ಅಲಸಂದೆ: 10 ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭ
ಹಣ್ಣು, ಬೇಳೆ, ಕಾಳುಗಳು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಸಿಕ್ಕಾಪಟ್ಟೆ ಪ್ರೊಟೀನ್ ಹಾಗೂ ವಿಟಮಿನ್ ಇರೋ ಅಲಸಂದೆ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಏನೀದರ ಲಾಭ?
 )
Follow'ಬ್ಯಾಕ್ ಐಯ್ಡ್ ಪೀಸ್' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ನೋಡಲು ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕಿ ಹೊಂದಿರುವ ಕಾಳಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ. ಇದನ್ನು ಸಲಾಡ್ , ಸೂಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಾಂಬರಿನಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೇನು ಲಾಭ?
- ಹೃದಯವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡುತ್ತದೆ.
- ಚರ್ಮ, ಉಗುರು, ಕೂದಲಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ಕಣ್ಣನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡುತ್ತದೆ.
- ಜೀರ್ಣ ಕ್ರೀಯೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
- ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟಿಕ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
- ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡುತ್ತದೆ.
- ದೇಹದ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡುತ್ತದೆ.
- ರಕ್ತಹೀನತೆಯಿಂದ ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ.
- ಜಾಯಿಂಟ್ಸ್ ನೋವಿಗೆ ಮುಕ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ
