ಮುರಿದುಬಿದ್ದ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆ ಪುನರನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡಲು ಇಲ್ಲಿವೆ ಮಾರ್ಗಗಳು!

ಅಪಾರವಾಗಿ ಗೌರವಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಬಾಲ್ಯದ ಗೆಳೆಯ, ನೆರೆಹೊರೆಯವರು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಮಾತು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದು ಕೇಳುವುದಕ್ಕೆ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು ಸೂಕ್ತ ಕಾರಣ ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇಂಥ  ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ನಂಬಿಕೆ, ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಮರುನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡುವುದು ಒಂದು ಸಂಕಿರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಯಾರೋ ಒಬ್ಬರ ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ ನಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಮುರಿದಬಿದ್ದ ಸಂಬಂಧ ಪುನರ್ ನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡಲು ಎರಡು ಕಡೆಯಿಂದಲೂ ಪ್ರಯತ್ನವಾಗಬೇಕು. ಇಬ್ಬರಲ್ಲೂ ತಾಳ್ಮೆ, ತಿಳಿವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಬದ್ಧತೆಯಿರಬೇಕು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಂಡರೆ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಬಲವಾಗಿ ಹೊರಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ⁠

ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಸೂಚಿಸಿದ ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮುರಿದು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಪುನರನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ನೋಡಿ

ಮುಕ್ತ ಸಂವಹನ: ಯಾವುದೇ ವಿಚಾರಗಳಿರಲಿ ಅಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಎದುರಾದಾಗ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕುಳಿತು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಬಹಳಷ್ಟು ಸಂಬಂಧಗಳು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಮುರಿದುಬಿಳಲು ಮುಕ್ತ ಸಂವಹನ ಕೊರತೆಯೇ ಆಗಿದೆ. ಸಂಬಂಧ ಮುರಿದುಬಿಳಲು ಕಾರಣವೇನು? ಸಮಸ್ಯೆ ಬೇರುಗಳಿರುವುದು ಎಲ್ಲಿ? ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರಗಳೇನು ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸುವುದು. ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸಂಬಂಧ ಪುನರನಿರ್ಮಾಣವಾಗುವುದಲ್ಲದೆ ಮುಂದೆ ಅವೇ ತಪ್ಪುಗಳು ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಬಹುದು.

 ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಿ: ನಾವು ಮನುಷ್ಯರೇ ಹೀಗೆ ಜನರ ನೂರು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತೇವೆ, ಖಂಡಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ನಮ್ಮಿಂದಾಗುವ ಎರಡು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನ ಒಪ್ಪಿ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ! ಸಂಬಂಧ ಪುನರನಿರ್ಮಾಣದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಾವು ಮಾಡಿದ ತಪ್ಪುಗಳಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಇದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರಬುದ್ಧವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ನಮ್ಮ ವರ್ತನೆಗಾಗಿ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಮತ್ತೆಂದೂ ಅದೇ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡದಂತೆ ಅಗತ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಪಾರದರ್ಶಕವಾಗಿರಿ: ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಪಾರದರ್ಶಕ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯ ನಿಲುವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಂಬಿಕೆ ಎನ್ನುವುದು ಸ್ಟಿಕರ್‌ನಂತೆ ಒಮ್ಮೆ ಕಿತ್ತಿದರೆ ಮತ್ತೆ ಪುನಃ ಅಂಟಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ಮೊದಲಿನಷ್ಟು ಬಿಗಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ, ಪಾರದರ್ಶಕವಾಗಿದ್ದು ಸಂಬಂಧಗಳು ಮುರಿದುಬಿದ್ದರೆ ಪುನರನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಆಗಲೂ ವಿಫಲವಾದರೆ ಕೊರಗಬೇಕಿಲ್ಲ.

ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ: ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಲು ಇಬ್ಬರಿಂದಲೂ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎನಿಸಿದರೆ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಾವು ಹಿಂಜರಿಯಬಾರದು.