ಹುಟ್ಟಿದ ಮಗುವಿನಿಂದ ಹಿಡಿದು, ವರ್ಷವಾಗೋವರೆಗೆ ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ನಿದ್ರಿಸಿಯೇ ಕಳೆಯುತ್ತವೆ. ಅಗತ್ಯದಷ್ಟು ನಿದ್ರೆಯಾಗಿಲ್ಲವೆಂದರೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮಾಡುತ್ತಿರುತ್ತವೆ. ಅದರಲ್ಲಿಯೂ 4-6 ತಿಂಗಳ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಾಧಿಸುತ್ತದೆ. 

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು-ಕಫದಿಂದಲೂ ಮಕ್ಕಳು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಎದೆ ಹಾಲುಣ್ಣುವ ಮಕ್ಕಳೂ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸಂಶೋಧನೆ ಪ್ರಕಾರ ಮಕ್ಕಳು ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಾ ತಿನ್ನದೇ ಹೋದರೆ, ನಿದ್ದೆಯಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರ ಮಾಡಿದರೆ ಅಥವಾ ಪಚನಕ್ರಿಯೆಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದರೆ ರಾತ್ರಿ ಪದೆ ಪದೇ ಏಳುತ್ತಿರುತ್ತವೆ.

ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?....

  • ನಿಧಾನವಾಗಿ ಎದೆ ಹಾಲು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಸೂಕ್ತ ಎನಿಸುವ ಆಹಾರ ತಿನಿಸಲು ಆರಂಭಿಸಿ.
  • ಬೆಳಿಗ್ಗಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಾಕೆನುವಷ್ಟು ಆಹಾರ ನೀಡಿ. 
  • ಸಂಜೆಯೂ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಇತರೆ ದ್ರವಹಾರದ ಬದಲು, ಘನಹಾರ ನೀಡಿದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.
  • ತಾಯಿಯ ಧ್ವನಿ ಕೇಳಿದರೆ ಮಕ್ಕಳು ಅಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವರು. ಅಮ್ಮನ ಸಾಮೀಪ್ಯ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಿಗುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
  • ಬೆಜ್ಜಗಿನ ನೀರಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿಸಿದರೆ, ಮಕ್ಕಳು ನಿರಾಳವಾಗಿ, ನೆಮ್ಮದಿಯಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತವೆ. 
  • ಮೃದುವಾದ ಹತ್ತಿ ಅಥವಾ ಹಿತವೆನಿಸುವ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ತೊಡಿಸಿ, ಮಲಗಿಸಿ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚಳಿಯಾಗದಂತೆ, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸೆಖೆ ಕಾಡದಂಥ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ.