45ರ ಹರೆಯದಲ್ಲೂ ಸೋಹಾ ಅಲಿ ಖಾನ್ ತಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಂಡಿರುವ ರೀತಿ ಅನೇಕರಿಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಮಗಳು ಇನಾಯಾ ನೌಮಿ ಕೆಮ್ಮು ಅವರ ಆರೈಕೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಈ ಪೋಸ್ಟ್ ವೈರಲ್ ಆಗಿದೆ.
ಮುಂಬೈ: ಪಟೌಡಿ ರಾಜಮನೆತನದ ಕುಡಿ ಮತ್ತು ಬಾಲಿವುಡ್ನ ಪ್ರತಿಭಾವಂತ ನಟಿ ಸೋಹಾ ಅಲಿ ಖಾನ್ (Soha Ali Khan), ತಮ್ಮ ನಟನೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಮ್ಮ ಶಿಸ್ತುಬದ್ಧ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮೂಲಕವೇ ಹೆಚ್ಚು ಸದ್ದು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಸದಾ ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರುವ ಅವರು, ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗಿನ ಸುಂದರ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಭಿಮಾನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದೀಗ, ಅವರು ತಮ್ಮ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಬೆಳಗಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಎಲ್ಲರ ಗಮನ ಸೆಳೆದಿದ್ದಾರೆ.
ಏನಿದು ಸೋಹಾ ಅವರ 'ವಿಚಿತ್ರ' ಬೆಳಗಿನ ದಿನಚರಿ?
ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ತಮ್ಮ ಇನ್ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಖಾತೆಯಲ್ಲಿ ವಿಡಿಯೋವೊಂದನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಸೋಹಾ ಅಲಿ ಖಾನ್, ತಮ್ಮ ದಿನ ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲರೂ ದಿನವನ್ನು ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಆರಂಭಿಸಿದರೆ, ಸೋಹಾ ಅವರ ದಿನಚರಿ ಅದಕ್ಕೆ ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಹಸಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಎಸಳುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ತದನಂತರ, ಒಂದು ಲೋಟ ತಾಜಾ ಬೂದುಗುಂಬಳಕಾಯಿಯ ರಸವನ್ನು (White Pumpkin Juice) ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ.
Related Articles
ಈ ವಿಡಿಯೋದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪತಿ ಕುನಾಲ್ ಕೆಮ್ಮು ಅವರಿಗಾಗಿ ಕಾಫಿ ತಯಾರಿಸುತ್ತಾ, ಖುಷಿಯಿಂದ ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವುದನ್ನೂ ಕಾಣಬಹುದು. "ನನ್ನ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಬೆಳಗಿನ ದಿನಚರಿ" ಎಂದು ಅವರು ಈ ಪೋಸ್ಟ್ಗೆ ಶೀರ್ಷಿಕೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ದಿನವನ್ನು ಉಲ್ಲಾಸದಿಂದ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಆರಂಭಿಸುವುದು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರ ಈ ವಿಡಿಯೋ ಸಾರುತ್ತದೆ.
ಆರೋಗ್ಯದ ಹಿಂದಿರುವ ಗುಟ್ಟು:
ಸೋಹಾ ಅವರ ಈ ದಿನಚರಿ ಕೇವಲ ವಿಚಿತ್ರವಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ. ಹಸಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅದೇ ರೀತಿ, ಬೂದುಗುಂಬಳಕಾಯಿಯ ರಸವು ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಲು (detox), ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸೋಹಾ ಅವರ ಫಿಟ್ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮದ ಹಿಂದಿನ ರಹಸ್ಯ ಬಹುಶಃ ಇದೇ ಇರಬಹುದು ಎಂದು ಅವರ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಮಾತನಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ:
45ರ ಹರೆಯದಲ್ಲೂ ಸೋಹಾ ಅಲಿ ಖಾನ್ ತಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಂಡಿರುವ ರೀತಿ ಅನೇಕರಿಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಮಗಳು ಇನಾಯಾ ನೌಮಿ ಕೆಮ್ಮು ಅವರ ಆರೈಕೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಈ ಪೋಸ್ಟ್ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣದಲ್ಲಿ ವೈರಲ್ ಆಗಿದ್ದು, ಅನೇಕರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಕಡೆಗೆ ಗಮನಹರಿಸಲು ಇದರಿಂದ ಪ್ರೇರಣೆ ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ. ಸೋಹಾ ಅವರ ಈ ದಿನಚರಿಯು, ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳ ಹೊಳೆಯುವ ಬದುಕಿನ ಹಿಂದೆ ಕಠಿಣ ಶಿಸ್ತು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಅಡಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ.