ಮಗು ಜೊತೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಗ್ಯಾಡೆಜ್ಟ್‌ ಬಳಸ್ತೀರಾ ? ಇಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ತೊಂದ್ರೆಯಾಗುತ್ತೆ ಜೋಕೆ
ಪೋಷಕರು ಮಗುವಿನ ಆರೈಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಇದು ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯ, ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆಯಷ್ಟೇ ಇದ್ದರೆ ಸಾಲದು. ಮಕ್ಕಳು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಮೊಬೈಲ್ ಅಥವಾ ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್ ಬಳಸಬಹುದೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.
ಮಗು ಜನಿಸಿದಾಗ, ಪೋಷಕರು ಸೇರಿದಂತೆ ಇಡೀ ಕುಟುಂಬವು ಅದರ ಪಾಲನೆ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳ ಜಾಗೃತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಏನು ಆಹಾರ ನೀಡಬೇಕು, ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ಏನು ಮಾಡಬಾರದು, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮಗುವಿನ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಹೊರಗಿನಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ತಣ್ಣನೆಯ ಗಾಳಿ ಬರಬಾರದು, ಕೋಣೆ ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರಬಾರದು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತ ಹೆಚ್ಚು ಶಬ್ದ ಇರಬಾರದು ಎಂಬ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ರೀತಿ, ಮಗುವಿನ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಗ್ಯಾಜೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಇಡಬೇಕೆ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಪೋಷಕರು ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಗುವಿನ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮಗುವಿನ ಸುತ್ತಲೂ ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ತಜ್ಞರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ತಿಳಿಯೋಣ.
ಮಗುವಿನ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್ ಬಳಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ ?
ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್ ಅನ್ನು ಮಗುವಿನ (Baby) ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮಗು ಮಲಗಿರುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್‌ಗಳು, ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗಳು, ಫೋನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ವೈಫೈಗಳಿಂದ ಹೊರಸೂಸುವ ವಿಕಿರಣವು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ. ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
Cardiac Health: ಮಗುವನ್ನೂ ಬಿಡದ ಹೃದಯ ರೋಗ, ಕೇರ್‌ಫುಲ್ ಆಗಿರೋದು ಹೇಗೆ?
ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್‌ಗಳು, ಫೋನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗಳು ರೇಡಿಯೊ ತರಂಗಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ರವಾನಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ವಿಕಿರಣದ ದುರ್ಬಲ ರೂಪವಾಗಿದೆ. ರೇಡಿಯೋ ತರಂಗಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುತ್ತವೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್‌ಗಳಂತಹ ಅನೇಕ ವಿದ್ಯುತ್ ಉಪಕರಣಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ವಿಕಿರಣ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ಈ ವಿಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಿದೆ.
ಮಗುವಿನ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ?
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ರೇಡಿಯೋ ತರಂಗಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕಾಳಜಿ (Care) ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ತೊಟ್ಟಿಲನ್ನು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ರೂಟರ್‌ನಿಂದ ದೂರವಿಡಿ ನಿಮ್ಮ ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಯಾವುದೇ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನಡುವೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಂತರವನ್ನು (Gap) ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮುಗಿಸಿದಾಗ, ಅದನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ. ಸಾಧನಗಳು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಮಾತ್ರ ರೇಡಿಯೋ ತರಂಗಗಳನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುವ ಮೂಲಕ, ಅಪಾಯ (Danger)ವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಮೊಬೈಲ್ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಲಾರಾಂ ಹೊಂದಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಬದಲಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಾಸಿಗೆಯ ಪಕ್ಕದ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ರೇಡಿಯೋ ತರಂಗಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು.
Kids Health: ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬಲವಂತವಾಗಿ ಆಹಾರ ತಿನ್ನಿಸಿದ್ರೆ ಏನಾಗುತ್ತೆ ಗೊತ್ತಾ?
ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ?
ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಪರದೆಗಳು ನೀಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೋಯ್ಡಾದ ಆರಂಭಿಕ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ ಕೇಂದ್ರದ ಶಿಶುವೈದ್ಯರಾದ ಸ್ವಾತಿ ಸೇಠ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ (Sleep) ಮಾದರಿಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಕಿರಣಗಳು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಸುತ್ತಲೂ ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್ ಬಳಸಬಾರದು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಅಭಿಪ್ರಾಯಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ಹೀಗಾಗಿ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮುಗಿಸಿದ ನಂತರ ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್ ಅನ್ನು ಮಗುವಿನ ಹಾಸಿಗೆಯ (Bed) ಮೇಲೆ ಇಡಬೇಡಿ.
ಮೊಬೈಲ್ ಅಥವಾ ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್‌ಗಳಂತಹ ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ಸಾಧನಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಶಾಂತ ನಿದ್ರೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಮಲಗಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವನ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಗ್ಯಾಜೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಇಡಬೇಡಿ.
