Minimalism Life: ಅನಗತ್ಯ ಶಾಪಿಂಗ್ ಇಲ್ಲ, ಐಷಾರಾಮಿ ಇಲ್ಲ, ಖರ್ಚಿಲ್ಲ, ಏನಿದು 'ಮಿನಿಮಲಿಸಂ' ಲೈಫ್ಸ್ಟೈಲ್? ಎಲ್ಲವೂ ಬೇಕು ಅನ್ನೋದಕ್ಕಿಂತ, ನಿಜವಾಗ್ಲೂ ನಮಗೆ ಏನೆಲ್ಲಾ ಬೇಕು ಅಂತ ಯೋಚಿಸೋದು ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ. ಬೇಕಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಮಾತ್ರ, ಮನೆಗೆ ಬೇಕಾದ ವಸ್ತುಗಳು ಮಾತ್ರ ಸಾಕು ಅಂತ ತಿಳ್ಕೊಳ್ಳೋದು.
ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾ ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಬೀರುವ ಪ್ರಭಾವ ತುಂಬಾನೇ ದೊಡ್ಡದು. ಅದರಿಂದ ನಮಗಾಗುವ ಆರ್ಥಿಕ ನಷ್ಟಗಳೂ ಅಷ್ಟೇ. ಯಾವಾಗಲೂ ಕಣ್ಣ ಮುಂದೆ ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಜಾಹೀರಾತುಗಳು. ಬೇಕಾದದ್ದು, ಬೇಡವಾದದ್ದು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕೊಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿರುವ ಕಾಲವಿದು. ಇದರಲ್ಲಿ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳು, ಬಟ್ಟೆಗಳು, ಬ್ಯೂಟಿ ಪ್ರಾಡಕ್ಟ್ಗಳು, ಅಡುಗೆ ಸಾಮಾನುಗಳು, ಮನೆ ಅಲಂಕಾರಿಕ ವಸ್ತುಗಳು ಎಲ್ಲವೂ ಸೇರಿವೆ. ಇದು ಹಲವು ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆರ್ಥಿಕ ನಷ್ಟ, ಕಸದ ಸಮಸ್ಯೆ, ಜಾಗದ ಕೊರತೆ ಇವೆಲ್ಲಾ ಕಣ್ಮುಂದೆ ಕಾಣುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಆದರೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಹೀಗಿದ್ದರೂ, ಮಿನಿಮಲಿಸಂ ಇಷ್ಟಪಡುವ, ಮಿನಿಮಲಿಸಂ ಪಾಲಿಸುವ ಒಂದು ವರ್ಗವೂ ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿದೆ.
ಮಿನಿಮಲಿಸಂ ಎಂದರೇನು?
ಅನಗತ್ಯವಾದ, ಉಪಯೋಗವಿಲ್ಲದ ಅನೇಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸದೆ, ನಮ್ಮ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಖರೀದಿಸಿ ಬದುಕುವ ಜೀವನಶೈಲಿಯೇ ಮಿನಿಮಲಿಸಂ. ಆದರೆ, ಹೀಗೆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಬಿಡುವುದರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮಿನಿಮಲಿಸಂ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಇದೊಂದು ಜೀವನಶೈಲಿಯೂ ಹೌದು. ಸರಳ ಜೀವನವನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಒಂದು ಪದ್ಧತಿ. ಭೌತಿಕತೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕವೂ ಹೌದು. ಅತ್ಯಂತ ಆಪ್ತವಾದ ಸಂಬಂಧಗಳು ಹೀಗೆ ಸಾಗುವ ಜೀವನ. ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುವುದೇ ಇದರ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಗುರಿ.
ವೇಗವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಶಾಪಿಂಗ್ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಮಿನಿಮಲಿಸಂನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ
ಅಂಗಡಿಗಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕಿಲ್ಲ, ಸಮಯ ಕಳೆಯಬೇಕಿಲ್ಲ, ಸಾವಿರಾರು ಪ್ರಾಡಕ್ಟ್ಗಳು ನಮ್ಮ ಕಣ್ಮುಂದೆ ಬರುವ, ಹಣ ಪಾವತಿಸಿದರೆ ನಮ್ಮ ಮನೆ ಬಾಗಿಲಿಗೆ ಬರುವ ಡಿಜಿಟಲ್ ಶಾಪಿಂಗ್ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಾವಿದ್ದೇವೆ. ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸರ್ಗಳು, ಜಾಹೀರಾತುಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಕೊಳ್ಳಿ, ಅದನ್ನು ಕೊಳ್ಳಿ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಕಾಲ. ಬೇಡವೆಂದರೂ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ನಮ್ಮ ಮನೆ ಸೇರಿರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ, ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಮಗೆ ಸಂತೋಷ ಕೊಡುತ್ತದೆಯೇ? ಹೆಚ್ಚು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ನಮಗೆ ಅಷ್ಟೊಂದು ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿಲ್ಲ, ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಆ ಸಂತೋಷ ಬೇಗನೆ ಮಾಯವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ, ಇದೇ ಕಾಲದಲ್ಲಿಯೇ ನಾವು ಮಿನಿಮಲಿಸಂ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದು ಗಮನಾರ್ಹ.
