ನಿತ್ಯ ನೈಟ್ ಶಿಫ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೆ, ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಮೇಲೆ ಬೀರುತ್ತೆ ಪರಿಣಾಮ
First Published Jan 8, 2021, 2:34 PM IST
ನೈಟ್ ಶಿಫ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಪುರುಷರೇ ಎಚ್ಚರವಹಿಸಿ. ಯಾಕೆ ಅಂದ್ರೆ ರಾತ್ರಿ ಶಿಫ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಶಿಫ್ಟ್‌ನಲ್ಲಾಗುವ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ ಹಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಡುತ್ತವೆ. ಹೌದು ಇದರಿಂದ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಹಾಗೂ ತಂದೆಯಾಗುವ ಚಾನ್ಸಸ್‌ ಮೇಲೆ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಸರಿಯಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡದೆ ಇದ್ದರೆ ಹಲವು ರೋಗಗಳು ಸಾಲು ಸಾಲಾಗಿ ಬಾಧಿಸುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಬೊಜ್ಜು ತುಂಬುವುದು, ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆ, ಸ್ಟ್ರೆಸ್‌ ಮುಖ್ಯವಾದುವು. ಜೊತೆಗೆ ಇನ್‌ಫರ್ಟಿಲಿಟಿ ಕೂಡ ಇದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ರಾತ್ರಿಯ ವೇಳೆ ಕನಿಷ್ಟ ಎಂದರೆ 7 - 8 ಗಂಟೆ ನಿದ್ರೆ ಬೇಕೇ ಬೇಕು. ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅಸಮರ್ಪಕ ವರ್ಕ್‌ ಟೈಮಿಂಗ್ಸ್‌, ಡೆಡ್‌ಲೈನ್ಸ್‌ ಹಾಗೂ ಇತರೆ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇದರ ನೇರ ಪರಿಣಾಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ.
Today's Poll
ಎಷ್ಟು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಗೇಮ್ ಆಡಲು ಇಚ್ಛಿಸುತ್ತೀರಿ?
