ಸೌಂದರ್ಯವೇ ತುಂಬಿ ತುಳುಕುವ ಕೊರಿಯನ್ಸ್ ಬ್ಯೂಟಿ ಸೀಕ್ರೆಟ್ಸ್ ಇಲ್ಲಿವೆ

First Published 15, Oct 2020, 4:47 PM

ಈ ಲಾಕ್ಡೌನ್ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿದೆ. ನಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಆರೋಗ್ಯದಿಂದ ನಮ್ಮ ಬಾಹ್ಯ ಆರೋಗ್ಯದವರೆಗೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ . ನೀವು ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆ ಇಷ್ಟಪಡುವವರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಜನಪ್ರಿಯ ಕೊರಿಯನ್ ಬ್ಯೂಟಿ ಸೀಕ್ರೆಟ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ.

<p><strong>ಎಕ್ಸ್ ಫ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ಗಾಗಿ ಮಸ್ಲಿನ್ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಬಿಸಿನೀರು</strong><br />
ನೀವು ಮಸ್ಲಿನ್ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಮಸಾಜ್ ನೀಡಬಹುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ಮುಖವಾಗಿ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಚಲಾಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕು.&nbsp;</p>

ಎಕ್ಸ್ ಫ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ಗಾಗಿ ಮಸ್ಲಿನ್ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಬಿಸಿನೀರು
ನೀವು ಮಸ್ಲಿನ್ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಮಸಾಜ್ ನೀಡಬಹುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ಮುಖವಾಗಿ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಚಲಾಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕು. 

<p>ನೀವು ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಕ್ಸ್ ಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಲವೇ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.&nbsp;</p>

ನೀವು ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಕ್ಸ್ ಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಲವೇ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. 

<p><strong>ಸುತ್ತಲೂ ಒದ್ದೆಯಾದ ಟವೆಲ್ ಬಳಸಿ ಮಲಗಿ</strong><br />
ಇದು ಸುಲಭ ಬ್ಯೂಟಿ ಟ್ರಿಕ್ ಆಗಿದೆ. ನೀವು ಮಲಗಲು ಹೊರಟಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಒದ್ದೆಯಾದ ಟವೆಲ್ಗಳನ್ನು ನೇತು ಹಾಕಿ . ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರ್ದ್ರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ರಾತ್ರಿ ಸ್ಕಿನ್ ತೇವವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನೇ ಸೌಂದರ್ಯ ನಿದ್ರೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ<strong>.</strong></p>

<p>&nbsp;</p>

ಸುತ್ತಲೂ ಒದ್ದೆಯಾದ ಟವೆಲ್ ಬಳಸಿ ಮಲಗಿ
ಇದು ಸುಲಭ ಬ್ಯೂಟಿ ಟ್ರಿಕ್ ಆಗಿದೆ. ನೀವು ಮಲಗಲು ಹೊರಟಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಒದ್ದೆಯಾದ ಟವೆಲ್ಗಳನ್ನು ನೇತು ಹಾಕಿ . ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರ್ದ್ರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ರಾತ್ರಿ ಸ್ಕಿನ್ ತೇವವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನೇ ಸೌಂದರ್ಯ ನಿದ್ರೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

 

<p><strong>&nbsp;ಮುಖದ ಫೇಷಿಯಲ್ ಮಾಡಿ&nbsp;</strong><br />
ಕೊರಿಯನ್ನರು ಹೋಂ ಫೇಷಿಯಲ್ &nbsp;ಅತ್ಯಂತ ನವೀನ ವಿಧಾನವನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಕ್ರೀಮ್ ಹಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳ ಮೂಲಕ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.&nbsp;</p>

 ಮುಖದ ಫೇಷಿಯಲ್ ಮಾಡಿ 
ಕೊರಿಯನ್ನರು ಹೋಂ ಫೇಷಿಯಲ್  ಅತ್ಯಂತ ನವೀನ ವಿಧಾನವನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಕ್ರೀಮ್ ಹಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳ ಮೂಲಕ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. 

<p>ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಗಲ್ಲದಿಂದ ಹಣೆಯವರೆಗೆ ಕವರ್ ಮಾಡಿ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಮುಖದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೊಳಪನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ..</p>

ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಗಲ್ಲದಿಂದ ಹಣೆಯವರೆಗೆ ಕವರ್ ಮಾಡಿ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಮುಖದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೊಳಪನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ..

<p><strong>ಬಾಯಿ ವ್ಯಾಯಾಮ</strong><br />
ಮುಖದ ಯೋಗವು ಅಲ್ಲಿನ ಹಲವಾರು ಜನರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಆಂಟಿ ಏಜಿಂಗ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. &nbsp;ಕೊರಿಯನ್ನರು ಮುಖದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸರಳ ಪದ್ಧತಿ ಪಾಲಿಸುತ್ತಾರೆ .&nbsp;</p>

ಬಾಯಿ ವ್ಯಾಯಾಮ
ಮುಖದ ಯೋಗವು ಅಲ್ಲಿನ ಹಲವಾರು ಜನರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಆಂಟಿ ಏಜಿಂಗ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.  ಕೊರಿಯನ್ನರು ಮುಖದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸರಳ ಪದ್ಧತಿ ಪಾಲಿಸುತ್ತಾರೆ . 

<p>&nbsp;ಪುನರಾವರ್ತಿತವಾಗಿ ಎ-ಇ-ಐ-ಒ-ಯು ಅನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿ ಸ್ವರವನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಲು 5 ಸೆಕೆಂಡುಗಳನ್ನು ನೀಡಿ. ಈ ಬಾಯಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫೈನ್ ಲೈನ್ಸ್ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.</p>

<p>&nbsp;</p>

 ಪುನರಾವರ್ತಿತವಾಗಿ ಎ-ಇ-ಐ-ಒ-ಯು ಅನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿ ಸ್ವರವನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಲು 5 ಸೆಕೆಂಡುಗಳನ್ನು ನೀಡಿ. ಈ ಬಾಯಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫೈನ್ ಲೈನ್ಸ್ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

 

<p><strong>ಬಾರ್ಲಿ ಟೀ ಕುಡಿಯಿರಿ</strong><br />
ಬಾರ್ಲಿ ಚಹಾವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೊರಿಯನ್ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊರಿಯನ್ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಇದನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಬಾರ್ಲಿ ಚಹಾವು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೊಳಪನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.&nbsp;</p>

ಬಾರ್ಲಿ ಟೀ ಕುಡಿಯಿರಿ
ಬಾರ್ಲಿ ಚಹಾವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೊರಿಯನ್ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊರಿಯನ್ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಇದನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಬಾರ್ಲಿ ಚಹಾವು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೊಳಪನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. 

<p>ಬಾರ್ಲಿ ಚಹಾ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿಸಿಟಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅಮೈನೋ ಆಸಿಡ್ ಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.</p>

ಬಾರ್ಲಿ ಚಹಾ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿಸಿಟಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅಮೈನೋ ಆಸಿಡ್ ಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

loader