ದಾಂಪತ್ಯ ಜೀವನ ಸುಖವಾಗಿರಲು ಲೈಂಗಿಕ ತೃಪ್ತಿಯೂ ಮುಖ್ಯ. ಆದರೆ, ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿಂದು ಲೈಂಗಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕುಸಿಯುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರುವ ಸಿಂಪಲ್ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಉತ್ತಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನ ನಡೆಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಈ ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಮಾಹಿತಿ....

ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಹಣ್ಣು
ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಎಲ್-ಸಿಟ್ರಲ್ಲೈನ್ ಎಂಬ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲವಿದೆ. ಇದು ಲೈಂಗಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ವೃದ್ಧಿಸಲು ಸಹಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೇಬು ಹಣ್ಣು: ವೈದ್ಯರಿಂದ ದೂರುವಿಡುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಸೇಬು, ಲೈಂಗಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಲ್ಲದು.

ಲೈಂಗಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮೀನು ಮದ್ದು

ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ: ಕೇವಲ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಉತ್ತಮ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗೂ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ.  ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಜ್ಯೂಸು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಕಾಮೋತ್ತೇಜನವಾಗುತ್ತದೆ. 

ಶುಂಠಿ: ಇದು ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲಿಯೂ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಲ್ಲದು. ಜೊತೆಗೆ ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. 

ಸಾಲ್ಮೊನ್ ಮೀನು: ಸಾಲ್ಮೊನ್  ಮೀನು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ  ಉತ್ತಮವಾದ ಮೀನು. ಇದರಲ್ಲಿ ಒಮೇಗಾ ಫ್ಯಾಟಿ 3 ಆ್ಯಸಿಡ್ ಇದೆ. ಇದು ಲೈಂಗಿಕ ಆಸಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. 

ಬಾಳೆಹಣ್ಣು: ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಬ್ರೊಮೆಲೈನ್ ಎಂಬ ಕಿಣ್ವಗಳಿವೆ. ಇವು ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. 

ಓಟ್ಸ್: ಓಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಲೈಂಗಿಕ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಪ್ರೆಗ್ನೆಂಟ್ ಎಂದು ಗೊತ್ತಾಗಿದ್ದು ಯಾವಾಗ?

ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕಲೇಟ್: ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕಲೇಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಫಿನೈಲ್ ಇಥೈಲಿಮೈನ್ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಪುರುಷರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಲೈಂಗಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವೃದ್ದಿಸುತ್ತದೆ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ: ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಅನಾದಿ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಲೈಂಗಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕೆ ಸರ್ವ ಸಂಗ ಪರಿತ್ಯಾಗಿಗಳೂ ಇದನ್ನು ವರ್ಜಿಸಿರುತ್ತಾರೆ. 

ಮಿಲನದಿಂದ ಖಿನ್ನತೆ ದೂರ

ರೆಡ್ ವೈನ್: ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನ ಇನ್ನಷ್ಟು ಸುಖಮಯವಾಗಿರಲು ರೆಡ್ ವೈನ್ ಸೇವನೆ ಉತ್ತಮ. 

ಏಲಕ್ಕಿ: ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಏಲಕ್ಕಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.  ನಿಮಿರುವಿಕೆಗೂ ಏಲಕ್ಕಿ ಅದ್ಭುತ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ.

ಮಂಚದ ಮೇಲೆ ದಪ್ಪದ ಗಂಡಸರೇ ಸ್ಟ್ರಾಂಗು