ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದು ಅಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ !

ಇವತ್ತಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯೋದೆ ನನ್‌ ವೀಕ್‌ನೆಸ್ಸು ಅನ್ನೋರೆ ಹೆಚ್ಚಿನವರು. ಆದ್ರೆ ಮದ್ಯಪಾನ (Alcohol)ದಿಂದ ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತೆ ಅನ್ನೋದು ಹಲವರಿಗೆ ಗೊತ್ತಿದೆ. ಅದಲ್ಲದೆಯೂ ಯಕೃತ್ತಿನ (Liver) ಆರೋಗ್ಯ (Health) ಕೆಡಿಸೋ ಹಲವು ವಿಚಾರಗಳಿವೆ. ಅವು ಯಾವುವು ತಿಳ್ಕೊಳ್ಳೋಣ.

Alcohol Can Increase Your Risk Of Liver Disease-Know The Other Things That Can Damage Your Liver

ಯಕೃತ್ತು (Liver) ದೇಹದ (Body) ಬಹುಮುಖ್ಯ ಅಂಗ. ಇದು ಅನೇಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷಕಾರಿ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಪಿತ್ತರಸವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಕಿಣ್ವವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವು ಪ್ರೋಟೀನ್ (Protein) ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ (Cholesterol) ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಯಕೃತ್ತು ಕೆಲವು ಖನಿಜಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಎ (Vitamin A) ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿರುವ (Blood) ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುವ ಕೆಲಸವನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆ.

ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆಯು (Liver Disease) ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ವರ್ಷಕ್ಕೆ 2 ಮಿಲಿಯನ್ ಅಥವಾ 20 ಲಕ್ಷಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಾವುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೆಂದು ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ, ಬಹುಪಾಲು ಸಿರೋಸಿಸ್, ಹೆಪಟೈಟಿಸ್, ಹೆಪಟೊಸೆಲ್ಯುಲರ್ ಕಾರ್ಸಿನೋಮ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನ ತೊಡಕುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ 20 ಲಕ್ಷ ಸಾವುಗಳಲ್ಲಿ 4 ಲಕ್ಷ ಭಾರತವೊಂದರಲ್ಲೇ ವರದಿಯಾಗಿದೆ. ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯ (Danger)ವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯ ಸೇವನೆಯು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಅಲ್ಕೋಹಾಲ್ (Alcohol) ಸೇವನೆ ಯಕೃತ್ತು ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಊತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಂತಿಮ ಹಂತವಾದ ಸಿರೋಸಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಮಹಿಳೆಯರು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್-ಸಂಬಂಧಿತ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಭಾರತೀಯ ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಯ ಇತರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು ?

ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು
ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಎ, ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಬಿ ಮತ್ತು ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಸಿ ವೈರಸ್ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಾಗಿವೆ. ಡಾ.ಸಿಂಗ್ ಪ್ರಕಾರ, ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಬಿ ವೈರಸ್ (HBV) ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಸಿರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಹೆಪಟೊಸೆಲ್ಯುಲರ್ ಕಾರ್ಸಿನೋಮ (HCC) ಸೇರಿದಂತೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಗೆ (CLD) ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು 2018ರಿಂದ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ವೈರಲ್ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಿಂದಾಗಿ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಸಿ ಸಂಭವವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ.

ಕೊಬ್ಬಿನ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆ
ಹೆಚ್ಚು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಯುಕ್ತವಲ್ಲದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಹೊರೆಯು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದ ದರಗಳು ಏರಿಕೆಯಾಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ಮೇಲ್ಮುಖ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಜಡ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯ ಅಳವಡಿಕೆ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. 

ಔಷಧ ಪ್ರೇರಿತ ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಮಸ್ಯೆ
ಔಷಧ-ಪ್ರೇರಿತ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಗಾಯವು ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಬೇರೆಡೆಗಿಂತ ತೀವ್ರವಾದ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧದ ವ್ಯಾಪಕ ಬಳಕೆ ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರ. 

ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳು
ವಿಲ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಹಿಮೋಕ್ರೊಮಾಟೋಸಿಸ್ ಆನುವಂಶಿಕ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಾಗಿವೆ.

ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೊರತೆ
ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್, ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಪಿತ್ತರಸದ ಕೋಲಾಂಜೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಂಗ್ ಕೋಲಾಂಜೈಟಿಸ್ ಮೂರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಾಗಿವೆ. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ತಪ್ಪಾಗಿ ದಾಳಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಇನ್ನು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಯಕೃತ್ತಿನಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳಿಂದಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.