Asianet Suvarna News Asianet Suvarna News

ಅಲಸಂದೆ: 10 ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭ

ಹಣ್ಣು, ಬೇಳೆ, ಕಾಳುಗಳು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಸಿಕ್ಕಾಪಟ್ಟೆ ಪ್ರೊಟೀನ್ ಹಾಗೂ ವಿಟಮಿನ್ ಇರೋ ಅಲಸಂದೆ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಏನೀದರ ಲಾಭ?

10 Health benefits black eyed pea/Alasande kalu
Author
Bengaluru, First Published Sep 20, 2018, 9:52 AM IST
  • Facebook
  • Twitter
  • Whatsapp

'ಬ್ಯಾಕ್ ಐಯ್ಡ್ ಪೀಸ್' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ನೋಡಲು ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕಿ ಹೊಂದಿರುವ ಕಾಳಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ. ಇದನ್ನು ಸಲಾಡ್ , ಸೂಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಾಂಬರಿನಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೇನು ಲಾಭ? 

  • ಹೃದಯವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡುತ್ತದೆ.
  • ಚರ್ಮ, ಉಗುರು, ಕೂದಲಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.
  • ಕಣ್ಣನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡುತ್ತದೆ.
  • ಜೀರ್ಣ ಕ್ರೀಯೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
  • ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟಿಕ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
  • ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡುತ್ತದೆ.
  • ದೇಹದ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  • ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡುತ್ತದೆ.
  • ರಕ್ತಹೀನತೆಯಿಂದ ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ.
  • ಜಾಯಿಂಟ್ಸ್ ನೋವಿಗೆ ಮುಕ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ

 

ಅಡುಗೆ ರೆಸಿಪಿ: ಅನಾನಸ್ ಪಲ್ಯ

ಊಟ, ಉಪವಾಸ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ

Follow Us:
Download App:
  • android
  • ios