ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಲು ಸೆಕ್ಸ್ ಗೂ ಮುನ್ನ ರಾಸ್ಬೆರಿ, ಅವಕಾಡೋ ಸವಿಯಿರಿ

ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮತ್ತು ರಾಸ್ಬೆರಿ
ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಗಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮತ್ತು ರಾಸ್ಬೆರಿ ತಿನ್ನುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎರಡು ಹಣ್ಣುಗಳ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಸತು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸತುವಿನ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ಅವರ ದೇಹವು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪುರುಷರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ವೀರ್ಯವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೇಸರಿ
ಕೆಲವು ಮಸಾಲೆಗಳು ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ನೇರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಹೂವಿನಿಂದ ತೆಗೆದ  ಕೇಸರಿ ಅದೇ ಮಸಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ, ಜನರು ಕೇಸರಿಯನ್ನು ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆನಡೆಸಲು ಜನರನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಆಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಇತರರು ಇದನ್ನು ಜನರಿಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಸಾಧನ ಎಂದು ಬಳಸಿದ್ದಾರೆ.

ಕೇಸರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ, ಪ್ರಚೋದನೆ ಮತ್ತು ಆನಂದವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿವಿಧ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳ ಅಧ್ಯಯನವು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಪುರುಷರಿಗೂ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಕೇಸರಿಯನ್ನು ಹಾಲಿನ ಜೊತೆ ಬೆರೆಸಿ ಸೇವಿಸಿ. 

​​​​​​ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್
ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಎಂಬುದು ಬಹುವಾರ್ಷಿಕ ಸಸ್ಯದಿಂದ ಬರುವ ಬೇರು. ಜಿನ್ಸೆಂಗ್, ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಂಪು ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. 20 ವಾರಗಳ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ಲಸೀಬೊ ತೆಗೆದುಕೊಂಡವರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ ಹೊಂದಿದ್ದರು ಎಂದು ತಿಳಿದು ಬಂದಿದೆ. 

ಆದರೂ ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮಾತ್ರ ಧನಾತ್ಮಕವಲ್ಲ. ಕೆಂಪು ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ದೇಹದ ನೈಟ್ರಿಕ್ ಆಕ್ಸೈಡ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಯುಕ್ತವು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಶಿಶ್ನದ ಕೆಲವು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್
 ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತಿನುವ ಗೀಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಸೆಕ್ಸ್ ಪವರ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ನ್ನು ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಮೊದಲು ತಿನ್ನಬೇಕಾದ ಮತ್ತೊಂದು ಆಹಾರ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತಿಳಿಸಿದೆ. ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕೆಲವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.  

ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತಿನ್ನುವುದು  ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಡೋಪಮೈನ್ ಮತ್ತು ಸೆರೊಟೋನಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಎರಡು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ನ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ತಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ!

ಗ್ರೀನ್ ಟೀ
 ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವವರಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಈಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಮಯ ಬರಬಹುದು. ಟೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು  ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ಪೈಸ್ ಸೇರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗ್ರೀನ್ ಟೀಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ಸ್ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತವು ನಾಳಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಮಾಡಿದಾಗ ಅವು ರಾಡಿಕಲ್ ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ, ಜೊತೆಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಪುಡಿಯನ್ನು ಇತರ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬಹುದು.

ಅವಕಾಡೊ
ಆವಕಾಡೊ ಅನೇಕ ಜನರು ಆನಂದಿಸುವ ಟ್ರೆಂಡಿ ಸೂಪರ್ ಫುಡ್ ಆಗಿದೆ. ಇವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಟಮಿನ್ ಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ. ಆವಕಾಡೊಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಸುಂದರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ6, ಮೊನೊಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಕೂಡ ಇದೆ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಉತ್ತಮ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹೃದಯವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆವಕಾಡೊಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ  ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಉಂಟಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವೊಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.