ಹುಳಿ ಹುಳಿ ಹುಣುಸೇ ತಿಂದ್ರೆ ಪುರುಷ-ಮಹಿಳೆ ಇಬ್ಬರಿಗೂ 'ಆ ವಿಷಯ'ದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಕೊಡುತ್ತೆ!

ಹುಣಸೆಹಣ್ಣನ್ನ ಚಟ್ನಿ, ಸಾರು, ಸಾಂಬಾರ್ ಅಂತ ಎಲ್ಲದ್ರಲ್ಲೂ ಹಾಕ್ತೀವಿ. ರುಚಿ ಜಾಸ್ತಿ ಆಗುತ್ತೆ. ಆದ್ರೆ ಇದನ್ನ ತಿಂದ್ರೆ ಏನಾಗುತ್ತೆ ಗೊತ್ತಾ? 

ಹುಣಸೆಹಣ್ಣು

ಹುಣಸೆಹಣ್ಣನ್ನ ನಾವು ತುಂಬಾ ಖಾದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸ್ತೀವಿ. ಯಾಕಂದ್ರೆ ಅದು ರುಚಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೆ. ಹುಣಸೆಹಣ್ಣಿನ ಹುಳಿ ತುಂಬಾ ಜನಕ್ಕೆ ಇಷ್ಟ. ಅದಕ್ಕೇ ಸಾರು, ಸಾಂಬಾರ್, ಚಟ್ನಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸ್ತಾರೆ. ಆದ್ರೆ ಇದು ನಮ್ಮ ಶರೀರಕ್ಕೂ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಇದು ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳೋಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ತುಂಬಾ ಇರೋ ಹುಣಸೆಹಣ್ಣು ನಾವು ತಿನ್ನೋ ಆಹಾರದಿಂದ ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶವನ್ನ ಶರೀರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸೋಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಮೈ ಕೊರೆಯುವ ಚಳಿ, ಪ್ರತಿ ದಿನ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಬಿಸಿ ನೀರಿಗೆ ತುಪ್ಪ ಹಾಕಿ ಕುಡಿದ್ರೆ ಏನಾಗುತ್ತೆ?

ಈ ಹುಣಸೆಹಣ್ಣು ಪಾಲಕ್, ಸೊಪ್ಪು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಬೀನ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿರೋ ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳೋಕೆ ಇದರಲ್ಲಿರೋ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ತುಂಬಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೆ. ಅದಕ್ಕೆ ಪಾಲಕ್ ಅಥವಾ ಬೀನ್ಸ್‌ ತರ ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶ ಹೆಚ್ಚಿರೋ ಆಹಾರ ತಿಂದಾಗ ಹುಣಸೆಹಣ್ಣಿನ ಚಟ್ನಿ ಕೂಡ ತಿನ್ನಿ. ಇದ್ರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಶರೀರ ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶವನ್ನ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೆ. ಹುಣಸೆಹಣ್ಣು ತಿಂದ್ರೆ ಆಗೋ ಬೇರೆ ಲಾಭಗಳ ಬಗ್ಗೆನೂ ತಿಳ್ಕೊಳ್ಳೋಣ ಬನ್ನಿ. 

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಮೆಂತೆ ಒಳ್ಳೇದು ಹೌದು, ಹಾಗಂತ ಹೀಗೆಲ್ಲಾ ತಿಂದ್ರೆ ಸೈಡ್ ಎಫೆಕ್ಟ್ ಗ್ಯಾರಂಟಿ!

ಹುಣಸೆಹಣ್ಣು ತಿಂದ್ರೆ ಏನಾಗುತ್ತೆ?

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ 

ಹುಣಸೆಹಣ್ಣಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ತುಂಬಾ ಇರುತ್ತೆ. ಇದು ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳೋದನ್ನ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೆ. ಹುಣಸೆಹಣ್ಣು ತರ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹೆಚ್ಚಿರೋ ಆಹಾರ ತಿಂದ್ರೆ ಶರೀರ ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶವನ್ನ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೆ. ಇದ್ರಿಂದ ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶದ ಕೊರತೆ ಹೋಗುತ್ತೆ. ಶರೀರದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಕಡಿಮೆ ಆಗೋ ಚಾನ್ಸ್ ಇರಲ್ಲ. 

ಆಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು 

ಹುಣಸೆಹಣ್ಣಲ್ಲಿ ಆಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ಕೂಡ ತುಂಬಾ ಇರುತ್ತೆ. ಇವು ಶರೀರಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡೋ ಫ್ರೀ ರಾಡಿಕಲ್ಸ್‌ ಜೊತೆ ಹೋರಾಡುತ್ತೆ. ಇದ್ರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಶರೀರ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತೆ. ಏನಾದ್ರೂ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ರೂ ಬೇಗ ಗುಣ ಆಗ್ತೀರ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಕೂಡ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತೆ. ನಿಮ್ಮ ಶರೀರ ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶವನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೆ ಅಂತ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಹೇಳ್ತಾರೆ. 

ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಆರೋಗ್ಯ 

ಹುಣಸೆಹಣ್ಣು ನಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಯಾಕಂದ್ರೆ ಇದ್ರಲ್ಲಿ ನಾರಿನಾಂಶ ತುಂಬಾ ಇರುತ್ತೆ. ಇದು ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡೋದ್ರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೆ. ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರಲ್ಲ. ಇದ್ರಿಂದಲೂ ನಿಮ್ಮ ಶರೀರ ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶವನ್ನ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೆ. 

ಪೊಟ್ಯಾಶಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ 

ಹುಣಸೆಹಣ್ಣಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತೆ. ಆದ್ರೆ ಇದು ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶದ ನೇರ ಮೂಲ ಅಲ್ಲ. ಆದ್ರೆ ಇದ್ರಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಶಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ ತುಂಬಾ ಇರುತ್ತೆ. ಈ ಎರಡೂ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನ ಕಾಪಾಡುತ್ತೆ. ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡೋಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೆ. ನಿಮ್ಮ ಶರೀರ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ರೆ ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶದ ಜೊತೆಗೆ ಬೇರೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೆ. 

ಹುಣಸೆ ಹಣ್ಣು ಲೈಂಗಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೆ

ಹುಣಸೆಹಣ್ಣಿನ ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೋಗಿ; ಹುಣಸೆಹಣ್ಣು ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಹಣ್ಣು. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6 ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಇವೆರಡೂ ಸ್ತ್ರೀ ಫಲವತ್ತತೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಹುಣಸೆಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.