ಗಂಡನ ತೂಕವೆಷ್ಟು ಚೆಕ್ ಮಾಡಿ, ಮಗುವಾಗದಿರಲು ಇದು ಕೂಡಾ ಕಾರಣವಾಗ್ಬೋದು !
ಆಹಾರ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡದಿರುವುದು, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ತೂಕ ಮತ್ತು ಬಂಜೆತನದೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧವು ಕೇವಲ ಮಹಿಳೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ, ಇದು ಪುರುಷರ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.
ಭಾರತೀಯರಲ್ಲಿ ಬಂಜೆತನದ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗ್ತಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಪುರುಷರಿಗೂ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಡ್ತಿದೆ. ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಬಂಜೆತನ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸಂಗತಿ ಎಂದ್ರೆ ತಪ್ಪಾಗಲಾರದು. ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸು ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ ಫಲವತ್ತತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟವು ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಕುಸಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ವಿವಾಹಿತ ಪುರುಷರ ವೈವಾಹಿಕ ಜೀವನವು ಅವನ ಫಲವತ್ತತೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮದುವೆಯ ನಂತರ ಪುರುಷರು ಯಾವುದೂ ಒಂದು ಕಾರಣದಿಂದ ದುರ್ಬಲರಾಗದಂತೆ ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ (Health) ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಪುರುಷ ಬಂಜೆತನ ಎಂದರೇನು ?
ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ (WHO) ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರತಿ ಮಿಲಿಲೀಟರ್ (mL) ವೀರ್ಯದ 15 ಮಿಲಿಯನ್ ವೀರ್ಯ (Sperm)ವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ವೀರ್ಯದ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆ ಮಿತಿಗಿಂತ ಕೆಳಗಿರುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಒಲಿಗೋಸ್ಪರ್ಮಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಂದರೆ ಪುರುಷ ಬಂಜೆತನ (Men Infertility) ಎನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಹೀಗೆ ವರ್ಗೀಕರಿಸಬಹುದು.
Male Infertility: ಪುರುಷರ ಬಂಜೆತನ ಪತ್ತೆ ಮಾಡೋ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿವು!
ಪುರುಷ ಬಂಜೆತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು
ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಬಂಜೆತನ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ಸೋಂಕುಗಳು ವೀರ್ಯದಲ್ಲಿನ ವೀರ್ಯದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಂತಹ ಔಷಧಿಗಳು ಸ್ಖಲನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ವೀರ್ಯ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ವೃಷಣಗಳು ವೀರ್ಯ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಲವಾರು ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಯಾವುದೇ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನವು ವೀರ್ಯಾಣು ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯಪಾನವು ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುವ ಪುರುಷರು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದ ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವೀರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಇವೆಲ್ಲ ಅಲ್ಲದೆಯೂ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಕಂಡು ಬರುವ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ ಸಹ ಬಂಜೆತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತೆ.
ಪುರುಷ ಫಲವತ್ತತೆಯ ಮೇಲೆ ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಪರಿಣಾಮ
ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ಬೊಜ್ಜು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ದಂಪತಿಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಆರೋಗ್ಯವಂತರು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅವರು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ ತಮ್ಮ ತೂಕದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ. ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಬಂಜೆತನದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಅವರಿಗೆ ವಿವರಿಸಿದ ನಂತರವೇ, ಅವರು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಕಟಿತ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬೊಜ್ಜು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ವೀರ್ಯಾಣು ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 40 ಪ್ರತಿಶತ ಹೆಚ್ಚು ಅವರ ಸ್ಖಲನದಲ್ಲಿ ವೀರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.
ರಾಸಾಯನಿಕ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳಿಂದ ಪುರುಷರ ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಕುಸಿತ !
ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು ಪುರುಷರ ಫಲವತ್ತತೆಯ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಪುರುಷರು ಕಡಿಮೆ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್, ಕಡಿಮೆ ವೀರ್ಯಾಣು ಸಂಖ್ಯೆ, ಕಳಪೆ ವೀರ್ಯ ರೂಪವಿಜ್ಞಾನ, ಕಡಿಮೆ ವೀರ್ಯ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಸಹ ಬಂಜೆತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇಂಥಾ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಪುರುಷರಿಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಪುರುಷ ಫಲವತ್ತತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ?
ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು, ಉತ್ತಮ ಆಹಾರಪದ್ಧತಿ, ನಿದ್ರಾಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಅನಾಬೋಲಿಕ್ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಿಲ್ಲದ ಬಳಕೆ ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳ ಸೇವನೆಯು ಫಲವತ್ತತೆಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಇಂಥವುಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಬಿಡಬೇಕು. ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನವು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಬಂಜೆತನಕ್ಕೆ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು.
