ಗಂಡಸರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಹೆಂಗಸರಿಗೂ ಇದೆ ಕಾಂಡೋಮ್, ಬಳಸೋದು ಹೇಗೆ..?

ಸ್ತ್ರೀಯರ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ; ಅವು ಅನಗತ್ಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಲೈಂಗಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯವಾಗಿವೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ, ಅವು ಶೇಕಡಾ 95 ರಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಅದು ಯೋಜಿತವಲ್ಲದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ (ಎಸ್ಟಿಐ) ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

<p>ಪುರುಷ ಕಾಂಡೋಮ್ ಗಳು ಮತ್ತು ತುರ್ತು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಮಾತ್ರೆಗಳು (ಇಸಿಪಿಗಳು) ನಂತಹ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, &nbsp;ಸ್ತ್ರೀ ಕಾಂಡೋಮ್ ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜನರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಬಳಕೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗಾದರೆ, ಮಹಿಳೆಯರ ಹಿಂಜರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣ ಏನು? .ಒಂದು ಮಾತ್ರೆ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಪುರುಷ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಕಾಂಡೋಮ್ ಹಾಕುವಂತೆ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಕಾಂಡೋಮ್ ಇಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸುಲಭ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯೇ ಸ್ತ್ರೀ ಕಾಂಡೋಮ್ ಬಗ್ಗೆ ಜನರಿಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಕಡಿಮೆ ಇರಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.&nbsp;</p>

ಪುರುಷ ಕಾಂಡೋಮ್ ಗಳು ಮತ್ತು ತುರ್ತು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಮಾತ್ರೆಗಳು (ಇಸಿಪಿಗಳು) ನಂತಹ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ,  ಸ್ತ್ರೀ ಕಾಂಡೋಮ್ ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜನರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಬಳಕೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗಾದರೆ, ಮಹಿಳೆಯರ ಹಿಂಜರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣ ಏನು? .ಒಂದು ಮಾತ್ರೆ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಪುರುಷ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಕಾಂಡೋಮ್ ಹಾಕುವಂತೆ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಕಾಂಡೋಮ್ ಇಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸುಲಭ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯೇ ಸ್ತ್ರೀ ಕಾಂಡೋಮ್ ಬಗ್ಗೆ ಜನರಿಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಕಡಿಮೆ ಇರಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. 

<p><strong>ಸ್ತ್ರೀ ಕಾಂಡೋಮ್ ಗಳು ಯಾವುವು?</strong><br />ಸ್ತ್ರೀ ಕಾಂಡೋಮ್ ಗಳು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ತಡೆಗೋಡೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಇದನ್ನು ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಧರಿಸಬಹುದು. ಇದು ಅನಗತ್ಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ಸಹ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.&nbsp;</p>

ಸ್ತ್ರೀ ಕಾಂಡೋಮ್ ಗಳು ಯಾವುವು?
ಸ್ತ್ರೀ ಕಾಂಡೋಮ್ ಗಳು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ತಡೆಗೋಡೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಇದನ್ನು ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಧರಿಸಬಹುದು. ಇದು ಅನಗತ್ಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ಸಹ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. 

<p>ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಆತ್ಮೀಯರಾಗುವ ಮೊದಲು ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಸ್ತ್ರೀ ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳನ್ನು ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಇಡಬಹುದು.ಅವುಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಯುರೆಥೇನ್, ನ್ಯಾಚುರಲ್ ರಬ್ಬರ್ ಅಥವಾ ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ರಬ್ಬರ್ ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.&nbsp;</p>

ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಆತ್ಮೀಯರಾಗುವ ಮೊದಲು ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಸ್ತ್ರೀ ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳನ್ನು ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಇಡಬಹುದು.ಅವುಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಯುರೆಥೇನ್, ನ್ಯಾಚುರಲ್ ರಬ್ಬರ್ ಅಥವಾ ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ರಬ್ಬರ್ ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 

<p><strong>ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?:&nbsp;</strong>ಸ್ತ್ರೀ ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳು ಪುರುಷ ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳಂತೆಯೇ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಎಸ್ಟಿಐ ಹರಡುವುದನ್ನು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. &nbsp;</p>

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?: ಸ್ತ್ರೀ ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳು ಪುರುಷ ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳಂತೆಯೇ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಎಸ್ಟಿಐ ಹರಡುವುದನ್ನು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.  