Related Articles
ಎಲ್ಲವೂ ಬೇಕು ಎನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಮಗೆ ಏನೆಲ್ಲಾ ಬೇಕು ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದು ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ. ಬೇಕಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಮಾತ್ರ, ಮನೆಗೆ ಬೇಕಾದ ವಸ್ತುಗಳು ಮಾತ್ರ. ಉಪಯೋಗವಿಲ್ಲದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮನೆಯಿಂದ ಎಷ್ಟು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತೇವೆಯೋ, ಅಷ್ಟು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಳಿ, ಬೆಳಕು ತುಂಬುತ್ತದೆ. ಈ ಗಾಳಿ, ಬೆಳಕು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೂ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದೇ ಮಿನಿಮಲಿಸಂನ ಪಾಠ.
ಮಿನಿಮಲಿಸಂನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಹಲವಾರು ವಸ್ತುಗಳು, ಹಲವಾರು ಜನರು ಮತ್ತು ಜನದಟ್ಟಣೆಯು ಜನರಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಿನಿಮಲಿಸಂ ಇದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ: ನಾವು ಅನಗತ್ಯ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡದಿದ್ದಾಗ, ಅದು ನಮ್ಮ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆರ್ಥಿಕ ಲಾಭಗಳು: ಇನ್ನೇನೂ ಇಲ್ಲದೆ ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಖರೀದಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು. ಇದರ ಆರ್ಥಿಕ ಲಾಭಗಳು ನಾವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದೆ.
ಪರಿಸರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು: ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸೇರಿದಂತೆ ತ್ಯಾಜ್ಯವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಈ ಯುಗದಲ್ಲಿ, ಮಿನಿಮಲಿಸಂ ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಸರ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ನಾವು ಅದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ 'ಕೊಡುಗೆ' ನೀಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಹೌದು, ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸುಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ.
ಡಿಜಿಟಲ್ ಟೀಟಾಕ್ಸ್: ಮಿನಿಮಲಿಸಂ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದಾದ ವಿಷಯ. ಡಿಜಿಟಲ್ ಪ್ರಪಂಚವು ನಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿಯು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ. ಜನರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಹೋಲಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಇದು ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಿನಿಮಲಿಸಂ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಪರದೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ನಿಯಂತ್ರಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ/ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಭಾಗವಾಗುತ್ತವೆ.
ಉದ್ದೇಶ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸಂತೋಷ: ಕನಿಷ್ಠ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉದ್ದೇಶ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಮನೆ, ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳು, ಸಂತೋಷದಿಂದ ತುಂಬಿದೆ: ನಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಇರುವ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಮನೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳು (ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳು, ಅಡುಗೆಮನೆಯ ವಸ್ತುಗಳು, ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ಸ್, ಬಟ್ಟೆ, ಆಭರಣಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ) ಮಾತ್ರ ಇರುತ್ತವೆ. ಅನಗತ್ಯ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡದೆ, ನಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನಾವು ಮಾಡಬಹುದು.
ಜಗತ್ತು ಮಿನಿಮಲಿಸಂ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದಾಗ
ಭಾರತ ಸೇರಿದಂತೆ ಜಗತ್ತಿನ ಅನೇಕ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಇಂದು ಜನರು ಮಿನಿಮಲಿಸಂ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಜನರು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ವಿವಿಧ ಪುಸ್ತಕಗಳು, ಸಾಕ್ಷ್ಯಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊಗಳು ಸಹಾಯಕವಾಗಿವೆ. ನೀವು ಸಹ ಕನಿಷ್ಠೀಯತಾವಾದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸುವವರೇ? ಇದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಸುಲಭದ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನೀವು ಮೊದಲಿಗೆ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ನಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಜೀವನಶೈಲಿಯೇ ಎಂದು ನಾವು ಮೊದಲು ನೋಡಬೇಕು.
90/90 ಮಿನಿಮಲಿಸಂ ನಿಯಮ: ಇದು ಯಾರಾದರೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದಾದ ವಿಷಯ. ನಾವು ಸತತವಾಗಿ 90 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ. ಮತ್ತು ನಾವು ಅದನ್ನು ಮುಂದಿನ 90 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬಳಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ. ಅದು ಏನೇ ಇರಲಿ. 90/90 ನಿಯಮ ಎಂದರೆ ಆ ವಸ್ತುಗಳು ಅಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು.
ಶಾಪಿಂಗ್ ಬೇಡ: ಮಿನಿಮಲಿಸಂ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡದೇ ವಾರ ಅಥವಾ ತಿಂಗಳು. ಅಂದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ಆ ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ ದಿನಕ್ಕೆ ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಖರೀದಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ನಾವು ನಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡದೆ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ಅನಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳ ಬಳಕೆಯೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಇಂದು ಜನರು ಮನೆ ಕಟ್ಟುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಕಾರ್ಯನಿರತ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವವರೆಗೆ ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಮಿನಿಮಲಿಸಂ ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಜನರನ್ನು ದಣಿದ ಮತ್ತು ದಣಿದರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಐಷಾರಾಮಿ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟದೆ, ಅನಗತ್ಯ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಖರ್ಚುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಾನಸಿಕ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಕನಿಷ್ಠೀಯತಾವಾದವು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.