New Year 2023: ಅದಾಗಲ್ಲ..ಇದಾಗಲ್ಲ ಅನ್ಬೇಡಿ, ಪಾಸಿಟಿವ್ ಥಿಂಕಿಂಗ್ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೀಗ್ ಮಾಡಿ
ಎಲ್ಲರೂ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಖುಷಿಯಾಗಿರಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಹಾಗೆ ಅಂದುಕೊ ಡರಷ್ಟೇ ಸಾಲದು ಖುಷಿಯಾಗಿರಬೇಕಾದರೆ ಖುಷಿಯಾಗಲು ಏನನ್ನು ಮಾಡಬೇಕೋ ಅದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ಸಹ ಹೊಸವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಪಾಸಿಟಿವ್ ಆಗಿ ಇರಲು ಬಯಸಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ತಿಳ್ಕೊಳ್ಳಿ.
)
Followಹೊಸ ವರ್ಷವೆಂದರೆ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಸಂಭ್ರಮದ ವಾತಾವರಣ ಕಂಡು ಬರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಸಂಭ್ರಮಿಸುವ ಸಮಯವಾದರೆ, ಇನ್ನು ಕೆಲವರಿಗೆ ಹೊಸ ಅವಕಾಶಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಮಯ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೇಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಇದು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
)
ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಆರಂಭವು ನಿಮಗೆ ಸಮೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯಿಂದ ತುಂಬಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಅಂಥಾ ಕೆಲವು ಪಾಸಿಟಿವ್ ಥಿಂಕಿಂಗ್ಸ್‌ ಇಲ್ಲಿದೆ.
2023ರಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಯೋಚನೆಗಳು
1. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಂಬಿಕೆಯಿರಲಿ: ಮನುಷ್ಯರು ಹೊಂದಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ದುರ್ಬಲವಾದ ನಂಬಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ನಂಬಿರುವುದು ಒಂದಾಗಿದೆ, ಅದು ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳು, ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಪನಂಬಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯವರು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪುರಾವೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಈ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಕೇವಲ ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಬರೆಯುವುದರ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಈ ನಂಬಿಕೆಯ ಪರವಾಗಿ ತಾರ್ಕಿಕ ವಾದಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ನೀವು ಮಾಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಶ್ಲಾಘಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೀವೇ ನಂಬಿಕೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ.
2. ಹೊಸ ಅವಕಾಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಂಬಿರಿ: ಸ್ಥಿರವಾದ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯ ಮೂಲಕ ಹೊಸ ಅವಕಾಶಗಳು ನಿಮಗೆ ಕಾಯುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ರಿಪ್ರೋಗ್ರಾಮ್ ಮಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಗ್ರಹಿಕೆ ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಾವು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.
ನಾವು ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಾವೇ ದೂಷಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ನಿರತರಾಗಿರುವಾಗ, ನಾವು ಬರಬಹುದಾದ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಸಹ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಭರವಸೆಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಜೀವನ ಖುಷಿ ಖುಷಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವಕಾಶಗಳು ಸಹ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ.
3. ಸಂತೋಷವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುವ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ: ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರಿ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯ ತರಬೇತುದಾರರ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ನಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಯಾವತ್ತೂ ನಿಮಗೆ ಖುಷಿ ನೀಡುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿರಿ. ಆದರೆ ಇದು ಮತ್ತೊಬ್ಬರಿಗೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುವ ವಿಷಯ ಆಗಿರದಿರಲಿ ಅಷ್ಟೆ.
4. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅರಿವು: ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅರಿವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತೀರಿ, ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಪಾಸಿಟಿವ್ ಥಿಂಕಿಂಗ್ ಮೂಡುತ್ತದೆ.
5. ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆಲೋಚಿಸಿ: ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಗಳು ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಧಿಸುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗೃತರಾಗಿರುವ ಮೂಲಕ ನಾವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಖುಷಿಯಾಗಿ ಸಹ ಇರಬಹುದು.
