ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿರಂತರ ದೈಹಿಕ ಸಂಪರ್ಕಕಕ್ಕೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿದ್ರೆ ಎಚ್ಚರ!

Healthy Relationship: ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವು ಪರಸ್ಪರ ತಿಳುವಳಿಕೆ, ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಒಪ್ಪಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಂತಿದೆ. ಆದರೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂಗಾತಿಯು ದೈಹಿಕ ಸಂಬಂಧಕ್ಕಾಗಿ ಒತ್ತಡ ಹೇರಿದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಗಂಟೆಯಾಗಿದೆ. ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಏಕೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಬೇಕು?
ದೈಹಿಕ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಇಬ್ಬರ ಒಪ್ಪಿಗೆಯೂ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಒಬ್ಬರು ಒತ್ತಡ ಹೇರಿದಾಗ, ಸಂಬಂಧವು ಏಕಪಕ್ಷೀಯವಾಗಿ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಪಾಲುದಾರರ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.  ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, 'ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿದರೆ.. ಅಥವಾ 'ಎಲ್ಲ ದಂಪತಿಗಳೂ ಹೀಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ' ಎಂಬ ಮಾತುಗಳು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲಿಂಗ್‌ಗೆ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ಸಂಗಾತಿಯಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಮೂಡಿಸಿ, ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇಂತಹ ವರ್ತನೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದ ಗುಣವಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಹಿಂಸೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಗಂಡ, ಹೆಂಡತಿ ಸಂಬಂಧ ಹಾಳಾಗಲು ಈ ವಿಷಯಗಳೇ ಕಾರಣ

ಸಂಬಂಧ ಸರಿಯಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಕೆಲವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂಕೇತಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಪದೇಪದೇ ನಿರಾಕರಿಸಿದರೂ ದೈಹಿಕ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರುವುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು.
• 'ಇಲ್ಲ' ಎಂದಾಗ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ದೂರವಿಡುವುದು.
• ದೈಹಿಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಯ ಅಳತೆಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದು.
• ಒಪ್ಪಿಗೆಯಿಲ್ಲದೆ ಗಡಿಗಳನ್ನು ದಾಟುವುದು ಅಥವಾ ಮುಟ್ಟಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು.

ಇಂತಹ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ: ನೀವು ಸಿದ್ಧವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, 'ಇಲ್ಲ' ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಹಕ್ಕು. ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಸಮರ್ಥನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ಗೌರವದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸಿ. ಅವರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.

ಇತಿಮಿತಿ ತಿಳಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಮಿತಿಗಳೇನು ತಿಳಿಸಿ. ಯಾರಾದರೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಪದೇಪದೇ ಗೌರವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಬೆಂಬಲ ಹುಡುಕಿ: ಗೊಂದಲ ಅಥವಾ ಆತಂಕವಿದ್ದರೆ, ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸ್ನೇಹಿತ, ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯ ಅಥವಾ ಸಲಹೆಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. 

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಶಿವ -ಪಾರ್ವತಿಯಂತೆ ಆದರ್ಶ ಸತಿ-ಪತಿಗಳಾಗ್ತಾರೆ ಈ ರಾಶಿಯ ಜೋಡಿಗಳು

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವು ಇಬ್ಬರ ಒಪ್ಪಿಗೆ, ಗೌರವ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಸಂತೋಷದ ಮೇಲೆ ಆಧಾರಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲ್ ಅಥವಾ ಗಡಿಗಳ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಂತಹ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಧೈರ್ಯದಿಂದ ಕ್ರಮ ಕೈಗೊಳ್ಳಿ.

About the Author

Ravi Janekal

ಪ್ರಸ್ತುತ, ಏಷಿಯಾನೆಟ್ ಸುವರ್ಣನ್ಯೂಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಪ ಸಂಪಾದಕ. ಪತ್ರಿಕೋದ್ಯಮದಲ್ಲಿ 8 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವ. ವಾರ್ತಾ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಂಪರ್ಕ ಇಲಾಖೆಯಲ್ಲಿ ನ್ಯೂಸ್ ಮಾನಿಟರಿಂಗ್ ಆಗಿ ಹಲವು ವರ್ಷಗಳ ಸೇವೆ, ಕೊರೊನಾ ವಾರಿಯರ್ಸ್ ಅವಾರ್ಡ್, ಮೂಲತಃ ರಾಯಚೂರು ಜಿಲ್ಲೆಯ ಜಾನೇಕಲ್ ಗ್ರಾಮದವರಾದ ಇವರು ಓದು, ಬರೆವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಾಹಿತ್ಯಾಸಕ್ತರು.Read More...

• Relationship
• Lifestyle
• Women