ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ಮಧ್ಯೆ ಕಾಂಡೋಮ್ ಹರಿಯೋದು ಕಾಮನ್, ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ತಪ್ಪಿಸಲು ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ
ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕಾಂಡೋಮ್ ಹರಿದು ಹೋದರೆ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಒತ್ತಡ ಉಂಟಾಗುವುದು ಸಹಜ. ಆದ್ರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗದೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಗೊಂದಲಮಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಕೆಲವು ಸುಲಭ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ.
 )
Followದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಜೀವನದ ಅತ್ಯಂತ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಪ್ರೀತಿ, ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯಂತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾನವ ಪ್ರಚೋದನೆಯಾಗಿದೆ. ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಬೇಡದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು (Pregnancy) ತಡೆಯಲು ಹಲವು ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಆದರೂ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆ, ಕಾಂಡೋಮ್ ಮುರಿತ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಕಾಂಡೋಮ್ ಹರಿದ ನಂತರವೂ ನೀವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು ಅನ್ನೋದು ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಿದೆಯಾ ?
ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ಖಲನದ ನಂತರ ಕಾಂಡೋಮ್ ಒಡೆಯುವಿಕೆಯು ಕೆಲವೊಂದು ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ರೋಗಗಳಿಗೆ (Sexually Transmitted Diseases) ತುತ್ತಾಗುವ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಧ್ಯಯನವೊಂದರ ಪ್ರಕಾರ, ಕನಿಷ್ಠ 7 ಪ್ರತಿಶತ ಪುರುಷರು ಒಂದು ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಕಾಂಡೋಮ್ ಮುರಿದು ಹೋಗುವಿಕೆಯಿಂದ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಹೀಗಾಗುವುದರಿಂದ ದಂಪತಿ (Couple) ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಹುದು. ಆದರೆ, ನೀವು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ ಕಾಂಡೋಮ್ ಮುರಿದಿದ್ದರೂ, ಇನ್ನೂ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಅದ್ಹೇಗೆ ಅನ್ನೋ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.
Women Health: ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಈ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ಮಿಸ್ ಆಗುತ್ತೆ ಪಿರಿಯಡ್ಸ್
ತುರ್ತು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ: ಕಳೆದ ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತುರ್ತು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಮಾತ್ರೆ (Contraception pills) ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಫಲವತ್ತಾದ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರೆಗಳು 95 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುತ್ತವೆ.
ಋತುಚಕ್ರವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ: ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು 4-5 ದಿನಗಳ ಕಿಟಕಿಯೊಳಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಋತುಚಕ್ರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸುಮಾರು 13 ಮತ್ತು 14 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ 4 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನ ಮತ್ತು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಂತರದ ದಿನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಬಹುದು. ಈ ಬಗ್ಗೆ ಮೊದಲೇ ಸರಿಯಾದ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರವನ್ನು ಮಾಡಿ.
ಜನನಾಂಗವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ: ಕಾಂಡೋಮ್ ಬ್ರೇಕ್ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದ ತಕ್ಷಣ ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸಾಬೂನು ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಕಠಿಣವಾದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಅಥವಾ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕವನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.
ಪ್ರಯೋಜನ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅಶ್ವಗಂಧ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನೋದ್ರಿಂದ ಗಂಡಸ್ರಿಗೆ ಕಾಡಬಹುದು ಸಮಸ್ಯೆ !
ಕಾಂಡೋಮ್ ಹರಿದು ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?
ಅವಧಿ ಮೀರಿದ ಕಾಂಡೋಮ್ ಬಳಸಬೇಡಿ: ಕಾಂಡೋಮ್ ಖರೀದಿಸುವಾಗ ಅದರ ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ತಣ್ಣನೆಯ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಕಾಂಡೋಮ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಡಿ.
ಎಂದಿಗೂ ಡಬಲ್ ಅಪ್ ಮಾಡಬೇಡಿ: ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಎರಡು ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಿಗೆ ಇದು ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮುರಿಯಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ತೈಲ ಆಧಾರಿತ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ: ವ್ಯಾಸಲೀನ್ ಮತ್ತು ವೀರ್ಯನಾಶಕಗಳಂತಹ ತೈಲ ಆಧಾರಿತ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್‌ಗಳು ಯೋನಿ ಮತ್ತು ಗುದನಾಳದ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಉರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ನೀವು ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಬಳಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀರು ಅಥವಾ ಸಿಲಿಕೋನ್ ಆಧಾರಿತವಾದವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಬಳಸಿ: ಯಾವಾಗಲೂ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಕಾಂಡೋಮ್ ಖರೀದಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾದರೆ ಜಾರುತ್ತದೆ. ತೀರಾ ಚಿಕ್ಕದಾದರೆ ಮುರಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ
