ಥ್ರೆಡ್‌ಲಿಫ್ಟ್‌ ತಂತ್ರ ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ?