ವಾಯುಮಾಲಿನ್ಯ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೆ ಟೈಪ್-2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅಪಾಯ !
ವಾಯುಮಾಲಿನ್ಯವು ಅಲರ್ಜಿ, ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆ, ಅಲರ್ಜಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತೆ ಅನ್ನೋದು ಹಲವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ವಿಷಯ. ಆದ್ರೆ ವಾಯುಮಾಲಿನ್ಯ ಹಾಗೂ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೂ ಸಂಬಂಧವಿದೆ ಅಂದ್ರೆ ನೀವು ನಂಬ್ತೀರಾ ? ಆ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.
ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಸಂಭವಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ವಾಯುಮಾಲಿನ್ಯ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವು ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಸಂಬಂಧಿತ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳು, ಅನಿಲ, ಸಾರಜನಕ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್, ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆ ಮತ್ತು ಕಣಗಳ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದೊಂದಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಪರಿಸರ ಸಂರಕ್ಷಣಾ ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆದ್ಯತೆಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಸೂಚಿಸಿದ್ದಾರೆ. ವಾಯುಮಾಲಿನ್ಯವು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಯಾವ ರೀತಿ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಪಳೆಯುಳಿಕೆ ಇಂಧನಗಳ ದಹನ: ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅನಿಲ ಮತ್ತು ಪಳೆಯುಳಿಕೆ ಇಂಧನದ ದಹನದ ಕಾರಣ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳಿಂದ ಪ್ರೇರಿತವಾದ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದರಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುವ ಹೃದಯದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜನರು ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುವಂತಾಗುತ್ತದೆ.
Insulin resistance ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಿ… ಇಲ್ಲಾಂದ್ರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾರಕ
ಕೈಗಾರಿಕಾ ಮಾಲಿನ್ಯ: ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ (Health) ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೈಗಾರಿಕಾ ಮಾಲಿನ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣು ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನ ಕಿರಿಕಿರಿಯಿಂದ ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳವರೆಗೆ ಇರಬಹುದು, ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು
ಕಸದ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ತೆರೆದ ಸುಡುವುದು: ಕಸದ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ತೆರೆದ ಸುಡುವಿಕೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ದುರ್ಬಲತೆ ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕಾರ್ಯಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು; ಅಭಿವೃದ್ಧಿಶೀಲ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
ಕೃಷಿ ಚಟುವಟಿಕೆ: ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಕೀಟನಾಶಕಗಳು ಮತ್ತು ರಸಗೊಬ್ಬರಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಗಳ ತ್ವರಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಾಗಿ ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರದ ಹೊಸ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಜಾತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿದ ನಂತರ, ಕೀಟನಾಶಕಗಳ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆತು ಕೆಲವು ನೆಲಕ್ಕೆ ನುಸುಳುತ್ತವೆ ಇದು ಬೆಳೆಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುವುದಲ್ಲದೆ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಬಂಧಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮಧುಮೇಹದ ಸೂಚನೆ ಕಾಲಿನಲ್ಲೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೆ, ಗಮನಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯದ (Air pollution) ನಿಯಂತ್ರಣ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಾವು ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಎಲ್ಲರ ಕಡೆಯಿಂದ ಸಾಮೂಹಿಕ ಪ್ರಯತ್ನವಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯ. ಈ ಮೂಲಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
- ಚಿಮಣಿಗಳಲ್ಲಿ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳ ಬಳಕೆ
- ಪಟಾಕಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
- ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಬಳಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
- ಹೆಚ್ಚು ಮರಗಳನ್ನು ನೆಡಿ
- ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸುಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
- ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಿ
ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣ
ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯವು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವೆಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಟ್ರಾಫಿಕ್-ಸಂಬಂಧಿತ ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯಕ್ಕೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಮಾನ್ಯತೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಕೋಶದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ವಾಯುಮಾಲಿನ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಮಧುಮೇಹದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಡೆಸಲಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಾರುಗಳು, ಟ್ರಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಡೀಸೆಲ್ ಎಕ್ಸಾಸ್ಟ್‌ನಿಂದ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕ ಹೊರಸೂಸುವಿಕೆಗಳಾಗಿವೆ.
ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮತ್ತು ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ಒಮೆಗಾ-3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿರುವ ಸಾಲ್ಮನ್, ಮ್ಯಾಕೆರೆಲ್, ಸಾರ್ಡೀನ್, ಹೆರಿಂಗ್, ಟ್ರೌಟ್ ಮುಂತಾದ ಕೆಲವು ಮೀನುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ, ಕೆಲ್ಪ್ ಮತ್ತು ಸ್ಪಿರುಲಿನಾದಂತಹ ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಮೂಲಗಳು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