<p>ಸ್ತ್ರೀ ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಪುರುಷರು ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕೆಂದು ಕಾಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಜೊತೆಗೆ ಅವರನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನ ಎಂದರೆ ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ವಿರಳವಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.</p>

ಸ್ತ್ರೀ ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಪುರುಷರು ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕೆಂದು ಕಾಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಜೊತೆಗೆ ಅವರನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನ ಎಂದರೆ ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ವಿರಳವಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

<p><strong>ಕಾಂಡೋಮ್ ಬಳಕೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು:&nbsp;</strong>ಕಾಂಡೋಮ್ ಗಳ ಪ್ಯಾಕೆಟ್ ಮೇಲಿನ ಎಕ್ಸ್ ಪೈರಿ ಡೇಟ್ ಚೆಕ್ ಮಾಡಿ. &nbsp;ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತಾ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಖಾತರಿಯನ್ನು ನೀಡುವಂತಹ ಮಾರ್ಕ್ (FDA, CE, ISO ಅಥವಾ ಕೈಟ್ ಮಾರ್ಕ್) ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.</p>

ಕಾಂಡೋಮ್ ಬಳಕೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು: ಕಾಂಡೋಮ್ ಗಳ ಪ್ಯಾಕೆಟ್ ಮೇಲಿನ ಎಕ್ಸ್ ಪೈರಿ ಡೇಟ್ ಚೆಕ್ ಮಾಡಿ.  ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತಾ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಖಾತರಿಯನ್ನು ನೀಡುವಂತಹ ಮಾರ್ಕ್ (FDA, CE, ISO ಅಥವಾ ಕೈಟ್ ಮಾರ್ಕ್) ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

<p>ಕಾಂಡೋಮ್ ಗಳನ್ನು ಕೈಯ ಹತ್ತಿರ ( ಬ್ಯಾಗ್ ಅಥವಾ &nbsp;ಹಾಸಿಗೆಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಇರುವಂತೆ) ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಆದರೆ ಜೇಬಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಿಯೂ ಬಿಸಿ, ಕ್ರಂಪ್ ಅಥವಾ ಹಾನಿಗೆ ಒಳಗಾಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.</p>

ಕಾಂಡೋಮ್ ಗಳನ್ನು ಕೈಯ ಹತ್ತಿರ ( ಬ್ಯಾಗ್ ಅಥವಾ  ಹಾಸಿಗೆಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಇರುವಂತೆ) ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಆದರೆ ಜೇಬಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಿಯೂ ಬಿಸಿ, ಕ್ರಂಪ್ ಅಥವಾ ಹಾನಿಗೆ ಒಳಗಾಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

<p>ಪ್ಯಾಕೇಟ್ ನಿಂದ ಕಾಂಡೋಮ್ ತೆಗೆಯಲು ಹಲ್ಲುಗಳು ಅಥವಾ ಕತ್ತರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಚೂಪಾದ ಬೆರಳಿನ ಉಗುರುಗಳು ಅಥವಾ ಆಭರಣಗಳಿಂದ ತೆಗೆಯಬೇಡಿ. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕಾಂಡೋಮ್ ಅನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ.</p>

ಪ್ಯಾಕೇಟ್ ನಿಂದ ಕಾಂಡೋಮ್ ತೆಗೆಯಲು ಹಲ್ಲುಗಳು ಅಥವಾ ಕತ್ತರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಚೂಪಾದ ಬೆರಳಿನ ಉಗುರುಗಳು ಅಥವಾ ಆಭರಣಗಳಿಂದ ತೆಗೆಯಬೇಡಿ. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕಾಂಡೋಮ್ ಅನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ.

