ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಈ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳು ಕೂಡ ಕಪ್ಪು ನೀರು ಕುಡೀತಾರೆ! ಇದರ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಗೊತ್ತಾ?

ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗೆ ಕಪ್ಪು ನೀರು ಕಾರಣವೆಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದು, ಹೆಚ್ಚಿನ pH ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಯುರೋಪಿನ ಸರೋವರದಿಂದ ಪಡೆಯಲಾದ ಈ ನೀರು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ, ಚರ್ಮದ ಹೊಳಪು, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿ ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ. ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ, ಶ್ರುತಿ ಹಾಸನ್, ಮಲೈಕಾ ಅರೋರಾ, ಊರ್ವಶಿ ರೌಟೇಲಾ ಮುಂತಾದ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳು ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ನೀರು: ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುಟ್ಟು! 🤩

ಕಪ್ಪು ನೀರಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು: ಭಾರತೀಯ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ತಂಡದ ಸ್ಫೋಟಕ ಆಟಗಾರ ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ (Virat Kohli) ಅವರ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗೆ ಸರಿಸಾಟಿಯಿಲ್ಲ. 36 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೂ ಅವರ ಚುರುಕುತನ 16 ವರ್ಷದ ಯುವಕನಂತಿದೆ. ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ಅವರು ಓಡುವ ವೇಗವನ್ನು ನೋಡಿ ಎಲ್ಲರೂ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅದರ ಹಿಂದೆ ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ ಅವರ ಕಠಿಣ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ರಮ (Virat Kohli Fitness Tips) ಇದೆ. ವಿರಾಟ್ ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಗ್ರಿಲ್ ಮಾಡಿದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕ್ಷಾರೀಯ ನೀರನ್ನು (alkaline water) ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ಇದನ್ನು ಕಪ್ಪು ನೀರು ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನ ಮತ್ತು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕಪ್ಪು ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವವರು ವಿರಾಟ್ ಮಾತ್ರವೇ? ಅಲ್ಲ, ಅನೇಕ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳು ಈ ಕಪ್ಪು ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಏನಿದು ಕಪ್ಪು ನೀರು (What is alkaline water)
ಕಪ್ಪು ನೀರು ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರಿಗಿಂತ ಅಥವಾ RO ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಾ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಕ್ಷಾರೀಯ ನೀರು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ pH ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಯುರೋಪಿನ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಸರೋವರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಎವಿಯನ್ ಲೆಸ್ ಬ್ಯಾನ್ಸ್‌ನಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ. ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಈ ಕಪ್ಪು ನೀರಿನ ಬೆಲೆ ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್‌ಗೆ ₹4000. ಇದು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು, ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಖಿನ್ನತೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮಧುಮೇಹ, ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನಂತಹ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ. ಕಪ್ಪು ನೀರು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ 36 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೂ ತುಂಬಾ ಫಿಟ್ ಆಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳು ಕ್ಷಾರೀಯ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ (These celebrities also drink alkaline water)
ಕ್ಷಾರೀಯ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ ಒಬ್ಬರೇ ಅಲ್ಲ, ಅನೇಕರು ಈ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಶ್ರುತಿ ಹಾಸನ್, ಮಲೈಕಾ ಅರೋರಾ, ಕರಿಷ್ಮಾ ಕಪೂರ್, ಗೌರಿ ಖಾನ್, ರ‍್ಯಾಪರ್ ಬಾದ್‌ಶಾ, ಟೈಗರ್ ಶ್ರಾಫ್, ಮನೀಷ್ ಮಲ್ಹೋತ್ರಾ ಮತ್ತು ಊರ್ವಶಿ ರೌಟೇಲಾ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳು ಸಹ ಕಪ್ಪು ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇವರಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಿಯರು. ಮಲೈಕಾ ಅರೋರಾ 50 ಪ್ಲಸ್ ಆದರೂ 30 ವರ್ಷದ ಹುಡುಗಿಯಂತೆ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ. ಊರ್ವಶಿ ರೌಟೇಲಾ ಮಿಸ್ ಯೂನಿವರ್ಸ್ ಆಗಿದ್ದು, ಅವರ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಶ್ರುತಿ ಹಾಸನ್ ಕೂಡ ದಕ್ಷಿಣ ಮತ್ತು ಬಾಲಿವುಡ್‌ನ ಫಿಟ್ ನಟಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ.