ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ಸೋಂಕುಗಳು ವೀರ್ಯದಲ್ಲಿನ ವೀರ್ಯದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಔಷಧಿ: ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಂತಹ ಔಷಧಿಗಳು ಸ್ಖಲನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ವೀರ್ಯ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಹಿಮ್ಮುಖ ಸ್ಖಲನ: ವೀರ್ಯವು ಶಿಶ್ನದ ತುದಿಯಿಂದ ಹೊರಡುವ ಬದಲು ಮೂತ್ರಕೋಶವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿ.
ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನ: ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ವೃಷಣಗಳು ವೀರ್ಯ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಲವಾರು ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಯಾವುದೇ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನವು ವೀರ್ಯಾಣು ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ತಡರಾತ್ರಿ ಗ್ಯಾಜೆಟ್ ಬಳಕೆ ಪುರುಷ ಬಂಜೆತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಜೋಪಾನ!
ತೂಕ: ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಕಡಿಮೆ ವೀರ್ಯ ಎಣಿಕೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ತೂಕವು ದೇಹವು ಎಷ್ಟು ವೀರ್ಯವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಡ್ರಗ್ಸ್: ಗಾಂಜಾ ಮತ್ತು ಕೊಕೇನ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳ ಬಳಕೆಯು ವೀರ್ಯಾಣು ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯಪಾನವು ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುವ ಪುರುಷರು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದ ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವೀರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
ಪುರುಷ ಬಂಜೆತನಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೇನು ?
ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನ ಪತ್ತೆಯಾದರೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ವೀರ್ಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಔಷಧಿ: ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಅಥವಾ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಸುತ್ತಿನ ಔಷಧಿಗಳ (ಆಂಟಿಬಯಾಟಿಕ್) ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಔಷಧಿಯು ವೀರ್ಯದ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆ: ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ವೀರ್ಯ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಎಂದರೆ ಧೂಮಪಾನ, ಅಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆ ತ್ಯಜಿಸುವುದು. ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ದಿನವೂ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ತಿನ್ನುವುದು ಮೊದಲಾದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ರೂಢಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