<p><strong>ಸ್ತ್ರೀ ಕಾಂಡೋಮ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?</strong><br />ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ಮುಚ್ಚಿದ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಂಡೋಮ್‌ನ&nbsp;ಹೊರಭಾಗವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಒಳಗಿನ ರಿಂಗ್ ಬದಿಗಳನ್ನು &nbsp;ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮತ್ತು ತೋರುಬೆರಳಿನಿಂದ ಹಿಸುಕಿ ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಸೇರಿಸಿ. “ಇದು ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಸೇರಿಸುವಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಬೆರಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಗರ್ಭಕಂಠದ ವಿರುದ್ಧ ನಿಲ್ಲುವವರೆಗೆ ಒಳಗಿನ ಉಂಗುರವನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಿರಿ.</p>

ಸ್ತ್ರೀ ಕಾಂಡೋಮ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?
ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ಮುಚ್ಚಿದ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಂಡೋಮ್‌ನ ಹೊರಭಾಗವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಒಳಗಿನ ರಿಂಗ್ ಬದಿಗಳನ್ನು  ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮತ್ತು ತೋರುಬೆರಳಿನಿಂದ ಹಿಸುಕಿ ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಸೇರಿಸಿ. “ಇದು ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಸೇರಿಸುವಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಬೆರಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಗರ್ಭಕಂಠದ ವಿರುದ್ಧ ನಿಲ್ಲುವವರೆಗೆ ಒಳಗಿನ ಉಂಗುರವನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಿರಿ.

<p><strong>ಮಹಿಳಾ ಕಾಂಡೋಮ್ ಬಳಸಲು ಟಾಪ್ ಸಲಹೆಗಳು</strong><br />ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಸೆಕ್ಸ್ ಮಾಡುವಾಗ ಮಾತ್ರ ಕಾಂಡೋಮ್ ಗಳು ಎಸ್ ಟಿಐ, ಎಚ್ ಐವಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.&nbsp;ಡಬಲ್ ಅಪ್ ಮಾಡಬೇಡಿ! &nbsp;ಆಂತರಿಕ ಕಾಂಡೋಮ್ ಅಥವಾ ಸ್ತ್ರೀಯರು ಕಾಂಡೋಮ್ ಬಳಸಿರುವಾಗ ಪುರುಷರು ಸಹ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಲೈಂಗಿಕ ತೆಯನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಿಗೆ ಇದು ಘರ್ಷಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಂಡೋಮ್ ಒಡೆಯಬಹುದು.&nbsp;ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ &nbsp;ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ನಡೆಸುವಾಗ ಹೊಸ ಕಾಂಡೋಮ್ ಬಳಸಿ.</p>

ಮಹಿಳಾ ಕಾಂಡೋಮ್ ಬಳಸಲು ಟಾಪ್ ಸಲಹೆಗಳು
ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಸೆಕ್ಸ್ ಮಾಡುವಾಗ ಮಾತ್ರ ಕಾಂಡೋಮ್ ಗಳು ಎಸ್ ಟಿಐ, ಎಚ್ ಐವಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಡಬಲ್ ಅಪ್ ಮಾಡಬೇಡಿ!  ಆಂತರಿಕ ಕಾಂಡೋಮ್ ಅಥವಾ ಸ್ತ್ರೀಯರು ಕಾಂಡೋಮ್ ಬಳಸಿರುವಾಗ ಪುರುಷರು ಸಹ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಲೈಂಗಿಕ ತೆಯನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಿಗೆ ಇದು ಘರ್ಷಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಂಡೋಮ್ ಒಡೆಯಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ  ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ನಡೆಸುವಾಗ ಹೊಸ ಕಾಂಡೋಮ್ ಬಳಸಿ.